Leidest du zum Beispiel in deiner Schwangerschaft an Beschwerden wie Übelkeit, Karpaltunnelsyndrom, Wassereinlagerungen oder Kopfschmerzen, können die Hebammen mit Hilfe der Akupunktur deine Beschwerden lindern. Auch im ersten Babyjahr findest du bei den Hebammen kompetente Unterstützung durch die bedürfnisorientierte Beikost- und Schlafberatung und der Low Level Lasertherapie LLLT, mit der wunde Brustwarzen, Milchstau, Hämorrhoiden, Narben und Herpes therapiert werden können. Auch einen Besuch bei der auf Babys und Kleinkinder spezialisierten Osteopathin Karen Eckert können wir dir wärmstens ans Herz legen. Sie ist immer Montags bei MissPeppa und hilft Schwangeren, Säuglingen und Kindern auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität. Pilates für Schwangere. Desweiteren freuen wir uns über die Zusammenarbeit mit Familienmanagerin und Elterncoach Katja Ahlrichs und Ariane Schulz von roar – Authentische Familienfotografie. Mehr über unsere Partnerinnen erfährst du hier:
SCHWANGERSCHAFT I RÜCKBILDUNG I MAMAZEIT sind ganz besondere, spannende und oftmals auch herausfordende Abschnitte deines Lebens.
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Daher wurden sie nach § 20 SGB V zertifiziert. Du erhältst circa 75 Euro - 100% von deiner Krankenkasse zurück erstattet! Kursplan
Warum Schwangerschaftsfitness meets Pilates? Pilates by britta thein Köln Sülz, Klettenberg & Umgebung. Vorteile für das Baby: bessere Verarbeitung von Geburtsstress verbesserter APGAR-Score nach Geburt fetale Programmierung: auch Jahre nach der Geburt bleibt Ihr Baby gesünder! Vorteile für die Mutter: Steigerung des Wohlbefinden Reduktion der Ängste Steigerung der Leistungsfähigkeit Reduktion von Rücken-und Kopfschmerzen, Hitzewallungen, Haltungsschäden seltenere Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes (GDM) bessere Vorbereitung auf die Geburt schnellere Erholung nach der Geburt weniger Schmerzen während der Geburt Spaß und Freude andere Schwangere kennen lernen
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Pilates Prävention Für Schwangere in Köln © Tante Astrid
Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition. Der Pilates-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet. Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Pilates-Programm aus, das euch ermöglicht, trotz Schwangerschaft sportlich aktiv zu bleiben. Die Kurse werden normalerweise von den Krankenkassen bezuschusst. Ziel des Kurses:
Aufbau der Stützmuskulatur
Schwangerschaftsgerechtes Training
Fitness trotz Schwangerschaft
jede Menge Spaß
Um Voranmeldung unter: wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind. Termine und Kosten
Freitag 19. 30-20. 30h
Wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst. Geeignete Altersgruppe(n):
Veranstaltungsort
"Tante Astrid" e. Schwangerschaft pilates köln station. V.
Aachener Str. 68
50674 Köln
0221 - 22 20 02 10
Info und Anmeldung
Anbieter Informationen
Tante Astrid e.
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Pilates ist eine ganzheitliche moderne Trainingsmethode, die gezielt auf die Stärkung der Muskulatur ausgerichtet ist. Die anspruchsvolle Methode trainiert Motorik und Koordination ebenso wie die Kondition. Der Pilates-Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten von schwangeren Frauen ausgerichtet. Die Trainer arbeiten mit euch ein geeignetes Pilates-Programm aus, das euch ermöglicht, trotz Schwangerschaft sportlich aktiv zu bleiben. Die Kurse werden normalerweise von den Krankenkassen bezuschusst. Ziel des Kurses:
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Um Voranmeldung unter: wird dringend gebeten, da die Plätze limitiert sind. Termine und Kosten
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Erwachsene
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"Contrology begins with mind control over muscles. " (J. Pilates)
Gönn Deinem Körper und Geist etwas Gutes. Training auf höchstem Niveau
Kursleitung "Bootcamp" / Personal Training
Kursleitung "Pilates"
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Pilates-Bootcamp "Fit durch den Winter"
Neue Kurse: ab 11. & 14. 01. 2022 Anmeldung über Kursbuchung
NEU: Mediathek Unsere "Pilates-Class-Collection"
Lebenslanger Online-Zugang
Jetzt für 119€ / 10 Kurse / ständige Erweiterung –> Buchung per Email
Gutschein – ideal als Geschenk
Corona – Hygienekonzept
Wir empfehlen Risikogruppen auf das Training zu verzichten. Bitte erscheint direkt zum Kurs in Trainingskleidung
Indoor: – Bitte Hände vor dem Kursraum desinfizieren. – Bitte Mundschutz tragen bis zur Matte. Schwangerschaft pilates köln garden. – Bitte eigene Matte mitbringen. Alternativ bringt ihr eine eigene Auflage mit und desinfiziert die geliehene Matte nach Nutzung. – Bitte haltet vor, während und nach dem Training 1, 5 Meter Abstand zueinander. – Bitte vermeidet Ansammlungen vor dem Kursraum und verlasst das Gebäude zügig.