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Das gibt oft den ganzen Tag vor. Somancher macht sich Kaffee/Tee und sitzt dabei vorm Fernseher. Andere beginnen direkt irgendetwas zutun. Ich selbst verbringe den ersten Kaffee immer auf der Terrasse, also zumindest zu warmen Zeiten. Ansonsten eben vor dem PC. Was macht ihr beim ersten Kaffee? Vor dem ersten kaffee 2. Guten Morgen, 😊 nach dem Aufwachen brauche ich auf jeden Fall den 1. Kaffee, den ich aber unterwegs trinke, wenn ich mit meinen Hunden Gassi gehe. Gerade waren wir eine Stunde unterwegs und jetzt genieße ich in Ruhe die 2. Tasse und werfe einen Blick ins Internet, während die beiden einen Karton auseinandernehmen. 🤦🏻♀️
Je nach Wetter, sitze ich entweder draussen und höre mir das Vogelgezwitscher an oder ich bin drinnen und höre zu meinem Tee und Toast mit Orangenmarmelade leichte, klassische Musik, denn ich habe im einen, wie im anderen Falle reichlich Zeit. Unterschiedlich. Manchmal sitze ich entspannt am Küchentisch - lese dabei Zeitung, manchmal vor dem PC, manchmal zwischen Tür und Angel....
Guten Morgen, Helarius!
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© Getty Images
"Ich bin süchtig! " – Damit assoziieren viele in der Regel nur Therapiezirkel für harte Drogen, Alkohol oder Sex. Kleine Alltagsdrogen, so wie der Kaffee am Morgen, Vitamin-Brausetabletten oder zwei Aspirin on the Rocks werden nach wie vor belächelt. Süchtig sind wir trotzdem, wir wollen es nur nicht wahrhaben. Vor oder nach dem Essen: Dann solltest du Kaffee trinken. Susi fläzt sich auf den Bürostuhl und reißt beinahe schon manisch die Plastikverpackung von ihrem Schoko-Riegel. Mit einem Schmatzer und einem Seufzer lehnt sie sich zurück und entspannt langsam: "Diese sind Lebensretter! " findet sie. Lebensretter also – Lichtblicke im Alltag von Susi, 48, Projektmanagerin. Was Susi als kleine, alltäglich Schwäche sieht, sehen andere als Anzeichen einer Sucht – und die kommt in ganz unterschiedlichen Gewändern. So schafft es Katharina, 27, Assistenzärztin, nicht ohne Koffeintabletten durch die Nachtschicht im Spital. Und Markus, 36, öffnet die Tür seines Blumenladens erst nach einer Omega-3-Kapsel und einem doppelten Espresso – sonst sei er "unausstehlich".
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Während Kaffee für die Oberschicht weiterhin ein Genussmittel war, schätzte die Arbeiterschicht vor allem seine anregende Wirkung: Vermischt mit Brot, Milch und Butter wurde daraus die Kaffeesuppe. Sie wurde von vielen wegen ihrer sättigenden und anregenden Wirkung, die vor allem bei dem üblichen 16-stündigen Arbeitstag hilfreich war, konsumiert. Kaffeekultur heute
Kaffeekultur heute © dolgachov / Getty images International
Bis heute hat sich die Beliebtheit des Kaffees gehalten: 1. 113. 863, 52 Tonnen Rohkaffee wurden 2014 nach Deutschland importiert – mit 33, 64% kam der größte Teil davon aus Brasilien. Vor dem ersten kaffee es. 162 Liter trinkt jeder Deutsche jährlich, dabei ist traditioneller Filterkaffee mit 60, 3% am gefragtesten, die mildere Version des Latte macchiatos schafft es auf 16, 2% am Gesamtkonsum. Aber ganz egal, welches Euer liebstes Kaffeegetränk ist: Wir können von Glück reden, dass der Kaffee seinen Weg zu uns gefunden hat!
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Tragen Sie die Laufeinheiten dick im Kalender ein oder erzählen Sie anderen von Ihren Plänen, damit Sie nicht kneifen. Verfolgen Sie einen festen Trainingsplan, mit einer bestimmten Distanz, langsamen und schnellen oder Intervallläufen: So haben Sie jeden Tag ein konkretes Ziel vor Augen. Suchen Sie sich eine besonders schöne Laufroute aus und genießen Sie den Sonnenaufgang in der Natur. Falls Sie in der Stadt wohnen, entdecken Sie neue Ecken und Routen und bringen Sie etwas Abwechslung in Ihre gewohnte Laufstrecke. Besonders hilfreich ist es auch, sich Laufpartner zu suchen. Zusammen läuft es sich gleich viel motivierter und die Termine sind verbindlicher. Noch vor dem ersten Kaffee joggen? Warum Laufen am Morgen so gesund ist - FOCUS Online. Außerdem hilft die Gewohnheit beim frühen Aufstehen: Wer es schafft, sich regelmäßig zu überwinden, entwickelt eine Routine – so fällt es schon nach einigen Wochen leichter, morgens aus dem Bett zu kommen. Für noch mehr Motivation: Kolumne "So läuft es" - Lockdown-Lethargie? Mit diesen Tipps kommen Sie raus aus dem Motivations-Tief!
Also entweder ich bekomme es a) irgendwie organisiert, dass ich mindestens einen Kaffee ans Bett bekomme, bevor ich aufstehe oder b) stehe am besten gar nicht mehr auf. Tanya, nach dem vierten Kaffee nun aber recht munter und auch kommunikationsfähig. Hörbar: Beseech – Last Obsession
Laune: Gut
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