Teenager haben viel um die Ohren, doch sind Sportaktivitäten gerade in diesem Alter gesund und wichtig. Aber wie viel Sport ist gesund für Jugendliche? Sport ist gesund und macht viel Spass. Doch in der Pubertät wird bei Jugendlichen die freie Zeit dafür knapp. Freunde und Schule werden immer wichtiger und Smartphones oder Gamekonsolen lassen viele Teenager zu Bewegungsmuffeln werden. Dabei ist aktive Bewegung in der Freizeit besonders für Jugendliche wichtig, damit sie sich optimal entwickeln können. Warum ist Jugend-Sport wichtig und wie viel Sport ist gesund? ▷ Die besten Fitnessuhren für Kinder und Jugendliche!. Das Bundesamt für Gesundheit (BAG) empfiehlt, dass sich Jugendliche jeden Tag mindestens eine Stunde bewegen. Je vielfältiger die Bewegungsabläufe sind, desto besser. Denn junge Menschen profitieren auf verschiedenste Weise davon: Mit sportlichen Aktivitäten stärken sie ihre Knochen und Muskulatur, regen den Kreislauf an, verbessern ihre Geschicklichkeit und Koordination und erhalten ihre Beweglichkeit. Ausserdem sorgt Sport nicht nur für die körperliche Gesundheit, er macht auch gute Laune, stärkt das Selbstbewusstsein und fördert die soziale Integration deines Kindes.
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▷ Die Besten Fitnessuhren Für Kinder Und Jugendliche!
Activity Tracker
Zum Standard jeder Kinder Fitnessuhr gehört natürlich ein Activity Tracker. Der Activity Tracker trackt jede Aktivität deines Kindes auf Schritt und Tritt. Sprich die verbrannten Kalorien, die gelaufenen Schritte und den Puls. Einige Modelle halten die Option bereit, im Anschluss alle Aktivitäten in der App auswerten zu lassen. So kann man quasi die Statistiken von heute ansehen und mit Tagen aus der Vergangenheit vergleichen. Diesen Vorgang kannst du mit deinem Kleinen gemeinsam erforschen. Wobei Kids meistens so neugierig sind, dass sie sich selbst schnell reinfuchsen und spielerisch mehr über ihre eigene Fitness lernen. Erschreckender Fakt
Über 15% der Kinder & Jugendlichen im Alter von 3-17 sind übergewichtig oder sogar fettleibig. Umso wichtiger ist es den Nachwuchs spielerisch zu mehr Bewegung anzusporn und für mehr Vitalität bereits im jungen Alter zu sorgen.
Die Frequenz der Sporteinheiten sollten jedoch zusammen mit dem Teenie besprochen und geplant werden. Denn zu viel Sport kann die Freude an der Bewegung trüben. Zeit mit Freunden oder einfach ein bisschen zu "chillen" ist auch wichtig.
Weitere Informationen über Enesco Ltd 26027 Willow Tree 26105 Figur Schäfer und Stalltiere Enesco 26105 - Botschaft - das neue Leben wird von Liebe und Wärme umgeben. Diese positiven eigenschaften machen das Willow Tree Kamel zum Symbolträger, denn es eilt zum Lebensquell Christus, um den Neugeborenen in der Krippe zu huldigen. Voller anmut und schönheit gestaltete Engel & Figuren Skulpturen, von Susan Lordi Demdaco Willow Tree. Willow tree shephered and stable Animals Hirte Herde Kamel, Dieser Figur liegt eine kleine Geschenkkarte bei. Lieferung in dem bekannten Willow Tree Geschenkkarton. Neu erschienen 07/2014 - höhe: ca 17, 5cm Willow tree collection by Susan Lordi. Material: Harz, Eisen. Willow tree Hirte mit Herde und Kamel. Der hirte mit seinen tieren - im besonderen dem kamel war lange Zeit nicht lieferbar - jetzt wieder in unserem Shop erhältlich!!! Das Kamel ist gehorsam, genügsam und vor allem fähig stets frisches Wasser aufzuspüren. Willow Tree 26105 Figur Schäfer und Stalltiere - Immer ein Geschenk, das von Herzen kommt.
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Hirte mit herde: Dasneue Leben wird mit Liebe und Waerme umhuelt. Weitere Informationen über Demdaco 26012 Ähnliche Produkte Willow Tree 26198 Engel des Lichtes Enesco Ltd 26198 - Hirte mit herde: Dasneue Leben wird mit Liebe und Waerme umhuelt. Höhe: 13, 5 cm. Engel des lichtes-Wegweiser: Leuchtet ein Licht der Freude. Willow Tree 26198 Engel des Lichtes - Ein altertümliches Musikinstrument, handgemacht aus einheimischen Wäldern und Ziegenleder. Willow tree vom Susan Lordi. Er lässt dich erstrahlen im Glanz des Glücks. Weitere Informationen über Enesco Ltd 26198 Ähnliche Produkte Willow Tree 26082 Figur Vorfreude Enesco Ltd 26082 - Vorfreude in Erwartung eines Wunders. Höhe: 21 cm. Vorfreunde: Erwartet ein Wunder. In geschenkschachtel mit Markenaufschrift. Resin, von Hand bemalt. Figuren die HandGeschnitztem Holz Ähneln. Ein altertümliches Musikinstrument, handgemacht aus einheimischen Wäldern und Ziegenleder. Willow Tree 26082 Figur Vorfreude - Handbemalt. Weitere Informationen über Enesco Ltd 26082 Ähnliche Produkte
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