Ein richtig köstliches Essen, das mit dem gesunden Putenfleisch nicht soviel Kalorien hat obwohl mit Schinken und Käse überbacken. ca. 4 Portionen ZUTATEN 500 g Pute Brust 5 g Olivenöl 1 EL 10 g Halbfettbutter ½ EL 125 g Beinschinken 150 g Gouda 900 g Erdäpfeln festkochend geputzt 10 g Petersilie 2 EL Salz, Pfeffer Sauce: 60 g Zwiebel 1 Stk. kleine 1 Stk. Karotte 5 g Olivenöl 1 EL 10 g Halbfettbutter 2 TL 150 ml Hühnersuppe 50 ml Weißwein 1 TL Maizena Salz, Pfeffer Beilage: Gurkensalat ANLEITUNG Zuerst von der Putenbrust 4 gleich große Schnitzel herunter scheiden und unter Klarsichtfolie plattieren. Einen Topf mit Wasser aufsetzen und die Erdäpfeln ca. 20 Minuten zugedeckt kochen lassen. Nachher schälen, schneiden und in einer Pfanne mit Zugabe von 2-3 Messerspitzen Butter und der Petersilie, kurz darin schwenken. Eine Pfanne mit 1 EL Olivenöl und ½ EL Butter erhitzen. Die Schnitzel salzen und auf einer Seite pfeffern. In der Pfanne auf beiden Seiten ca. 2 Minuten scharf anbraten, sodass sie eine schöne Farbe ziehen.
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Schnitzel Mit Käse Und Schinken Restaurant
399 mg (60%) mehr
Calcium 556 mg (56%) mehr
Magnesium 159 mg (53%) mehr
Eisen 11, 2 mg (75%) mehr
Jod 55 μg (28%) mehr
Zink 14, 3 mg (179%) mehr
gesättigte Fettsäuren 17, 5 g
Harnsäure 826 mg
Cholesterin 372 mg mehr
Zucker gesamt 18 g
Zubereitungstipps
Wie Sie Brokkoli am besten putzen und zerkleinern
Zubereitungsschritte
1. Für die Gemüsebeilage den Brokkoli putzen, waschen und in Röschen teilen. Die Karotten schälen und in Stücke schneiden. 2. Thymian waschen und trockenschütteln. Einige Stiele für die Deko beiseite legen. Die Schweineschnitzel nacheinander in einen aufgeschnittenen Gefrierbeutel legen und jeweils mit der Teigrolle leicht flachklopfen oder -rollen. Die Schinkenscheiben halbieren. Je 1 halbierte Schinken- und 1 Käsescheibe mit 1 Stiel Thymian auf die Schweineschnitzelhälften legen. Die andere Hälfte darüber klappen. In einen tiefen Teller das Mehl geben, in einen zweiten tiefen Teller das Ei verquirlen und in dem dritten tiefen Teller das Paniermehl geben. Die gefüllten Schnitzel salzen, pfeffern und zuerst im Mehl, dann im Ei und schließlich im Paniermehl wenden.
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21. 05. 2022
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