Routinen haben Power! Auch wenn das Wort Routine vielleicht nach Eintönigkeit und Langeweile klingt - Routinen haben die Kraft, dein Leben zu verändern. Darum solltest du eine Morgenroutine entwickeln Routinen können das Leben erleichtern oder erschweren. Gestalte deine Morgenroutine deswegen so, dass sie dich unterstützt! Hast du schonmal versucht, eine lästige Angewohnheit loszuwerden? Nimm dir was du brauchst lustig son. Das ist gar nicht so einfach. Immerhin geschieht ein Großteil unserer Handlungen unbewusst. Wir entscheiden uns nicht jedes mal wieder aktiv dafür, sondern machen es mehr oder weniger automatisch. Und genau da liegt auch das Geheimnis der guten Routinen. Hast du erstmal hilfreiche Handlungen verinnerlicht, die du anstrebst, brauchst du nicht jedes Mal aufs Neue Energie aufwenden, um sie umzusetzen und bald klappt es wie von selbst! Mit einer guten Morgenroutine startest du entspannt in den Tag und weckst sanft deinen Körper und Geist auf. Das gehört in deine Morgenroutine Überlege dir, wie deine Morgenroutine aussehen soll.
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3. Frühstück: Ein gutes Frühstück motiviert nicht nur zum Aufstehen, es gibt dir auch die Energie, die du für deinen Tag brauchst! Inzwischen gibt es viele Müslis, die nicht nur dir einen guten Tag ermöglichen, z. B. von HEYHO Granola oder lycka. 4. Zahnpflege: Offensichtlich, aber wichtig! Nimm dir was du brauchst lustig le. Die Pflege deiner Zähne ist wichtig für deine Gesundheit und lässt dich mit frischem Atem und einem guten Gefühl in den Tag starten. Die Zahnpflege gehört zu jeder Morgenroutine dazu. Mit natürlichen Materialien und Inhaltsstoffen tust du dir und der Natur dabei besonders gut. 5. Körperpflege: Ob eine kurze Katzenwäsche oder eine ausgiebige Dusche - befreie dich von Schmutz, Schweiß und den Gefühlen von gestern und starte frisch in einen neuen Tag! 6. Plane deinen Tag: Was steht heute an? Wirf einen Blick auf deinen Kalender, notiere gegebenenfalls etwas. Das können größere Termine, aber auch kleine To Dos sein. So behältst du den Überblick und wirst nicht über den Tag hinweg von Aufgaben überrascht.
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Wenn dein Chef dich nicht lobt – tu es selber mit den Lob-Kärtchen oder lass dir von den Lieblings-Kollegen Komplimente machen! Fehlen dir im langweiligen Meeting die Worte? Die Floskel-Karten helfen weiter! Möchtest du mit einem bestimmten Kollegen Kaffee trinken gehen: Sag's mit einem Kaffeepause-Gutschein aus dem Karten-Aufsteller. Du suchst Inspiration für Ausreden, um unliebsame oder stressige Aufgaben nicht übernehmen zu müssen? Der Postkarten-Aufsteller ist um keine Ausrede verlegen. Der Spiral-Aufsteller enthält 24 originelle, von Alexander Holzach witzig illustrierte Postkarten. Jede Karte enthält weitere vorperforierte Abschnitte, die abgetrennt werden und bei passender Gelegenheit zum Einsatz kommen können. Genau wie die Zettel an den Straßenlaternen! Nimm dir, was du brauchst – Skoutz. Man kann den Aufsteller mit den witzigen Monster-Bildern und Sprüchen dekorativ auf den Schreibtisch stellen, eine Karte der Wahl an die Wand pinnen oder an liebe Kollegen weiterverschenken sowie auch einzelne passende Abschnitte abreißen und weitergeben.
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By chillipari
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