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Grüner Salat
Grüner Salat mit Schmand-Dressing
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Quinoa-Avocado-Bowl "Grüner geht immer"
Grüner Fusilli-Salat mit Erbsen und Knusperbrot
Gebackene Lachs-Röschen im Grünen
Brokkoli-Salat "Alles im grünen Bereich"
Grüner Spargel-Salat mit Burrata
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Ernährungsinfo
1 Person ca. :
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Foto: Först, Thomas
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- von Olaf Ueberschär –
Nach 2, 5 Jahren endlich wieder echtes Tria-Wettkampffeeling – und für Marlene sogar der erste Tria überhaupt, top! Die Einzeldisziplinen liefen zwar etwas, nun ja, überraschend bei mir selbst, Training (Rad) und Nicht-Training (Schwimmen) bleiben manchmal wohl ohne direkt messbaren Effekt. Am Ende standen Platz 5 gesamt (1. AK) für Marlene und Platz 7 (2. AK) für mich zu Buche. Wiederholung fest eingeplant! Dank an den Hasselaner Triathlon Club für die Ausrichtung und exzellente Orga in schwierigen Zeiten! Und an Karsten für das Foto. Landesliga-Wettkämpfe in Roßbach und Wischer – Triathlonfüchse Osterburg e.V.. Dieser Beitrag wurde unter Triathlon veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.
Wischer Triathlon 2018 Download
Platz an sich rissen. Am Ende war es aber trotzdem ein schöner und erfolgreicher Tag für alle drei Triathlonfüchse. Die Ergebnisse:
Platz Thomas Weber, 01:29:39, 3. Platz in AK SEN1
Platz Volker Noffke, 01:51:36, 6. Platz in AK SEN3
Platz Karsten Thiede, 01:54:04, 4. Platz in AK SEN4
Danke an den Fotografen für die Bilder von Volker und Karsten
30. Altmark-Triathlon des HTC in Wischer
Am 08. 2018 hieß es dann "Auf zum Landesliga-Wettkampf nach Wischer", natürlich nicht nur für Volker, Karsten und Thomas. Da Wischer quasi um die Ecke liegt und fast ein Heimspiel ist, zog es natürlich noch ein paar Füchse mehr dorthin. Bei noch etwas frischen Temperaturen am frühen Morgen fanden sich neben den drei oben Genannten auch noch Kersten Friedrich, Marco Grund, Siegmar Kirchner, Dirk Ploog, Melanie Wiechert und Anika Henning ein. Wischer Bodenwischer in Nürnberg | eBay Kleinanzeigen. Einige von ihnen hofften noch auf einen Start mit Neopren, diese Hoffnung wurde ihnen aber schnell genommen. Trotz niedriger Temperaturen gegen 08 Uhr, war das Wasser jedoch auf Grund der Hitze in den letzten Wochen schon so weit aufgeheizt, dass eine Benutzung des Neo's eigentlich außer Frage stand.
Wischer Triathlon 2018 Pdf
Sebastian fuhr auf Platz 4 vor und Frank arbeitete sich ebenfalls in die Top 10 weiter Richtung Podium. Karsten hatte nun die Top20 – und damit wichtige Punkte für die Landesligawertung – im Blick. Beim abschließenden knapp 10km langen Lauf musste abermals der kleine See umrundet werden- das ganze zwei Mal. Noch im Rad-Geschwindigkeit-Rausch lief Andreas etwas zu schnell an und musste zügig das Tempo rausnehmen. Nachdem er seine Geschwindigkeit gefunden hatte, konnte er das Rennen solide beenden. Badehose und eine Küchenuhr | Altmark-Sport. Andreas hat sich gegenüber dem Vorjahr um ganze 8 Minuten verbessert – Training zahlt sich eben aus! Für unseren starken Läufer Karsten war es bei der abschließenden Disziplin etwas schwerer, sein ( schnelles) Tempo zu finden. Wer will es ihm verübeln, finishte er doch gerade eine Woche zuvor das Langdistanzrennen in Roth. Aber er wusste, dass er mit seinem Abschluss heute wichtige Punkte fürs Team sammelt konnte. Frank kämpfte weiter ums Podium und lief Stück für Stück nach vorn. Auch Sebastian hatte das Treppchen fest im Blick und ging als Vierter auf die abschließenden zwei Laufrunden.
Wischer Triathlon 2018 Chapter4 Pdf
Am 16. 06. 2019 startet der EDEKA Bessing altmark3cup 2019 im Rahmen des 22. Arendsee-Triathlons. Der EDEKA Bessing altmark3cup kombiniert die Jedermann-Wettberwerbe der Triathlonveranstaltungen in Wischer, Havelberg und Arendsee. Wischer triathlon 2018 pdf. Im letzten Jahr belegten im Rahmen des EDEKA Bessing altmark3cups Kirsten Lange-Ulbrich (Hasselaner Triathlon Club), Angela Seipelt (Triathlon-Team Ferchland) und Kirsten Geist (Gaensefurther
Sportbewegung) die ersten drei Plätze. Alle drei haben sich bereits für den diesjährigen Jedermann*frau-Wettkampf in Arendsee angemeldet, um ihre Platzierungen aus dem letzten Jahr zu
verteidigen. Bei den Männern gewann Frank Trommer (USC Magdeburg), der auch dieses Jahr bereits angemeldet ist, vor Benjamin Gehne (Hasselaner Triathlon Club) und Andy Baake (VS Zerbst). Besonders bedanken möchten wir uns bei Torsten Bessing von EDEKA Bessing (Lindenstr. 37a, 39615 Seehausen und Wartenberger Str. 8/9, 39629 Bismark/Altmark), der auch in diesem
Jahr den altmark3cup unterstützt.
32. ALTMARK-TRIATHLON Ab aufs Rad: Ron Kornmesser (Germania Tangerhütte, li. ) und Holger Neumann (Eintracht Salzwedel, Mitte) nahmen am 32. Altmark-Triathlon in Wischer teil. © Nowak Wer sich am Sonnabendmorgen dem Waldbad-Campingplatz in Wischer näherte, der stellte fest: Hier geht es wieder sportlich zu. Der Hasselaner Triathlonclub hatte zum Wettkampf geladen. Und den 32. Altmark-Triathlon ausgerichtet. Wischer - Die Sehnsucht danach war groß. Der veranstaltende Verein zog ein positives Fazit. Und auch die Teilnehmer waren begeistert darüber, dass sie sich sportlich untereinander messen konnten und einen Hauch von Normalität verspürten. Dabei hatte sich der Hasselaner Triathlonclub erst kurzfristig dazu entschieden, den traditionsreichen Ausdauerwettbewerb durchzuführen. "Wir hatten eigentlich vor, das abzusagen. Wischer triathlon 2018 chapter4 pdf. Aber dadurch, dass die Inzidenzzahlen hier im Mai so weit runtergegangen sind, haben wir uns Ende Mai entschlossen, das in sechs Wochen auf die Beine zu stellen. Und das ist uns gelungen", erklärte Cheforganisator Mathias Schneider am Sonnabend.