Diese feine Lebensenergie nennt man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) "Qi". Das Wort Qi Gong bedeutet übersetzt in etwa: "Das Arbeiten mit der eigenen Lebensenergie". Mit diesem Videokurs lernst du 8 Qi Gong Übungen kennen, die noch bis vor 100 Jahren geheim waren, obwohl sie schon seit dem 12. Jahrhundert existieren. Die Übungen wurden einst von Soldaten mit großem Erfolg zur körperlichen Ertüchtigung eingesetzt. Erst später wurden sie zum allgemeinen Volksgut in China. Heute gelten die 8 Brokate als die am häufigsten praktizierte Qi Gong Form weltweit. Der moderne qi gong kurs 2. Millionen Menschen üben sich täglich in dieser wunderschönen und schlichten Form. Die Einfachheit, aber gleichzeitig die Effektivität der 8 Übungen ist mit nichts zu vergleichen. Der Qi Gong – Kurs ist aufgebaut wie ein Einzeltraining. Jede der 8 Brokate wird dir im Detail erklärt, sodass ganz klar ist, worauf bei der Ausführung geachtet werden muss. Und welche Fehler zu vermeiden sind. Die praktischen Teile werden immer wieder durch interessante Hintergrundinformationen ergänzt.
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Z. B. fehlt hier auf der DVD bei der Wasserübung das vorherige Hände reiben, wenn man die komplette Übungssequenz hintereinander durchmacht. Bei der Erdeübung hatte ich bei youtube gelernt, dass der Arm über den Kopf gehoben wird und das Gesicht dann zur anderen Seite blickt, also vom Oberarm weg. Hier sieht die teilnehmende Dame immer nach oben dem Arm bzw. der Hand hinterher und Wolfgang auch mehrfach. Sie gucken also nach oben. Bei der Metallübung, dem Bogen spannen, wird bei Youtube erklärt, dass zuerst der rechte Arm am Körper liegt und dann der linke zuerst gestreckt wird. Der moderne qi gong kurs der. Auf der DVD wird mit dem linken Arm begonnen. Das sind Kleinigkeiten, die aber unnötig irritieren. Zumindest wenn man den Weg über Youtube hierher fand. Aber das macht nichts, die DVD gefällt mir, die Musik zu den Übungen ist prima und im Vergleich zu all dem anderen Mist, den ich bisher in dem Bereich gefunden habe, wird hier auf den ganzen esoterischen Kram verzichtet und nicht ständig irgendwelcher Schwachsinn gelabert.