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Dadurch stellt sich eine Langzeitwirkung ein und das Melatonin hilft auch beim Durchschlafen. Risiken und Nebenwirkungen von Melatonin
Da der Körper Melatonin sehr schnell abbaut, sind die Gefahren einer Überdosierung mit freiverkäuflichen Mitteln eher gering. Wer aber über die Nacht mehrmals Melatonin einnimmt, riskiert Übelkeit und kann im Zweifel deswegen nicht wieder einschlafen. Das verschreibungspflichtige Melatonin-Präparat sollte man nur so einnehmen, wie es der Arzt verordnet hat. Natrol melatonin erfahrung vs. Denn bei zu hoher Dosierung oder falscher Einnahme kann es auch den kompletten Schlaf-Wach-Rhythmus durcheinanderbringen: Wird ein retardiertes Medikament zu spät am Abend eingenommen, kann sich die Wirkung auch in den Morgen und in den Vormittag hineinziehen, was wiederum zu Schläfrigkeit am Morgen oder am nächsten Tag führt. Und am folgenden Abend schläft man dann noch schlechter ein. Zu den möglichen Nebenwirkungen von Melatonin gehören Kopfschmerzen, leichtes Fieber, Unwohlsein und Übelkeit. Studien über Langzeitfolgen gibt es bisher nicht, nach Beobachtungen von Anwendern kann eine zu lange Einnahme aber zu Alpträumen, verstärkter Nervosität und Reizbarkeit führen.
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Nach 20 min eingeschlafen. Kurze Unterbrechung nachts, aber danach wieder eingeschlafen. Nach dem Aufstehen noch ein paar Stunden müde und viel Gähnen. Natrol Melatonin Time Release Nahrungsergänzungsmittel | Testberichte, Bewertungen, Meinungen. Hat es die Wirkung verloren oder habe ich noch nicht genug geschlafen (war auch sehr müde, musste noch was nachholen)
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