(Mit Unterstützung von Sport in 4 Wochen ( + 1 Woche Pause) ca. 15 - 18 Kg Gewichtsverlust)
1. Tag:
Früh: 1 ½ Messb. NONI, schwarzer Kaffee bis 2 Tassen
Mittag: 1, 2 Tomaten, 2 harte Eier, 1 Kornspitz (Vollkornbrot. ) Abend: 1 Messb. ALOE Saft, 1 Hühnerbrust- o. Putenbrustfilet
(wenig Salz + Pfeffer), Salat mit viel Apfelessig
Getränk: 2 – 3 l Mineralwasser (still) und 1 Tasse Brennesseltee
2. Tag:
Früh: 1 ½ M. NONI, Kaffe mit wenig Magermilch, 1 Kornspitz (pur! ) Mittag: 1 K. OPC, 1 Hühnerbrustfilet o. Diät abnehmen forum magazine. Pute, Salat mit viel Essig
Abend: 1 M. ALOE, 1 große Ananas und 150 gr. 1% Naturjoghurt
Getränk: 2 – 3 l Mineralwasser u. 1 Tasse Brennesseltee,
1 Tasse Blutreinigungstee (Apotheke)
3. Tag:
Früh: 1 ½ NONI, Kaffee mit wenig Milch, 1 Kornspitz
Mittag: 1 K. OPC, 2 harte Eier, 1 Dose Thunfisch (weniger OK) el Salat mit 1 Kornspitz
Abend: 1 M. ALOE, 100 gr. Rindersaftschinken (Roastb. o. alternativ Putenbrustsaftschinken) 2 Tomaten (mittel)
Getränk: 2 – 3 l Mineralwasser, 1 Tasse Brennesseltee
4.
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Weiterhin findet man, dass viele die Erfahrungen gemacht haben sollten, das Gewicht aufgrund der Stabilisierungsphase, langfristig gehalten haben. Hier kann man sich jedoch nicht sicher sein, ob die Bewertungen und Erfolge mit der Thonon Diät wirklich echt sind. Diät abnehmen forum pictures. Erfahrungsberichten, die online veröffentlicht werden, sollte man eher skeptisch gegenüberstehen - es sei denn, man hat mit den Menschen gesprochen oder veröffentlichte Videos gesehen. Unsere Experten würden sich sehr dafür interessieren, welche gute oder schlechte Erfahrungen Sie persönlich mit dem Thonon-Diät-Plan gemacht haben. Schreiben Sie Ihre Erfolge und Bewertungen bitte in das Kommentarfeld unter diesem Beitrag und wir können ein kleines Forum eröffnen. Hier klicken und erfahren, wie du verblüffend einfach Abnehmen kannst. Nachteile der Thonon Diaet
nicht alltagstauglich für stressigen Alltag (vor allem für Familien)
Jojo-Effekt als Ergebnis ist sehr wahrscheinlich
zu wenig Fette, vor allem in der Stabilisierungsphase
durch geringe Kalorienzufuhr bleibt keine Energie für Sport
zu wenige Ballaststoffe und Vitamine werden aufgenommen
Gefahren bei der Thonondiät
Verlust der Muskulatur: Durch die extreme Reduzierung der täglich zu verzehrenden Kalorien kann es sehr schnell zu einer Energie-Unterversorgung vieler Organe kommen.
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Die Stabilisierungsphase sollte ausführlich durchgeführt werden. Abnehmen mit der Thonon Diät: Funktioniert das Konzept? Laut Ernährungsexperten kann man mit der Thonon-Diaet tatsächlich sehr schnell abnehmen, da man nur sehr wenige Kalorien zu sich nimmt. Ob dieser Erfolg nach den zwei Wochen tatsächlich gehalten werden kann, ist jedoch zu bezweifeln. Auch wie viel Wasser unter der abgenommenen Masse ist, wird nicht deutlich. Zudem wird darauf hingewiesen, dass eine vordergründig eiweißreiche Ernährung, bei der du nur minimale Mengen von Ballaststoffen, etwa durch Salate, zu dir nimmst, leicht zu Verstopfung, Unwohlsein und schlechter Laune führen kann. Hier mehr über Rezepte des Thonon-Diät -Plans. Diät abnehmen forum.ubuntu. Thonon Diät Erfahrungsberichte
Im Internet kursieren einige Erfahrungsberichte von angeblichen Absolventen der Thonon-Diät. Es werden überall ausschließlich positive Erfahrungen gepostet. Ein Forum mit Erfahrungen konnte ich jedoch nicht finden. Manche Absolventen der Tonon-Diät sollen in 14 Tagen tatsächlich 9 Kilo oder sogar mehr abgenommen haben.
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Aktuelle Zeit: Mo Mai 16, 2022 1:56 am Wer ist online? Insgesamt sind 11 Besucher online:: 0 sichtbare Mitglieder, 0 unsichtbare Mitglieder und 11 Gäste (basierend auf den aktiven Besuchern der letzten 5 Minuten) Der Besucherrekord liegt bei 540 Besuchern, die am Mi Jan 15, 2020 7:54 pm gleichzeitig online waren. Statistik
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Viele Grüße
Victoria
Lifeline - Community-Managerin
19. 11. 2020, 20:56 Uhr
Antwort
Hallo liebe Community-Managerin Victoria,
vielen Dank für Ihre Antwort. Ich bin 54 und seit 1 Jahr in den Wechseljahren. Da ich im August die 2. Trennung zu verkraften habe und um unser Auto kämpfe. Mein Anwalt und ich klagen demnächst vor dem Landgericht. Das ist psychisch schon hart. Und als Single vernünftig für mich zu kochen ist schwierig. Ich versuche täglich mit meinem Rollator rauszukommen. Bin schwerbehindert und habe Pflegegrad. Ab und zu geht es auf meinen Heimtrainer. Wegen meiner Schilddrüse bin ich beim Internisten in Behandlung. Nehme Thyronajod 50. Blutwert TSH im September 20 0, 70
Wegen meines Bandscheibenvorfalls und Arthrose und Arthritis nehme ich seit 3 Jahren Tilidin 50/4. 2 x täglich. Verordnet vom Schmerz- und Palliativarzt. Kann ich noch etwas für mich tun? Haben Sie noch Fragen? Vielen lieben Dank
Minnie
Guten Tag Minnie,
da fallen ja leider sehr viele Dinge zusammen und der Grund für eine Gewichtszunahme kann also vielerlei Ursachen haben.
Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen und ca. 5 Minuten stehen lassen. Anschließend das ausgetretene Wasser abgießen. Die rote Zwiebel schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Dill waschen, trocken schütteln und fein hacken. In einer kleinen Schüssel Kräuteressig, Olivenöl, pflanzliche Sahne und Agavendicksaft verrühren. Low Carb: Kohlrabischnitzel im Mandelmantel | Rezept | Low Carb High Fat - Ernährung. Wenn sich die Flüssigkeiten nicht verbinden, dann diese für ein paar Sekunden pürieren (oder etwas Senf dazugeben). Zum Schluss gehackten Dill unterrühren und das Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gurken- und Zwiebelscheiben zum Dressing geben und vermengen. Vor derm Servieren erneut mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Vegane Kohlrabischnitzel ca. 8 Kohlrabischnitzel 30 Minuten Zutaten 2 Kohlrabi 3 EL Senf 150 ml pflanzliche Milch 100 g Mehl 150 g Semmelbrösel Pflanzenöl zum Braten Zitrone zum Servieren Salz Pfeffer Muskat Paprikapulver Zubereitung Eine tiefe Pfanne ca. 5 cm hoch mit Wasser füllen, leicht salzen und zum Kochen bringen.
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Für dieses Low Carb Rezept existiert eine für den Druck optimierte Ansicht. Sie können das Rezept also einfach ausdrucken
und ganz bequem nachkochen! Kohlrabischnitzel von Lilie09 | Chefkoch. Tipp: Wählen Sie zunächst oben die Anzahl der Portionen aus, damit die Zutatenliste
Ihren Wünschen entspricht und drucken Sie das Rezept anschließend aus. Wir wünschen Ihnen viel Freude beim kohlenhydratarmen Kochen und einen guten Appetit:) Dieses Rezept jetzt ausdrucken
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Sollten Sie nicht alle gleichzeitig braten können, halten Sie die schon gebratenen auf einem Teller abgedeckt mit Alufolie warm. Wertvolle Infos erhalten, diskutieren und Rezepte tauschen - in unserer Facebook-Gruppe. Jetzt teilnehmen! Tips zum Rezept
Pro Person erhalten Sie 3-4 Scheiben Kohlrabi. Hinweise zu den Zutaten
Kohlrabi: Die Gewichtsangabe im Rezept bezieht sich auf den geschälten Kohlrabi! Kokosöl: Kokosöl sollte in jedem Fall Bioqualität haben. Kohlrabischnitzel ohne paname ensemble. Dieses ist nativ und kaltgepresst und gilt als besonders gesundheitsfördernd. Tipp: Kokosöl mit top Qualität günstig kaufen Kokosnussmehl, entölt: Es gibt verschiedene Sorten Kokosnussmehl, die sehr stark schwankende Nährwertangaben haben. So gibt es auch Kokosnussmehl mit 20 g Kohlenhydraten auf 100 g. Achten Sie hier auf die Nährwertangaben auf der Packung! Tipp: Kokosnussmehl, entölt mit top Qualität günstig kaufen Eier: Eier aus Biohaltung (das Optimum wären Demeter-Eier) weisen eine wertvollere Nährstoffzusammensetzung auf als Eier aus konventioneller Massentierhaltung und bedeuten eine wesentlich höhere Lebensqualität für die Hühner.
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Zubereitung
Entfernen Sie die Enden des Kohlrabis und schneiden Sie ihn in 0, 5 bis maximal 1 cm dicke Scheiben. Entfernen Sie nun die Schale von den Scheiben. Bringen Sie einen Topf mit kräftigem Salzwasser zum Kochen und kochen Sie die Kohlrabischeiben darin ca. 6 Minuten. Bereiten Sie in der Zwischenzeit den Hüttenkäse-Petersilienwurzel-Salat zu. Nach der Kochzeit schrecken Sie die Kohlrabischeiben mit kaltem Wasser ab und lassen Sie sie etwas abkühlen. Tupfen Sie sie anschließend gründlich trocken. Kohlrabischnitzel ohne parade de www.philatelistes.net. Verrühren Sie auf einem tiefen Teller das Ei mit dem geriebenen Parmesan und Salz. Sparen Sie nicht am Salz! In einem weiteren tiefen Teller vermischen Sie die gemahlenen Mandeln mit dem Kokosmehl und den Mandelplättchen. Wenden Sie die Kohlrabischeiben zunächst im Ei und anschließend in der Mandel-Kokos-Mischung, so dass sie rundum etwas Panade abbekommen. Erhitzen Sie reichlich Kokosöl in einer Pfanne und braten Sie die Kohlrabi von beiden Seiten je ca. 5 Minuten, bis sie goldbraun sind.
Mit Zitronenscheiben oder -spalten servieren.
Das ist dann der Fall, wenn die Zutat nicht vollständig verzehrt wird, etwa wenn beispielsweise Kokosöl zum Frittieren verwendet wird und nur ein Teil des Fetts von den übrigen Zutaten aufgenommen wird.