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Beschreibung
Zwei fast neue Kinderuhren von Swatch mit drehbaren Außenringen. Funktionieren einwandfrei und sind nur ein paar mal getragen worden. Details: wasserfest, Kunststoffglas, Bandlänge 19, 5 cm, Bandbreite 16 mm, robustes Kunststoffband Auch einzeln zu verkaufen. Einzelpreis: 28€ zzgl 2 € Versand per Brief. Nachricht schreiben
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Hinweis: Aus dem Stand in die Brücke gehen zu können ist auch kein notwendiger Skill, hilft aber enorm, vor allem bei der Überwindung der Angst. Übung 3: Klappmesser
Körperspannung und Schnellkraft trainieren ist das A und O beim Flick Flack lernen (besser: bei allen Tricks). Wie gut, dass die Klappmesser Übung beides in einem vereint! Ausführung: Lege dich ausgestreckt auf den Rücken. Beine sind geschlossen, Füße gestreckt und Arme neben dem Kopf ausgestreckt. Bilde mit deinem Körper eine leicht krumme Haltung (sogenannte Schiffchen-Haltung). Po und Bauchmuskeln sind angespannt. Flik flak schließe. Klappe explosionsartig mit deinem Körper zusammen und berühre mit deinen Händen deine Füße. Davon natürlich ausgiebige Wiederholungen. Übung 4: Sprung rückwärts auf Matte
Diese Übung ist praktisch der Anfang eines jeden Flick Flack und einer der wichtigsten Vorübungen! Sie lehrt dich, aus dem richtigen Winkel abzuspringen und die korrekte Körperposition in der Luft einzuleiten. Achtung: Diese übung ist ohne eine dicke Matte oder vergleichbarem (z. ein Stapel aus mehreren Matratzen) nicht (gesund) durchführbar.