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36341 Lauterbach (Hessen)
02. 05. 2022
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"Nach einem Flug von zwölf Stunden und der siebenstündigen Zeitverschiebung verfällt man zunächst in einen Tiefschlaf, aus dem einen nur ein schriller Wecker herausreißen kann. So ging es mir am ersten Morgen in Japan. Danach das volle Programm, in dem mehrere Teeverkostungen enthalten waren. In Summe habe ich gut einen Liter Grüntee und einige Tassen Matcha verkostet. Die Folge war eine anregende Zeit: Tagsüber gut drauf, aber am Abend kein Funken von wohlverdienter Bettschwere. Das Hirn ließ sich nicht abschalten; auch Kniebeugen und Liegestütze, die in dem winzigen Zimmer kaum machbar waren, halfen nicht. Um drei Uhr nachts noch immer hellwach und keine Spur von körperlicher oder geistiger Müdigkeit. So ging es drei Tage und zwei Nächte. Tee-des-nordens.de - Matchabuch Matcha Das gesunde Grüntee-Wunder. Nachts begann ich darüber zu sinnieren, warum die Japaner ein so fleißiges Volk sind. …"
Herrn Dr. Glück habe ich in Japan kennengelernt. Er kam zum ersten Mal nach Japan um für sein neues Buch zu recherchieren. Matcha – " das gesunde Grünteee-Wunder" war das spannende Thema seiner Erkundungen.
Das Gesunde Plus Matcha
Falls ihr den Green Smoothie nur für eine Person macht: Die zweite Portion hält sich im Kühlschrank bis zum nächsten Tag. Der Smoothie schmeckt natürlich auch zu jeder anderen Tageszeit, es muss nicht zwingend morgens sein…
Green Smoothie mit Matcha Zubereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: benötigte Zeit gesamt: 10 Minuten Menge: 2 Gläser 2 Bananen 2 Kiwis 15g Ingwer (ein ca. 2cm großes Stücke) 2 TL Matcha Pulver 1 handvoll Spinat 200ml Wasser 2 TL Zitronensaft 3 TL Ahornsirup Bananen und Kiwis schälen, in Stücke schneiden und einen Standmixer geben. Ingwer reiben bzw. Das gesunde plus matcha chocolate. in feine Stückchen schneiden. Ingwer, Spinat, Matcha-Pulver, Zitronensaft, Ahornsirup und Wasser ebenfalls in den Mixer geben. Alles auf mittlerer Stufe kurz durchmixen bis alle Zutaten fein zerkleinert sind. Auf die Bilder zu diesem Post habe ich mich übrigens schon sehr gefreut, da meine neuen Becher mit dem Strohhalm-Deckel nun hier ihre Premiere haben. 🙂
Liebe Grüße
das glutenfrei frollein
PS: Mehr Infos zu Matcha und seiner Wirkung findet ihr zum Beispiel bei
Das Gesunde Plus Matcha Protein Powder
Ein Jahr später halte ich mein persönliches Exemplar in der Hand. Das Buch ist ein kleiner, aber sehr interessanter und ausführlicher Ratgeber über Matcha. Schritt für Schritt lüftet Herr Dr. Glück in lockerer und witziger Art das Geheimnis um Matcha. Das gesunde plus matcha drinks. Viele interessante Informationen über die traditionellen Hintergründe, die medizinischen Aspekte sowie die genussvolle Verwendung von Matcha sind mit witzigen Geschichten, wie die kleine Anekdote oben, versetzt. Das Buch ist absolut empfehlenswert für die Teetrinker, die mehr über das exquisite Getränk erfahren möchten. Hier gibt es das Buch zu kaufen.
Das Gesunde Plus Matcha Besen
Das klingt gut, ist aber so noch längst nicht bewiesen. Fest steht: Es sieht so aus, als könnte Matcha zumindest Brustkrebszellen am Wuchern hindern. Zu diesem Ergebnis kamen unabhängig voneinander zwei Forscherteams von der LMU München und der Salford Universität Manchester. Beide Teams haben nach ihren Versuchen Hoffnung, betonen aber auch, dass noch weiter geforscht werden muss... Matcha - Das gesunde Grünteewunder by Christian Lerner - Issuu. dem Herzen:
Die antioxidativ wirkenden Pflanzenstoffe in Matcha sorgen auch dafür, dass ein erhöhter Blutfettspiegel und damit das Risiko einer Herz-Kreislauf-Erkrankung sinkt. Diese Wirkung ist für herkömmlichen Grüntee mehrfach belegt. Matcha hat aber sogar einen noch größeren Effekt: Da das aus ganzen Teeblättern gemahlene feine Pulver mitverzehrt wird, liefert er dem Körper erheblich mehr Antioxidantien als andere Tees... das Diabetes-Risiko:
Für Menschen mit einer Insulinresistenz (Vorstufe von Diabetes) kann das Trinken von Matcha ausgesprochen hilfreich sein. Studien zeigen, dass Matcha einen zu hohen Blutzuckerspiegel normalisiert und damit dem Ausbruch von Diabetes entgegenwirkt... Schwangeren schaden:
Je nach Produkt und Menge kann in Matcha soviel Koffein stecken wie in einem starken Espresso.
Das Gesunde Plus Matcha Chocolate
Liebe Leser, diesen Test hab ich nur für euch gemacht. Wer Matcha probieren möchte und nicht gleich weglaufen will der sollte 2 EUR mehr investieren und sich bei Koyamaen oder vielleicht auch KISSA umschauen. Mein absoluter Favorit bleibt Koyamaen. Matcha - Das gesunde Grüntee-Wunder bei Blum günstig kaufen. Für diese Werbung werde ich nicht bezahlt, es ist meine Meinung. Ihr werdet immer wieder deren Dosen auf meinen Socialmedia Bildern mit Matcha sehen. Bisher habe ich nichts besseres gefunden. Preis, Qualität und frische stimmen hier absolut.
Ein zudem entspannender Effekt soll darüber hinaus durch die enthaltene Aminosäure Theanin seine Wirkung entfalten. Weitreichende Wirkung auf den menschlichen Körper: Mineralien und Spurenelemente Zu einer ausgewogenen Ernährung gehören Experten zufolge Spurenelemente und natürlich Mineralien. Einige davon finden sich auch im japanischen Superfood, dem Matcha-Tee-Pulver, wieder. Enthalten ist Calcium, das elementar für die Knochenstabilität ist. Daneben findet sich im Matcha-Tee-Pulver Eisen. Dieses soll nicht nur für den Sauerstofftransport im Blut unabdingbar sein, sondern auch für den Energiestoffwechsel und für die Zellfunktionen. Außerdem ist Kalium im Tee enthalten. Dieses Spurenelement wirkt auf den menschlichen Körper in unterschiedlichster Weise und soll essenziell für die Muskel- und Nervenfunktionen sein. Zwar in kleinen Mengen, aber dennoch im Matcha-Tee-Pulver enthalten sind zudem die Vitamine B1 und B2 sowie Karotin und Vitamin C. Das gesunde plus matcha protein powder. So profitiert vor allem die Haut vom Karotin.