Dann mit den Zwetschgen belegen und darauf den Rest der Streusel verteilen. Im vorgeheizten Backofen bei ca. 180° C Ober-Unterhitze auf der mittleren Schiene ca. 55 - 60 Minuten backen. Anschließend 10 Minuten abkühlen lassen, bevor man die Springform öffnet und erst nach vollständigem Erkalten den Kuchen vorsichtig vom Formboden lösen. Es können idealerweise natürlich auch frische Zwetschgen oder z. B. Ollis veganer Dinkel-Zwetschgenkuchen von OlliErdling | Chefkoch. auch Pflaumen oder Kirschen als Belag verwendet werden.
Zwetschgenkuchen Mürbeteig Vegan Diet
Der Kuchen ist fertig, wenn er schön goldbraun gebacken ist. Aus dem Ofen nehmen und vollständig auskühlen lassen. In Stücke schneiden, auf einen Teller geben und je nach Belieben mit Kokosnusssahne und Vanilleeis toppen. Zwetschgenkuchen mürbeteig vegan kitchen. Hält bis zu 4 Tage (ohne Topping) im Kühlschrank, eingefroren (am besten portioniert) bis zu 4 Wochen. Portion: 1 Portion Kalorien: 260 kcal Kohlenhydrate: 38 g Protein: 4 g Fett: 10 g Gesättigte Fettsäuren: 3 g mehrfach ungesättigtes Fettsäuren: 3 g Einfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g Transfette: 1 g Natrium: 102 mg Kalium: 101 mg Ballaststoff: 1 g Zucker: 17 g Vitamin A: 717 IU Vitamin C: 4 mg Kalzium: 12 mg Eisen: 1 mg
Zwetschgenkuchen Mürbeteig Vegan Kitchen
Im Spätsommer ist die Zeit für leckeren veganen Zwetschgenkuchen gekommen. Mein momentanes Lieblingsrezept für Pflaumenkuchen besteht aus einem krossen Mürbeteigboden. einer saftigen Füllung mit Vanillenote und natürlich leckeren Streuseln. Veganer Zwetschgenkuchen oder Pflaumenkuchen? Wie heißt der Kuchen in deiner Region? Ich komme aus Mecklenburg-Vorpommern und lebe nun in Brandenburg. Zwetschgenkuchen mürbeteig vegan blog. In beiden Bundesländern habe ich von Einheimischen noch nie das Wort Zwetschgen gehört. Bei uns heißen die Früchte, die ich für diesen veganen Kuchen verwende einfach "Pflaumen". Das ist aber botanisch nicht ganz richtig, denn " Pflaumen " sind eigentlich die runden Sorten, während es sich bei Zwetschgen um die eierförmigen, violetten Früchte handelt. Das habe ich aber erst vor wenigen Jahren gelernt. Der Mittelweg ist vielleicht, die Früchte "Bauernpflaumen" zu nennen. Unter dem Begriff sind sie nämlich auch bekannt. Veganer Zwetschgenkuchen aus eingefrorenen Früchten
Egal ob Zwetschgen oder Bauernpflaumen – die Früchte sind so lecker und im August und September werden sie reif.
Naja, aber es schmeckt halt auch so gut und so ein kleines Stückchen geht schon, oder? Wir gesund sind eigentlich Zwetschgen? Pflaumen sind gesund, erreichen aber nicht unbedingt Spitzenwerte, wenn es um den Vitamingehalt geht. Das heißt aber noch lange nicht, dass sie nichts zu bieten hätten. Sie sind reich an:
Mineralstoffen
(Zink, Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium) Provitamin A,
B-Komplex, Vitamin C und E Kalorienarm mit
48kcal/100g Fruchtzucker
(guter Energielieferant) Zellulose und
Pektin (verdauungsfördernd)
Und was servieren wir am besten zu unserem leckeren, saftig-süßen Zwetschgendatschi? Sahne! Am besten Kokosnussahne, selbst gemacht. Alternativ Vanille-Cashewcreme, oder einfach pur. Wer so richtig in Dessertlaune ist, der gönnt sich noch eine Kugel Vanilleeis on top. Los geht's mit diesem genialen Zwetschgendatschi. Ich wünsche Dir viel Freude beim Nachbacken und natürlich über eine Bewertung ganz unten auf dieser Seite. Rezept - Veganer Zwetschgenkuchen | Neue Etage. Falls Du ein Bild postest, dann benutze gerne den Hashtag #veganevibes.