Vielleicht hast Du einen freundlichen Hausarzt, der genau dasselbe macht wie CeHaEn berichtet: Dir den Hörer in die Hand drücken!
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Es geht darum deinem Gesprächspartner in diesem vertraulichen Gespräch von dir zu erzählen, wie es dir geht, was du erlebst und wahrnimmst. Somit darfst du auch über deine Empfindungen und deine Ängste sprechen. Schritt 4: Wie läuft nun euer Zwiegespräch ab? Wenn du mit dieser Person schon eine sehr intensive Kommunikation führst, kannst du gezielt ansprechen, dass du gerne mit ihr ein Zwiegespräch führen möchtest und einen fixen Tag und Uhrzeit vereinbaren. Viele Paare haben einmal in der Woche fixe "Sprechzeiten" um sich intensiv innerhalb einer vorher vereinbarten Zeit (idealerweise zwischen 5 und 15 min) auszutauschen. Mich versteht keiner - Torsten Schröder Moderation. Wenn dir das zu sehr nach "du, wir müssen reden, …. " klingt, kanns du auch einfach beginnen in dem du sagst du möchtest darüber sprechen wie es dir im Moment (mit deiner Migräne) geht und würdest dir wünschen einfach einmal erzählen zu dürfen ohne unterbrochen zu werden. Dein Gegenüber hat danach die Möglichkeit auch über seine Sichtweise zu sprechen. Das bedeutet, deinem Gesprächspartner muss aber schon vor Beginn eures Gesprächs diese Spielregel klar sein, ansonsten landet ihr in einen normalen Austausch oder einer Diskussion!
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Mehr aber auch nicht. Ich kann schließlich selber entscheiden, was ich will und was mir Spaß macht. Da brauche ich niemanden, der mir sagt wo es "lang geht". So. Das muss mal gesagt sein. Aber ich bin ja nicht per se nur stur weil ich stur sein will. Na ja, ich gebe es zu. Es gibt Situationen, da weiß ich einfach nicht mehr, was meine Menschen gerade von mir erwarten oder was ich machen soll. Zum Beispiel bei der Dummyarbeit. Eigentlich kann ich das ja schon ganz gut. Aber neulich war ich ganz verwirrt. Glücklich bin ich dann nicht. Das kannst Du mir glauben. Ein Beispiel: Vor ein paar Tagen merkte ich, dass da mal wieder irgendetwas mit mir passiert. Keiner versteht mich | Golden Heart of Seabush. Es war bei der Dummyarbeit am Nachmittag. Eigentlich klappt das gerade ganz super. Petra und mir macht es riesigen Spaß. Ich habe auch schon eine ganz Menge toller Kommandos und Aufgaben gelernt. Petra kann mich links, rechts und geradeaus einweisen. Ich kann Markierungen in kürzeren Distanzen laufen. Auch das Kommando "Back" kenne ich. Und im Wasser bin ich eh der Held.
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All das hat mich einsam gemacht -vielleicht auch etwas identitätslos-, obwohl Ich nicht allein bin und sogar sehr viele Freunde und eine gute Familie habe, die mich lieben. Manchmal denke Ich, dass die einzigen Personen, die mich verstehen können Ich selbst oder nicht existierende Buch/Filmcharaktere sind, dabei wünsche Ich mir nichts mehr, als eine andere Person, die genauso ist wie Ich. Alles in allem ist es doch irgendwie seltsam: Ich bin weder eine hochbegabte Person, noch außerordentlich gut in der Schule und, trotzdem fühle Ich mich überlegen mit meinem Denken. Dieses Denken gibt mir manchmal ein kleines Gefühl von Macht, gerade, weil es niemanden gibt, der mich nachvollziehen kann und, dennoch wünsche Ich mir jemanden, der es kann:)
Okay, ich habe leider nicht mehr die Kraft das alles durch zulassen, da ich neben meiner Hormonerkrankung an einer akute Überbelastung leide. Aber der Stil und das Ansinnen erinnert mich sehr an mich. Keiner versteht mich.... Daher möchte ich dir sagen, ein zweiten Gedanken für dein Sein/Selbstbild zu eröffnen.
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Meistens gleich mehrere gleichzeitig. Veit lästert immer über sie. Er sagt immer, sie könne damit eine Bibliothek aufmachen. Hier findest du Petras Buchtipps. Außerdem geht sie ja auch regelmäßig mit mir zum Hundetraining und tauscht sich mit den anderen aus. Die beiden reden also über mich und mein komisches Verhalten. …. Warum bin ich also gerade so? Warum vergesse ich so viel? Ich mache das ja nicht absichtlich, es passiert einfach. Meistens (oder oft) zumindest. Keiner versteht mich nicht. Und dann gibt es noch die andere Situation: ich verliere mich einfach. Was das heißt? Wenn es gut riecht, vergesse ich alles um mich herum. Ich rieche und fühle nur noch meine Umgebung. Wenn meine Menschen mich rufen, höre ich das einfach nicht. Ich bin komplett in meiner Hunde-Schnüffelwelt versunken und bekomme einfach nichts mit. Na klar, ich gebe es zu. Irgendwann merke ich dann schon, dass ich gerufen werde. Aber dann kommt der (böse) Moment! Ich WILL es nicht hören. Ich tue einfach so, als ob ich nicht da bin. Ich will noch in meiner Hundewelt bleiben.
Hallo Schelli, bisher habe ich gezögert Dir zu antworten, weil ich z. B. das Thema keinen Selbstwert und kein Selbstbewusstsein so nicht habe und deshalb eben nicht aus eigener Erfahrung sprechen kann. Es hört sich sehr anstregend an, was Du durchmachst. Und gleichzeitig hast Du was unternommen, um Deine Lebensqualität zu verbessern. Auch wenn Du Dich mit dem Therapeuten nicht auf einer Wellenlänge fühlst und er vielleicht nicht der Richtige zu sein scheint. Keiner versteht mich used cars. Du kannst durchaus den Therapeuten wechseln. Ich habe das mal gemacht, die Krankenkasse war da sehr untersützend. Bei sowas würde ich sehr stark auf mein Gefühl hören, denn wenn es nicht passt, wirst Du nicht so offen sein können und damit steigt die Wahrscheinlichkeit, dass die Therapie weniger nützlich ist als sie sein könnte. Was für eine Form der Therapie ist es denn, wenn ich fragen darf? Das hört sich ja fast eher Richtung Psychoanalyse an, wenn der Therapeut einfach darauf wartet, dass Du was erzählst. Zumindest würde ich erwarten, dass er das, was Du erzählst, durch Fragen steuert.
Was ist also passiert? Petra macht mit mir wieder unsere tollen Dummyübungen. Es macht mir ganz viel Spaß und ich bin mit viel Energie dabei. Zum Abschluss weist Petra mich am Waldrand "rechts" ein. Plötzlich sehe ich Veit. Er war vorher nicht da. Er steht an der Seite und schaut zu. Und da habe ich ein Blackout! Ich weiß gar nicht mehr, was Petra von mir will. Ich sitze nur da und schaue sie an. Petra hat mir dann geholfen. Gemeinsam haben wir es irgendwie hinbekommen. Ich war komplett verwirrt, hatte einfach alles vergessen. Nicht böse, nein, echt vergessen. Zum Glück verstehe ich es langsam. Meine Menschen Petra und Veit unterhalten sich ja ziemlich viel (das ist wohl normal bei den Menschen – zumindest, wenn sie sich mögen und gut verstehen). Keiner versteht mich homes for sale. Sie sprechen über mein komisches Verhalten und was mich so antreibt. Und Petra liest ganz viel. Sie hat wirklich viele Bücher über Hunde und Hundeerziehung. Das ist schon spannend. Und was ich ganz toll finde: sie hat diese Bücher nicht nur im Regal stehen, nein, sie liest sie sogar!