Racepedia - Rheinauhafen Triathlon 2015
zum Ergebnisdienst des DKMS Rheinauhafen Triathlon in Kooperation mit dem ASV Köln. Ergebnisse
3 km
40, 5 km
15 km
58er
58er (STAFFEL)
1, 5 km
10 km
Olympic
Olympic (STAFFEL)
0, 75 km
22, 5 km
5 km
Sprint
Sprint (STAFFEL)
150 m
Kids 3
100 m
2 km
1 km
Kids 2
50 m
500 m
Kids 1
Kids (STAFFEL)
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Köln Triathlon Ergebnisse 2015 Cpanel
Nicht hinten an das Rad hängen, sonst pfeift der "Schiri", nicht verrückt machen lassen von denen, die einen überholen, nicht genervt sein von denen, die überholen und danach langsamer werden. Einfach Tempo halten und auf die Zuschauer gucken, die dich kennen. Kurz hinter der Verpflegungsstation in Runde 2 oder 3
Nach einer Runde waren die Standorte bekannt und ich konnte fröhlich grinsen, immer kurz hinter dem Verpflegungsstand. Nach der dritten Runde ging es in die Wechselzone, ein Blick auf die Uhr, die mir sagte: "Dein Puls war die ganze Zeit im oberen Bereich, aber deine Zeit war unschlagbar gut". Auf dem Weg zum Wechselplatz dachte ich: " Kurze Bilanz: Schwimmbadzeit 35 min. + Verlust durch Rempeln, stoßen, aus dem Rhythmus kommen. Radfahren ca. 65 Min. Köln triathlon ergebnisse 2015 2015. zweimal umziehen macht noch ca. 60 min. für die 10km. " Mit schlechtem Gewissen und dem Unwissen, wie ich überhaupt 10km durchstehe zog ich mich um und lief los. Ein weiser Triathlet meinte vor dem Wettkampf, dass die ersten zwei Kilometer die schlimmsten sind.
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Sein letztes Rennen in dieser Saison sollte sein bestes werden. Ein glänzend aufgelegter Sean Donnelly wurde beim stark besetzten Triathlon über die Mitteldistanz in Köln Sechster. Nicht einmal 3 Minuten fehlten ihm am Ende um neben Andreas Raelert und Christian Prochnow auf den Siegerpodest zu stehen. Nichts desto Trotz seite sich Sean mit seiner Leistung hochzufrieden. Racepedia - Rheinauhafen Triathlon 2015. Wir gratulieren ihm zu dieser tollen Leistung. Die Ergebnisse:
1 Raelert, Andreas 03:54:27
2 Prochnow, Christian 04:00:24
3 Hougaard, Esben 04:04:56
4 Clemens (GER) 04:05:37
5 Strankmann, Oliver 04:05:44
6 Donnelly, Sean 04:07:32
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AdBlocker eingeschaltet? Wie es scheint, hast Du einen AdBlocker aktiviert. Du würdest uns sehr helfen, wenn Du ihn für ausschaltest. Ergebnis ETU Aquathlon EM 2015 - im Rahmen des Kölner Rheinauhafentriathlon. Der Grund: Werbung auf diesen Seiten wird überwiegend pro Einblendung bezahlt und diese Einnahmen ermöglichen uns, dir die Inhalte von kostenlos anzubieten. Wenn dir gefällt und Du unsere Arbeit gern unterstützen möchtest, deaktiviere doch bitte den AdBlocker auf unseren Seiten. Vielen Dank dafür! Dein Team
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Ich wieder,
nachdem Flo schon unsere Glanzzeiten vorweg genommen hat, hier noch eine Beschreibung unseres ersten Triathlonweekends, wo wir zusammen gestartet sind. Zu unserem Plan: Frühstücken, losfahren, Treffen um 9 Uhr, Startnummer besorgen, Fahrrad herrichten, Check In, gemütlich die Volksdistanz starten sehen, fertig machen, Los. Wir hatten die Vorgabe, eine Zielzeit von 2:45 zu erreichen (Edwin, das war eine sehr sportliche Herausforderung). So viel zur Theorie:
Mit mulmigem Gefühl, einem guten Frühstück und einem Smoothie im Gepäck begann der Tag. Ein Blick nach draußen, starker Regen. Köln-Triathlon: Sean Donnelly wird 6. | Triathlon Team DSW Darmstadt. Kurze Überlegung: "Naja, nass sind wir nach dem Schwimmen eh, also noch ein Trikot eingpacken und auf geht's. " Auf dem Parkplatz stieg dann so langsam die Nervosität, jeder auf dem Platz schraubte an seinem Rad rum, sprühte WD40 in alle möglichen Öffnungen und Lager, um das vertane Training bestmöglich zu kompensieren. Gut vorbereitet, wie ich war, habe ich mein Rad natürlich Donnerstag und Freitag gepflegt und auf Herz und Nieren geprüft.
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