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Diese herzhafte vegane Gemüsesuppe enthält grüne Erbsen, Kartoffeln, Karotten und anderes gesundes Gemüse. Das Rezept für diesen Gemüseeintopf ist pflanzlich, glutenfrei und einfach in nur einem einzigen Topf zuzubereiten. Eintopf rezepte vegan cheese. Es ist eine wohltuende Beilage, Vorspeise oder ein köstliches Abendessen. Vorbereitung 15 Min. Zubereitung 25 Min. Arbeitszeit 40 Min.
Eintopf Rezepte Vegan.Fr
Das Tomatenmark dazugeben und 1-2 Minuten anbraten. Linsen, Lorbeerblatt und ca 750 ml Wasser dazugeben und aufkochen lassen. Bei mittlerer Hitze 30-40 Minuten köcheln lassen oder bis die Linsen weich und der Eintopf sämig wird. Evtl. Wasser oder Gemüsebrühe nachgießen. Die Petersilie fein hacken, mit Salz, Pfeffer und Essig abschmecken. In Schälchen anrichten und wer mag reicht einen Klecks Joghurt dazu. Hast du diesen Linsen Gemüse Eintopf oder vielleicht auch ein anderes leckeres Rezept von uns ausprobiert? Dann hinterlasse uns doch gerne unten ein Kommentar das würde uns sehr helfen. Gerne kannst du auch dein Bild bei Instagram mit @Klaraslife markieren und den Hashtag #klaraslife verwenden. Somit verpassen wir keinen Beitrag und wir können dir einen Kommentar hinterlassen. Wir freuen uns auf dein Ergebnis. Cremiger Linsen Gemüse Eintopf
Sämiger Linsen Gemüse Eintopf. Dieser Eintopf ist super lecker, einfach zu machen vegan & schnell gemacht. Mit Gemüse und Puy Linsen. Eintopf rezepte vegan kitchen. Autor: Klaraslife
3 Portionen
Vorbereitungszeit: 10 Minuten Kochzeit: 40 Minuten Gesamtzeit: 50 Minuten
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Zutaten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 Karotten 2 Stangen Bleichsellerie 2 kleine rote Paprika 2 Kartoffeln, 250 g 2 EL Tomatenmark 180 g Puy Linsen oder grüne Linsen 1 Lorbeerblatt Meersalz schwarzen Pfeffer aus der Mühle 1 EL Apfelessig oder Aceto Balsamico Petersilie Joghurt
Anleitungen Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
Eintopf Rezepte Vegan Cheese
Aufgrund der Rundung wird bei den Nährwertangaben zum Sorbitgehalt 0, 00 g angezeigt, sobald weniger als 0, 005 g enthalten sind. Dies ist jedoch durch einen Hinweis gekennzeichnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Sorbitintoleranz. Fertig in
13 Std. 25 Min. Kilojoule (Kalorien)
2452 (590)
616 ( 148)
Eiweiß
19, 88 g
4, 99 g
Kohlenhydrate
59, 83 g
15, 02 g
Fett
29, 49 g
7, 40 g
Fructosegehalt
3, 06 g
0, 77 g
Sorbitgehalt
0, 00 g
Glucosegehalt
3, 25 g
0, 82 g
Laktosegehalt
Nachgekocht
von der Redaktion
Kidneybohnen
125 Gramm
Kichererbsen (getrocknet)
Bulgur
150 Gramm
Karotten
3 Stück / 180 g
Rote Zwiebel/n
1 Stück / 82 g
Knoblauchzehe/n
1 Stück / 2 g
1 Dose / 400 g
500 Milliliter
1 Esslöffel / 15 g
1 Teelöffel / 1 g
Zimt
½ Teelöffel / ½ g
Chilipulver (rot)
etwas / ½ g
1 Esslöffel / 8 g
Salz
etwas / 2 g
etwas / 1 g
Zubereitungshinweise
1. Hülsenfrüchte-Bulgur-Eintopf - Rezept | kochenOHNE. Kidneybohnen & Kichererbsen über Nacht einweichen lassen (mindestens 12 Stunden). Dann abgießen und gut wässern. Für 45 Minuten in kochendes Wasser geben, abschütten und abtropfen lassen.
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