Damit konnte sie sich gut identifizieren. Ich hatte sie zuvor in vielerlei Hinsicht als hochsensibel eingeschätzt, während sie gemeint hatte, es nicht zu sein. Von daher bekommen auch diejenigen, die irgendwo dazwischen liegen, eine passende Rückmeldung. Hochsensibilität test aron 1. Ich kann den Test also aus vollem Herzen empfehlen und finde es total wichtig, über die eigene Hochsensibilität Bescheid zu wissen. Denn nur so kann man sich selbst gut verstehen und sein Leben entsprechend einrichten. Wenn Du den Test auch machen möchtest:
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Hochsensibilität Test Aron 1
Was tun, wenn man sich nicht sicher ist, ob man hochsensibel ist oder nicht? Die Frage nach einem validen HSP-Test gehört gewiss zu denen, die ich am häufigsten gestellt bekomme. Im Internet gibt es zahlreiche HSP-Tests, die einen Anhaltspunkt bieten, aber diese sind meist von engagierten Laien erstellt und psychologisch nicht valide. So musste ich die Unsicheren bisher stets auf den HSP-Test von Elaine N. Aron vertrösten. Er findet sich am Anfang ihres ersten Buches und ist zumindest für die USA validiert, nicht aber für den deutschsprachigen Raum. Hochsensibilität test aron chart. Doch jetzt gibt es endlich auch für uns hier einen validierten psychologischen HSP-Test, der zuverlässige Ergebnisse liefert. Er ist gratis und online verfügbar:
Hier geht es zum HSP-Test
Bei diesem Test handelt es sich um den ersten allgemein im Internet verfügbaren, der geeignet ist, Hochsensibilität valide festzustellen. Was mir an diesem Test besonders gut gefällt, ist, dass man nicht nur erfährt, ob man hochsensibel ist, sondern auch, wie gut man damit derzeit umgeht.
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Die folgenden Gesundheitsinfos ersetzen NICHT den Gang zu Arzt und/oder Heilpraktiker! Weitere Infos findest du unter den Wichtigen Hinweisen! Ja, wie finde ich hier den Einstieg? Ein Sensibelchen…!? Natürlich habe ich nicht vor, hier irgendjemanden zu beschimpfen! Test für hochsensible Personen (HSP). Sollte ich auch besser nicht… Denn wer im Glaskasten sitzt, der wirft besser nicht mit Steinen! Denn… Nun jaaaaaa… Ich bin eins dieser SENSIBELCHEN… Zumindest hat man mir dieses Etikett früher aufgedrückt. Und "Sensibelchen" war sicher noch der netteste Ausdruck, den ich so im Laufe der Jahre zu hören bekommen habe… Heute würde man mich wohl als "Hochsensibel" beschreiben. Schaut man in entsprechende Literatur, wird oftmals der – von Elaine N. Aron geprägte – Begriff HSP (Highly Sensitive Person / HochSensible Person) genutzt. Der Hintergrund bleibt jedoch der gleiche… Es geht um eine Person (egal ob Erwachsen oder Kind), die sensibler auf Umweltreize reagiert, als es der "Normal-Mensch" tut. Das Nervensystem der Hochsensiblen reagiert einfach stärker.
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Das Testergebnis liefert individuell passende Tipps, wo man ansetzen kann und was man verbessern kann. Was macht einen validen Test aus? Normale Internet-Tests für HSP werden meist nach subjektiv-theoretischen Gesichtspunkten zusammengestellt. Diese HSP-Tests können zwar je nach Machart Anhaltspunkte dafür geben, ob man hochsensibel ist, es wurde aber nicht wissenschaftlich überprüft, ob der Test das auch tatsächlich nachweisen kann. Hochsensibilität test aron 3. Bei diesem neuen HSP-Test ist das anders:
Er wurde in einer großen Stichprobe von 4670 Menschen entwickelt und nachfolgend in mehreren Teilstichproben (Männer, Frauen, jüngeres Alter, höheres Alter, geringere Bildung, höhere Bildung) und in einer neuen Stichprobe von 926 Personen auf seine Gültigkeit hin überprüft. Mit Hilfe anerkannter statistischer Verfahren wurde er so zusammengestellt, dass er nachweislich zwischen Personen, die hochsensibel und nicht-hochsensibel sind, unterscheiden kann. Es gibt in diesem Test auch eine dritte Stufe, "teilweise hochsensibel", die durch ihn ebenfalls gut zugeordnet werden kann.
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Kunstvolle Musik bewegt mich tief. Manchmal liegen meine Nerven derart blank, dass ich nur noch alleine sein möchte. Ich bin ein gewissenhafter Mensch. Ich bin schreckhaft. Es bringt mich leicht aus der Fassung, wenn ich in kurzer Zeit viel erledigen muss. Wenn andere Menschen sich in einer Umgebung unwohl fühlen, weiß ich eher als manche andere, was notwendig ist, um Wohlbefinden herzustellen (zum Beispiel durch eine Veränderung der Beleuchtung oder der Sitzordnung). Ich werde ärgerlich, wenn man von mir erwartet, zu viele Dinge gleichzeitig zu tun. Ich gebe mir große Mühe, Fehler zu vermeiden oder Dinge nicht zu vergessen. Fernsehsendungen und Spielfilme mit Gewaltszenen meide ich. Ich fühle mich unangenehm erregt, wenn sich um mich herum viel abspielt. Hungergefühle stören nachhaltig meine Konzentration und beeinträchtigen meine Stimmung. Ist mein Kind hochsensibel? Test von Aron - Heilpraxis Sternchen auf Erden. Veränderungen in meinem Leben treffen mich sehr heftig. Ich bemerke und genieße feine Düfte, Geschmäcker, Klänge oder Kunstwerke. Ich empfinde es als unangenehm, wenn ich mich mit mehreren Dingen gleichzeitig beschäftigen muss.
Auch dass dieser Test für Hochsensibilität in der Lage ist, zwischen Personen zu unterscheiden, die durch Hochsensibilität eher belastet werden oder sie eher als Ressource nutzen, ist wissenschaftlich nachgewiesen. Dies bietet hochsensiblen Menschen eine wichtige Rückmeldung über die reine Feststellung ihrer Hochsensibilität hinaus. In allen untersuchten Stichproben und Teilstichproben konnte diese diagnostische Leistungsfähigkeit des HSP-Tests nachgewiesen werden, ebenfalls seine Unabhängigkeit von Geschlecht, Alter und Bildungsstand. [Quelle: Psychologischer Hochsensibilitätstest auf]
Meine Erfahrungen mit dem Test
Ich habe den Test natürlich auch gemacht und wurde zum Glück als Hochsensible mit einer positiven Einstellung, die ihre Gabe als Ressource lebt, eingestuft. :-D Außerdem habe ich ihn natürlich aus Neugier in meinem Bekanntenkreis herumgeschickt. Die Rückmeldungen waren durchweg positiv – die Leute haben sich gut abgebildet gefühlt. Bin ich hochsensibel? Test von Aron - Heilpraxis Sternchen auf Erden Teste Dich selbst!. Eine Bekannte z. B., die ein tief spiritueller Mensch ist, hatte als Ergebnis, dass sie teilweise hochsensibel ist.
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