Kolumne: "So läuft es": Warum es wichtig ist, vor allen Dingen richtig mit dem Laufen zu beginnen
Dem Zufall sollte man richtigen Laufeinstieg nicht überlassen, findet unser Kolumnist. Ein falscher Start kann ein Motivations-Killer werden, weiß er aus eigener Erfahrung und hat sich mit einem Sportwissenschaftler unterhalten. Für Links auf dieser Seite erhält FOCUS Online ggf. eine Provision vom Händler, z. B. für mit gekennzeichnete. Mehr Infos
Grundsätzlich bin ich fest davon überzeugt, dass wir einfach nur auf uns selbst hören sollten. Wenn wir die Signale unseres Körpers nicht ignorieren, und das gilt für alle Lebensbereiche, kann eigentlich nichts schiefgehen. Allerdings müssen wir das "Hineinhorchen" erst lernen. Oder wieder lernen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man ab und an die Signale des Körpers gerne auch ignoriert, oder verlernt hat, diese richtig zu deuten. Als ich vor zehn Jahren mit dem Laufen wieder begonnen habe, sagte mir mein Körper sehr deutlich, dass ich mich zunächst in die Hände von Fachleuten begeben sollte.
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Aktuell betreffe dies vor allen Dingen die jüngeren bis mittleren Altersgruppen der 20- bis 29-Jährigen, erklärte das Ministerium. Im Vergleich zu anderen nordrhein-westfälischen Großstädten sei diese Entwicklung insbesondere in Köln - aber auch Düsseldorf - zu beobachten. Nach jüngsten Daten des Landeszentrums Gesundheit (LZG) beträgt die Inzidenz bei den 20- bis 29-Jährigen in Köln 5024, 3. "Der Anstieg ist besonders ausgeprägt in der Altersklasse von 20 bis 29 Jahren", stellte auch die Stadt Köln am Montag in einer Stellungnahme fest. Das könne ein Anzeichen für Ansteckungen im Zusammenhang mit Karneval sein. "Eine ursächliche Erklärung des Inzidenzanstiegs durch den Karneval ist aber nicht sicher beurteilbar, auch aufgrund der inzwischen erheblich zurückgefahrenen Kontaktnachverfolgung", erklärte die Verwaltung. Zudem habe es vor und an den Karnevalstagen ein erhöhtes Maß an Bürgertests gegeben. Der Bonner Virologe Hendrik Streeck warnte vor vorschnellen Rückschlüssen aus den Zahlen.
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Ich wünsche dir alles Gute zum Geburtstag vor allen Dingen Gesundheit. Es gibt nichts Wichtigeres, das weiss ich seit neulich besonders gut. Hallo Mathe Man,
den guten Wünschen schließe ich mich an. Ganz viel Gesundheit und einen schönen Tag wünsche ich Dir mit und
Auch von mir Alles Gute zum Geburtstag, liebster Mathe! Bewahr dir deinen trockenen Humor mit welchem du den Strassen-und Radverkehr analysierst und uns damit immer aufs Beste unterhältst. Ich wünsche dir einen schönen und nicht zu arbeitsintensiven Tag. lieber mathe, alles liebe und gute zum geburtstag wünsch ich dir
und wie frimi schon so schön gesagt hat, vor allem auch gesundheit
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Ich wünsch dir einen schönen Tag und hoffentlich besseres Wetter als wir hier haben. Alles Gute! Bleib gesund und munter und lass dich heute feiern! Happy Purzeltag, bleib gesund und munter. Alles Gute! Weil die Linie 56 eine minder bedeutende Linie war, die bereits 1923 das letzte Mal verkehrte, erspare ich dir den üblichen Bildlink.
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Forschung:
Schutz vor allen Varianten: Super-Impfstoff gesucht
Das von Tübinger Forschern entwickelte Präparat CoVac-1 soll insbesondere Krebspatienten und Menschen mit angeborenem Immundefekt vor Covid-19 schützen. Foto: Immanuel Reimold/Universitätsklinikum Tübingen/dpa
Die Corona-Pandemie wird uns noch lange begleiten. Daher arbeiten Forscher an der Entwicklung besserer Impfstoffe. Sie sollen auch vor kommenden Varianten schützen. Die bisher verfügbaren Corona-Impfstoffe sind grundsätzlich gute Produkte. Bei im Allgemeinen geringen Nebenwirkungen senken sie das Risiko schwerer Covid-19-Erkrankungen und das Sterberisiko deutlich. Aber sie könnten noch besser sein. Wenn sie etwa zuverlässig auch vor kommenden Varianten des Erregers schützen würden, oder noch besser, auch vor entfernteren Verwandten von Sars-CoV-2. Wunschdenken? Bisher schon. Aber weltweit arbeiten Forscher an der Entwicklung solch optimierter Corona-Impfstoffe, einige Kandidaten werden bereits in klinischen Studien geprüft.
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Bisher wenig Schutz vor Ansteckung
Hintergrund ist, dass die Schutzwirkung bisheriger Präparate mit der ständigen Veränderung der Viren nachlassen kann, wie zuletzt das Beispiel Omikron zeigte. Die verfügbaren Impfungen senken zwar nach wie vor das Risiko von schwerer Erkrankung und Tod erheblich, vor Ansteckung mit dieser Variante aber schützen sie kaum noch. Ziel einer universellen Impfung ist es daher, eine Immunantwort aufzubauen, die auch bei gewissen Abweichungen der Virusstruktur wirksam bleibt. Bei allen heutigen Corona-Impfstoffen steht das Spike-Protein des Virus im Fokus, also die "Zacken" auf der Oberfläche. Das gesamte Protein oder Teile davon werden bei der Impfung dem Immunsystem präsentiert, so dass dieses Antikörper und andere zelluläre Immunantworten dagegen entwickeln kann. Allerdings verändert sich gerade das Spike-Protein laufend. Künftige Impfstoffe sollten deshalb auf die Spike-Proteine verschiedener bekannter Virusvarianten zielen. "Die Hoffnung ist, dass man so eine möglichst breite Immunantwort auslöst und damit auch ein Schutz vor kommenden Varianten gegeben ist", erläutert Peggy Riese vom Helmholtz-Zentrum für Infektionsforschung in Braunschweig.
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Weniger Druck - mehr Lebenserfolg - mehr Gelassenheit: Wenn es einen Weg... - Wolf Michael Bühlmann - Google Books
Deipschlade von der Außenwelt abgeschnitten In Werdohl berichtete Feuerwehrchef Kai Tebrün von allerlei Einsätzen der Löschzüge in der Nacht zu Samstag und vor allem am Morgen. Der Großteil der Einsätze betraf dabei natürlich Straßen von Bäumen zu befreien. So war der Löschzug Eveking bereits wieder um 0. 40 Uhr unterwegs, um Hindernisse von Fahrbahnen zu räumen. Erst kurz zuvor war der lokale Meldekopf wieder abgemeldet worden. Am Morgen, gegen 7. 15 Uhr war der Löschzug Stadtmitte an der Wilhelmshöhe im Einsatz. Dort hatte ein Gebäude einen Sturmschaden erlitten. Gegen 8 Uhr dann war der Löschzug Kleinhammer gemeinsam mit dem dort ansässigen Lohnbetrieb Kohlhage im Einsatz, um den Wirtschaftsweg zu dem Hof wieder freizuschneiden. Drehleitereinsatz am Eggenpfad Der Löschzug Stadtmitte musste am Samstagvormittag zur Bahnhofstraße ausrücken, um dort Bäume von der Fahrbahn zu räumen. Die Polizei bat dann noch die Feuerwehr um Hilfe. In Wilhelmstal drohte die Krone eines Baumes auf die Fahrbahn zu stürzen.