Hallo,
ich bin ein Mädchen 17 Jahre alt 1, 70 gross und wiege 64 kg. Meine Mutter beleidigt mich die ganze Zeit als fett dass ich abnehmen soll usw.. eigentlich habe ich mich immer wohl in meiner Haut gefühlt und nie fett aber das ist jetzt anders
ich traue mich nicht mehr zu hause mit einer kurzen hose rumzulaufen
gerade eben ist meine kleine Schwester (8) in mein Zimmer gekommen und hat mir erzählt dass meine mutter ihr gesagt hat dass ich ein fettes schwein bin usw
ich weiss echt nicht mehr was ich machen soll ixh bin mit meinen nerven am ende. Ich bin 14 und fett online. Dazu kommt noch dass sie mir andauernd sagt das mein Freund mich verlässt und zu seiner Ex geht. Sie kommt einfach in mein Zimmer und frägt mich ob er schon keine Lust mehr auf mich hat. ixh kann nicht mehr was soll ich tun
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Mit 1, 70 m und 64 kg bist du weit entfernt von fett. Keine Ahnung warum deine Mutter so gemein zu dir ist, aber auf einen mit sich selbst zufriedenen Menschen lässt das jedenfalls nicht rückschließen. Will sie dich vielleicht aus dem Haus treiben, um nicht ständig ein Beispiel sehen zu müssen, wie SIE sein könnte, wäre sie schlank?
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Wie kann man schnell als teenager zunehmen? 5 Antworten
Schwieriges Thema, du musst auf jeden Fall "gesund zunehmen", wenn du jetzt einfach nur anfängst jeden Tag Pizza zu essen, wirst du bei deinem Idealgewicht wohl nicht einfach stoppen. Gut wäre, wenn du deine aktuelle Ernährung beibehältst, überprüfst wie viele Kalorien du dabei im Durchschnitt zu dir nimmst und dann schaust, wie du diesen Durchschnitt anhebst, ohne deine Ernährung umzustellen. Zu dick? Mädchen, 166cm & 70 Kilo & 14, fast 15 jahre alt (abnehmen, Gewicht). Du brauchst einen Kalorienüberschuss, dabei kannst du Zutaten durch ähnliche Zutaten mit mehr Kalorien ersetzen oder Kalorienreiche Produkte vermehrt zu dir nehmen. Blödes Beispiel: Du isst aktuell jeden Tag 3 Kartoffeln und einen großen Salat, dann machst du daraus einen kleinen Salat und 9 Kartoffeln. Also hier ein paar Tipps:
- Schau, dass du regelmäßig gute Portionen zu dir nimmst
- Kohlenhydrate in Form von Getreide (Pasta, Reis) und Kartoffeln sind gut
- Nimm ordentlich Proteine zu dir: Fleisch, Fischfleisch, Eier, Bohnen und Joghurt
- Ein paar Mal Obst am Tag (Fruchtzucker)
- Genug Schlaf und genug Wasser trinken: ~2L, damit dein Körper optimal arbeiten und Energien speichern kann
- Versuch es lieber nicht auf schnell mit übermäßig Zucker und Fast Food
Es wird dauern bis du gut zulegst; aber wenn es angenehm langsam und stressfrei abläuft, dann hält dein Wunschgewicht auch stabil an.
Ich Bin 14 Und Fête Des Pères
Wahrscheinlich ist deine Mutter aus irgendeinem Grund sauer auf dich und sagt deshalb sowas, auch das mit deinem Freund. Sie will dich einfach kränken und verletzen. Versuch herauszufinden, was das Problem zwischen euch ist. Falls deine Mutter es dir nicht sagen will, bitte jemand anderen, mit ihr deswegen zu reden. Ich weiss nicht, ob deine kleine Schwester das machen würde, sonst kannst du auch deinen Vater bitten oder jemand anders aus deiner Familie mit deiner Mutter deswegen zu reden. Alles klar was für eine Mutter aber egal. Das ist eigentlich sehr wenig ich wiege ca. Ich bin 14 und fête des pères. 52kg und bin 14 und bin ca. 168cm groß. Aber wenn du dich zu "fett" findest, Versuch es mit kleinen Hometraining Übungen
Hi, bist du nicht selbst der Meinung, dass 170 und 64 Kilo nicht fett sein kann? Ich weiss ja nicht wie du aussiehst, das Gewicht sagt nicht wirklich was über die Figur, aber selbst wenn du 80 Kilo wiegen würdest, wäre der ton deiner Mutter nicht in Ordnung. Es klingt so, als würde deine Mutter dich verunsichern wollen.
Was sagt ihr dazu? Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Schrecklich, was.. Mutter da zu Dir sagt! Sowas tut man nicht, nichtmal bei wirklich dicken Menschen. Erst recht nicht in der hyper-sensiblen Pubertäts-Phase. Ich denke mal, dass Du einfach ganz normal aussiehst, kein Hungerhaken, aber auch überhaupt nicht dick. Einfach ein ganz normales Mädchen. Ich denke, dass Deine Mutter die Probleme mit ihrer eigenen Figur auf Dich überträgt. Ich bin 14 und fett full. Projektion nennt man das. Wenn ein Mensch mit einer eigenen Eigenschaft oder eigenen Verhaltensweise nicht klar kommt, projiziert er sie in eine andere Person, um dieses Problem an dieser anderen Person stellvertretend kritisieren zu können. Das Problem hast nicht Du! Bleib cool, steh da drüber! Dein Freund liebt Dich, Du siehst ganz normal aus, bist nicht dick und fühlst Dich wohl. Lass solche Sprüche nicht an Dich ran! 5 - Gefällt mir
In Antwort auf jessie_12536054
Schrecklich, was.. Lass solche Sprüche nicht an Dich ran!. Ich versuch's, danke!