Liebe Schwimmsportfreunde,
Nach vielen Monaten des Wartens konnten wir unseren Camp-Betrieb auf Teneriffa wieder aktivieren. Deshalb richtet sich unser Fokus bis Anfang Mai 2022 voll auf die Durchführung der dortigen Angebote. Dennoch planen wir weitere Angebote in Frankfurt und arbeiten bereits an einem Terminkalender für den Herbst 2022. Demnächst an dieser Stelle! Vielleicht sehen wir uns ja im Winter auf Teneriffa? Das neue Buch: Schneller Schwimmen - das Baukasten-System - DOC SWIM. Viele Grüße
Holger Lüning
Auf diesem Portal finden Sie Angebote zu Trainingscamps und Schwimmseminaren für Triathleten. Ganz gleich ob Sie erstmalig einen Triathlon finishen wollen oder schon ein erfahrener Sportler sind - wir haben das passende Angebot für Sie, damit Sie noch schneller an Ihr persönliches Ziel kommen. Neben unserem Standort in Deutschland haben wir auch ein Ziel im Süden im Programm. Auf Teneriffa erwarten uns mit 340 Sonnentagen jährlich optimale Bedingungen für alle drei Disziplinen des Triathlons. Ein besonderes Highlight ist hier die Anlage von Tenerife Top Training.
Das Neue Buch: Schneller Schwimmen - Das Baukasten-System - Doc Swim
Nur auf Teneriffa kannst du das erleben! (Änderungen und Anpassungen vorbehalten)
Alle Schwimm- und Triathlon-Camps stehen unter der Leitung von Sportwissenschaftler
Holger Lüning (Fach- und Buchautor sowie Autor der DVD). Er wird unterstützt von erfahrenen Schwimmtrainern und Sportwissenschaftlern. Mit über 30 Jahren Erfahrung im Schwimm- und Triathlon-Leistungssport als Sportler, Trainer und Autor vermittelt er theoretische und praktische Kenntnisse, die für Profis genauso wertvoll sind
wie für ambitionierte Amateursportler oder Einsteiger. » Hier geht es zur Website von Holger Lüning / allwetterkind
» Hier geht es zur neuen Website DOC SWIM
» Hier geht es zum Video-Kanal auf Youtube von DOC SWIM
Die allwetterkind GmbH & Co. KG erbringt eine Vermittlungsleistung für eine Individualreise. Der Vertrag über die gebuchte Leistung kommt ausschließlich zwischen dem Kunden und dem Veranstalter zustande. Veranstalter ist TURISTICA KONRAD S. L. - Tenerife Top Training -, CIF 8383333985, Calle El Sauce, Numero 1,
Local 1, CP 38660 Adeje, Santa Cruz de Tenerife, Teneriffa, Kanarische Inseln, Spanien.
Komplettiert wird das Schwimmtraining über Trainingsformen, die lange und gleichmäßige Dauerbelastungen (Grundlagenausdauer) beinhalten, wie aber auch Intervallformen, die durch eine kurze (z. B. Wettkampf-Simulation) bis zum Teil sehr lange Pausendauer fast bis zur vollständigen Erholung (Wiederholungsmethode) des Sportlers führen und mit dementsprechend sehr hoher Intensität und Anstrengung absolviert wird. Das Spektrum ist groß! Die Wahl der passenden Methode zur Erreichung der individuellen Ziele, auch in Abhängigkeit des Saisonzeitpunktes, ist die große Herausforderung der Trainingsplanung. Trainingsplanung
In der Jahresplanung des Schwimmtraining steht das Training der Grundlagenausdauer in den Bereich GA1, GA1-2 und GA2 an erster Stelle. Die größten Umfänge des Trainings werden in diesen Bereichen absolviert. Dennoch ist es wichtig, alle Trainingsbereiche innerhalb der Trainingsperiode zu berücksichtigen. Nur dann ist eine komplette und vielseitige Ausbildung und Anpassung gewährleistet.