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Endlich schlank: Gesund abnehmen mit einem individuellen Ernährungsplan
Low Carb, Paleo, Eiweiß, Keto oder vielleicht doch die Kohlsuppe? Es gibt zahlreiche Diäten, die die Pfunde purzeln lassen sollen. Doch meist ist …
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Lasse daher Vorsicht walten. Stattdessen lieber eine gesunde und leckere Miso-Suppe und Sommerrollen statt frittierte Frühlingsrollen bestellen. Du willst ein paar Pfunde verlieren? Dann geht's hier zu unserem speziellen Deal für dich!
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Zum Abnehmen eignen sich diese Speisen nicht. Dafür gibt es andere Gerichte, die umso geeigneter sind. Tandoori-Gerichte, die im Ofen gebacken werden, enthalten weniger Kalorien als Currys, die oft mit Sahne und Kokosmilch zubereitet werden. Die Gewürze der indischen Küche gelten als fettverbrennend und schlankmachend: Zimt zügelt den Appetit, Kümmel und Kardamom regen den Stoffwechsel an. Es darf also gern würzig sein. 5. Der Exotische: So bestellst du gesundes Essen beim Asiaten
Wer gerne asiatisch isst, hat Glück. BUNTE | BUNTE Gesundheit 1/22 | Offizieller Aboshop. Denn die asiatische Küche gilt grundsätzlich als sehr gesund. Das große Manko: Die Unmengen an Reis, die oft zu asiatischen Gerichten serviert werden, sind Kohlenhydrate pur und somit oft tabu, wenn man abnehmen will. Verzichtest du auf den Reis, sind Stir-Frys die richtigen Gerichte für dich. Entscheide dich für eine kalorienarme Variante mit Tofu oder Fisch. Mit braunem statt weißem Reis werden auch Currys zu einer gesunden Alternative. Achtung: Bei Sushi wird der Reis manchmal gesüßt.
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Mit einem Abo der BUNTE kommen die neuesten Geschichten der Stars und *chen, Promis und Royals wöchentlich direkt zu Ihnen - Jetzt ABO VIP werden. Die BUNTE zählt zu den Urgesteinen der Promi-Reportagen. Schon allein mit dem Cover wurde manch Geheimnis gelüftet oder eine Top-News der Bevölkerung bekannt gemacht. BUNTE | Einzelhefte zum Download oder als Print (ab 1,99 €). Verleger Hubert Burda veröffentlichte einst sogar ein Buch unter dem Titel "Die BUNTE Story: Ein People-Magazin in Zeiten des Umbruchs" um über seine Zeit als Chefredakteur zu erzählen. Sie sehen, ein geschichtsträchtiges Blatt, das stets am Puls der Zeit ist und uns ein bißchen an der Welt von Prominenten und Royals teilhaben lässt. Damit Sie nie eine Folge verpassen und immer direkt an allen News dran sind, können Sie bei uns Abonnements der BUNTE in verschiedenen Lesezeiträumen bestellen. Ein BUNTE Abonnement bietet regelmäßig entspannende Unterhaltung und jede Menge Gesprächsstoff frei Haus. Seit der Ersterscheinung im Jahr 1954 gehört das Magazin zur beliebtesten Lektüre deutscher Frauen zwischen 20 und 70.
Die üblichen Lieferdienste sind nicht gerade bekannt für eine gesunde Speisekarte. Pizza-Service, Asiate und Co. bieten zwar leckeres aber häufig auch ungesundes Essen, das nicht unbedingt beim Abnehmen hilft. Es gibt aber Alternativen! Wir zeigen dir, was du beim Lieferdienst problemlos bestellen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen während deiner Diät zu haben. 1. Mary von Dänemark: Stilvoll & elegant: Mit ihrem Capekleid lenkt sie den Fokus auf sich | BUNTE.de. Der Klassiker: So bestellst du gesundes Essen beim Italiener
Der Pizzaservice ist der Klassiker unter den Lieferdiensten. So ziemlich jeder von uns bestellt hin und wieder mal eine leckere Pizza. Doch wenn du abnehmen möchtest, ist eine dick belegte Salamipizza nicht gerade die beste Option. Auch Pastagerichte mit fetten Sahnesoßen sind eher Figurkiller als Abnehmhelfer. Das sind die gesünderen Optionen
Ein grüner Salat geht immer. Auch beim Lieferdienst kannst du dir einen Salat bringen lassen. Hast du richtig Heißhunger auf etwas Fettiges, solltest du trotzdem auf die große Pizza verzichten. Entscheide dich doch für eine kleine, dünnbodige Pizza mit Brokkoli belegt und einen gemischten Salat auf der Seite.