Aber um ein ungedämmtes, wabbeliges Standard-FS mit Bass zu unterstützen ist eigentlich jede Endstufe schon zuviel des Guten, ausserdem tendiert man denke ich dazu früher oder später den Gain am Bass eh zu erhöhen, was dann klanglich einfach nichts wird/ist.
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das können auch andere geräte von anderen marken, die sind dann aber auch ähnlich teuer. ich höre da ne gewisse angst bei dir raus, dass der dir nen gerät aufschwatzt, das völlig "oversized" (sowohl preislich als auch funktional) für dich ist. dem ist IMHO aber nicht so...
meiner meinung nach kann man hinten auf LS sowieso verzichten und wenn, dann kann man die auch über's radio leise mitlaufen lassen... ICH würde dir auch nur zu ner 4-kanal raten! das mit den hochtönern haste wahrscheinlich falsch verstanden... wenn dann verbauste hinten nen komplettes 2-wege-sys, entweder in coax- oder compo-bauweise. gerade im G4 macht, wenn überhaupt, nen coax in den seitenteilen noch mehr sinn...
darf man fragen, wo du warst? falls du nicht eh schon da warst, solltest du auf jeden fall mal bei Soundcars Leipzig vorbeischauen... Gebrauchte Autoteile günstig in Bad Kösen - Sachsen-Anhalt | eBay Kleinanzeigen. der Steffen hat WIRKLICH ahnung! "seine" wettbewerbsautos spielen ganz oben auf europäischem niveau mit! #14
Ich komme nicht direkt aus Leipzig sondern aus der Nähe und war in Delitzsch in der Hifi-Garage.
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#3
erstellt: 26. Feb 2012, 16:26
Danke für deine schnelle Antwort. Ja glaube das Original Radio war ein Gamma und im Kofferraum ist der CD Wechsler. Unter dem CD Wechsler ist kein Verstärker. Kann der noch wo anders sein oder wurde bei dem Gamma System generell keiner verbaut. Dann wäre der Sound nämlich echt gut, dafür das kein Verstärker eingebaut wurde. Bajs
Inventar
#4
erstellt: 26. Feb 2012, 16:45
Ein Verstärker macht den Sound i. d. R. aber nicht besser, sondern lauter
#5
erstellt: 26. Feb 2012, 16:53
@Bajs Da ist was dran hatte mit dem Gedanken gespielt mir eine Bassbox in den Kofferraum zu legen und hab gehofft das ich die direkt an den Verstärker anschließen kann. Aber da ist ja keiner Eine 5 Kanal Endstufe und Bassbox habe ich noch. Wie kann ich die Bassbox denn am besten anschließen? #6
erstellt: 26. Feb 2012, 18:42
Dann wirst auf jeden Fall einen Adapter brauchen fürs Chinchsignal, wenn du einen externen Verstärker mit Woofer betreiben willst. Ich würd's nicht tun. Golf 4, Auto Hifi & Navigation Anzeigen | eBay Kleinanzeigen. Wäre nicht stimmig, ohne ein Frontsystem mit Dämmung.
: Hallo:D
ich habe einen golf 4 variant TDI mit 74 KW und baujahr ist 2003. der brauch ab 180 schon nen bissl um auf 190 zu kommen und 200... Was kaufen, bitte um Hilfe! :): Hi an alle,
das ist mein erster eintag hier, hab mich sonst nur so umgeschaut und bischen gelesen...
naja jetzt bin gerade dabei mein...
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Moderator: Team Ernährung & Supplemente
Toppi
TA Legende
Beiträge: 45804 Registriert: 11 Mär 2006 12:23 Wohnort: Ehren-BaWü'ler
Körpergewicht (kg): 100
Körpergröße (cm): 176
Trainingsbeginn (Jahr): 2005
Steroiderfahrung: Nein
Trainingsort: Studio
Trainingslog: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: BJJ, MMA
Fachgebiet I: Training
Fachgebiet II: Ernährung
Ich bin: Knüppelknecht
Mit Zitat antworten
Creatin und Kaffee?? Creatin kaufen: Creatin-Pulver & Kapseln für Muskeln | nu3. Also ich habe bisher Creation immer kurweise genommen und dabei wie man das ja so macht auf Kaffee bzw Coffein generell verzichtet. Jetzt überlege ich Creatin dauerhaft zu supplementiern, doch ich will nicht immer auf meinen Guten-Morgen-Kaffee verzichten! Wie seht ihr das und wie handelt ihr das? RIP
TA Power Member
Beiträge: 2366 Registriert: 14 Sep 2005 09:51 Wohnort: Stuttgart
Körpergewicht (kg): 89
Körpergröße (cm): 180
Bankdrücken (kg): 165
Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Zu Hause
Lieblingsübung: Bankdrücken
Studio: ExklusivFitnnesGmbH
von RIP » 12 Apr 2006 12:52
das wissen ist veraltet!
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Eiweiss bzw. Proteine tragen zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei. " Empfohlene Produkte und Informationen:
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Sportnahrung-Engel Tipps zur Einnahme von Creatin Produkten:
Verzichten Sie auf die gleichzeitige Einname von Creatin und Koffein
Für die Dauer einer Creatineinnahme sollte auf eine vermehrte Flüssigkeitsaufnahme in Form von Wasser geachtet werden
Sogenannte Creatin-Non-Responder können den Wirkstoff Creatin nicht aufnehmen. Diese Personen haben bereits von Natur aus einen sehr hohen
Creatinspeicher (Beliebtes Produkt für Non-Responder: Frey Nutrition Creatin Caps)
Nehmen Sie zu Ihrem Creatinprodukt gleichzeitig Maltodextrin oder Traubenzucker ein. (nicht bei Kre-Alkalyn, Krea-Genic)
Trinken Sie Ihren Shake mit Creatin innerhalb von 10 Minuten nach der Zubereitung, da ansonsten das enthaltene Creatin bei längerem Kontakt mit Flüssigkeit in die unwirksame Substanz Creatinin zerfallen kann. Kreatin & Kaffee : Supplemente. Viele professionelle und ambitionierte Sportler kombinieren Creatin mit der Aminosäure Glutamin in ihrem Post Workout Shake zusammen mit Whey Protein, Maltodextrin und BCAAs
Mehr Informationen zu dem beliebten Shake nach dem Training finden Sie hier: Post-Workout-Shake
Wir empfehlen Ihnen, sich bei uns beraten zu lassen, welches der vielen Creatin-Supplements für Ihren Bedarf am besten geeignet ist.
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Genau genommen steigt die Leistung dabei um ganze 10-15 Prozent. Das Plus an Kraft und Ausdauer Zahlreiche Studien belegten bereits in den vergangenen Jahren die positiven Eigenschaften von Creatin, darunter auch die Steigerung von Kraft und Kraftausdauer. So zeigte sich beim Bankdrücken von Probanden im Bereich Kraftsport eine Leistungssteigerung um 5-8 Prozent, wie diese Studie aus dem Jahr 2002 beweist. Zügige Regeneration Nach dem Sport steht meistens Muskelkater auf dem Programm. Dieser ist bedingt durch kleinste Muskelrisse, also Verletzungen der trainierten Muskeln, die sich für die Betroffenen dumpf anfühlen. Creatine und kaffee restaurant. Creatin trägt dazu bei, dass diese Muskelrisse schneller heilen und Sportler wie Sportlerinnen zügiger wieder auf der Matte stehen. Eine Studie dazu wurde schon 1998 an Langstreckenläufern durchgeführt, die durch die Einnahme von Creatin nach dem Training durchschnittlich 83 Prozent weniger Muskelzerstörungen aufwiesen als eine Vergleichsgruppe, die statt des Creatins Placebos einnahm.
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Ob deshalb der Konsum von Kaffee eingeschränkt werden müsste, kann noch nicht abschließend beurteilt werden. Sicherheitshalber sollte auf eine akute Koffein-Einnahme vor der sportlichen Belastung verzichtet werden. Kreatineinnahme – Kapseln und Kautabletten
Genau so wirkungsvoll ist die Einnahme von Kreatin über Kapseln und Kautabletten. Eine Kapsel enthält im Durchschnitt aber nur eine Menge von 750 mg, eine Tablette in der Regel etwa 1 g. Creatine und kaffee mit. Die täglich empfohlene Dosis liegt bei 3-5g pro Tag. Andere Kreatin-Formen
Auch heute noch ist Kreatin-Monohydrat die am besten untersuchte und zuverlässigste Form von Kreatin. Abgesehen von Kreatin-Monohydrat und gängigen Salzen wie Kreatincitrat oder Kreatinpyruvat mit verbesserter Löslichkeit gibt es noch weitere Formen und Arten, Kreatin zu sich zu nehmen. Diese sind jedoch weit weniger erforscht und in vielen Ländern nicht zugelassen. Zudem sind sie meist teurer als das Monohydrat. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass neue Kreatin-Verbindungen in irgendeiner Weise eine bessere Wirkung als Kreatin-Monohydrat erzielen.
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In den Körper gelangt Creatin außerdem durch Aufnahme über die Nahrung. Hier steckt es vor allem in Fleisch- und Fischprodukten, also in tierischem Eiweiß. In der Regel kann der gesamte Bedarf des Körpers durch die körpereigene Creatin-Synthese problemlos gedeckt werden. Doch gerade bei einem erhöhten Bedarf im Bodybuilding und Kraftsport können Creatin-Supplements eine sinnvolle Ergänzung des auf das Training abgestimmten Ernährungsplans sein. So erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Diese positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin ein. Es lassen sich durch intensiveres Training stärkere Reize setzen, weshalb Creatin-Kapseln beim Muskelaufbau bei Kraftsportlern sehr beliebt sind. Hier erhältst du weitere Informationen rund um die Creatin-Einnahme und Dosierung. Du möchtest Creatin als Muskelaufbau-Produkt nutzen? Creatin: Einnahme und Wirkung - Alle Fakten auf ein Blick. Hier erfährst du, worauf es bei einer Creatin-Kur ankommt.
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Bei dieser werden Mengen von 0, 3 g pro kg Körpergewicht über den Tag verteilt in 4-5 Einzelportionen eingenommen und das über einen Zeitraum von 5 Tagen. Nach diesen 5 Tagen tritt die sogenannte Erhaltungsphase ein. In dieser Zeit, die 4-12 Wochen andauert, werden täglich 3-5 g Creatin eingenommen. In der sich anschliessenden Absetzphase, die mindestens 4 Wochen dauert, wird gar kein Creatin eingenommen. Slow Load Die Slow Load-Variante unterscheidet sich von der Fast Load-Version nur in Teilen. Creatine und kaffee full. So dauert die Ladephase statt 5 Tagen 4 Wochen und in dieser Zeit wird nur geringfügig mehr Creatin eingenommen als bei der Fast Load-Version. Bei beiden Phasen ist die Wirkung von Creatin schon nach kurzer Anwendungsdauer deutlich spürbar. Wann sollte Creatin eingenommen werden? Was bei der Einnahme von Proteinshakes eine nicht unwesentliche Rolle spielt, ist auch bei der Zuführung von Creatin zu beachten. Optimal ist dabei die Aufnahme von Creatin entweder direkt nach dem Aufwachen oder aber unmittelbar vor dem Training.
Dabei spielt es keine Rolle ob der Sportler Creatin Kapseln oder Creatin Pulver verwendet. Creatin Empfehlung für Softgainer
Hier empfehlen wir ph-stabiles Creatin bzw. gepuffertes Creatin wie die alkalyschen Creatin-Produkte EFX Kre-Alkalyn, Weider Krea-Genic, Peak Alkalyne Creatine. Bei vielen Kunden sind auch die Produkte mit neuartigen Creatin Formen wie MET-RX CEE, Cellmass oder Peak Creatin AKG sehr beliebt. Mehr Informationen zu Kreatin findest Du in unserem Kreatin Ratgeber
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Hinweise: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung. Nahrungsergänzungen dienen nicht als Mahlzeitenersatz, sondern ausschließlich als Ergänzung der Nahrung bei Bedarf. 1 3g Creatin pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung. Creatin ist nicht für Kinder, Jugendliche, Stillende und Schwangere geeignet.