Alle behandeln das Thema Drehen mit den unterschiedlichsten Aspekten der Funktion des Drehens von Kopf bis Fuß. Köselverlag 2011 Sehr zu empfehlen! "Relaxercise – Gesund und beweglich mit Feldenkrais-Übungen" von Reese/Zemach-Bersin Hier hast Du 10 Lektionen, die Du in Sitzen oder zum Teil im Liegen ausführen kannst. Alle Lektionen sind einfach und immer gut nachzuvollziehen. Diese Reihe ist für AnfängerInnen gut geeignet. Eine Lektion dauert nicht länger als 35 Minuten. Kursübersicht. Hierzu gibt es ein Buch, was ich ebenfalls empfehlen kann (siehe Bücherliste – nur noch im Archiv erhältlich). "Starker Rücken ganz entspannt" von Günther Bisges Zwei Lektionen, gut nachzuvollziehen
"Beweglichkeit im Sitzen" von Günther Bisges Zwei Lektionen, gut nachzuvollziehen
"Entspannung für Schultern und Nacken" von Günther Bisges Zwei Lektionen, gut nachzuvollziehen
"Beweglich sein in Hüfte, Knie und Bein" von Günther Bisges Zwei Lektionen, gut nachzuvollziehen
"Beweglichkeit für Mund und Kiefer" von Reese/Zemach-Bersin Zehn Feldenkrais-Lektionen
"Wirbeln um die Säule" von Beate Sturm und Rudolf Haller Zwölf alltagstaugliche Feldenkrais-Kurzlektionen in 10 bis 12 Minuten.
Kursübersicht
Es gibt noch eine CD, die man dazu kaufen kann, diese ist aber nicht zu empfehlen, da man beim Ausprobieren inhaltlich nicht differenziert genug begleitet wird. "Dem Schmerz den Rücken kehren" von Roger Russell In diesem Buch werden anschaulich und lebendig die menschliche Bewegung und die damit verbundenen Schwierigkeiten gezeigt. Du erfährst viel über die Bewegungsentwicklung und die damit verbundenen Problemfelder. Die Feldenkrais-Methode wird ausführlich beschrieben. Die Lektionen sind gut nachzuvollziehen und geeignet für Leute, die schon Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode haben. "Feldenkrais-Übungen für jeden Tag" von Frank Wildman Ein schönes und empfehlenswertes Übungsbuch mit gut beschriebenen Anleitungen nach Themen gegliedert. Kleine und überschaubare Lektionen mit wenig bildhafter Darstellung. Geeignet für Leute, die Erfahrungen mit der Feldenkrais-Methode haben. "Feldenkrais – Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung" vom Feldenkrais-Verband Deutschland Mit drei Lektionen auf einer CD GU – Gräfe und Unzer 2013
"Einfach Bewegen" Im Einklang mit dem eigenen Rhythmus leben von Jeremey Krauss Jungfermann Verlag Paderborn
"Besser Laufen" von Jack Heggie "Gentel Running.
Prinzmedia
"Rücken, Wirbelsäule & Co" von Ralf Ziegler Eine Lektion mit Übungsheft Vap Leibzig
"Bewusstheit durch Bewegung – Selbstbestimmen" von Martin Woznica Vier Lektionen: Atmung, Sitzen und Gehen, Hüfte bewegen im Liegen und Sitzen, vom Sitzen zum Stehen. ISBN 978-3-9502540-1-3
Es gibt noch viele gute CDs mit themenspezifischen Lektionen von anderen Autoren. Sprecht mich persönlich darauf an. "Gesundheit und Beweglichkeit. 10 Feldenkrais – Lektionen" von Reese/Zemach-Bersin Eines der Bücher, die ich gerne für alle empfehle, die etwas zu Hause machen wollen. Es beinhaltet eine Beschwerdeliste und die dazu aufgeführten Lektionen. Sehr gut handzuhaben. Es lohnt sich damit einzusteigen. (Nur noch im Archiv erhältlich). "Beweglich sein – ein Leben lang" von Thomas Hanna Dieses Buch beschreibt die Feldenkrais-Methode über Fallbeispiele. Am Ende sind acht Feldenkrais-Lektionen mit Bildern und Text aufgeführt, die gut nachzuvollziehen sind. Es ist ein informatives Buch und sehr gut für den Einstieg geeignet.