Was versteht man unter dem Leaky Gut Syndrom? Leaky-Gut Syndrom kommt aus dem englischen und bezeichnet eine ungesunde Kondition des Darms, bei dem die Darmwände durchlässig sind. Im Deutschen wird die Erkrankung häufig als undichter Darm bezeichnet. Wenn Nahrung in einen gesunden Darm gelangt, dann werden winzige, gesunde Nährstoffe, verdaute Fette, Proteine und Stärke über die Darmwand in den Blutkreislauf freigelassen. Diese Substanzen können die Darmwand auf unterschiedliche Weise passieren. Chlorid, Kalium, Magnesium, Natrium und freie Fettsäuren diffundieren durch die Darmzellen. Aminosäuren, Fettsäuren, Glukose, Mineralien und Vitamine durchdringen die Zellen durch einen Mechanismus der "aktiver Transport" genannt wird. Die dritte und unerwünschte Möglichkeit, bei der Toxine, Giftstoffe und Bakterien in die Blutzirkulation gelangen können, setzt eine gereizte Darmschleimhaut voraus. Die teils giftigen Substanzen können dann durch die Zellen-Zwischenräume die den Darm auskleiden und welche normalerweise verschlossen sind (Tight-Junctions), ungehindert in den Blutkreislauf gelangen.
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Hierzu gehören folgende Krankheiten:
Hormonsystem und Nerven
Burnout
Schilddrüsenerkrankungen
Depressionen und Angststörungen
chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS)
Allergien und Unverträglichkeiten
Allergien
Neurodermitis
Nahrungsmittelunverträglichkeiten
Immunsystem und weitere Erkrankungen
häufige Infektionen
Autoimmunerkrankung
Hashimoto Thyreoiditis
Fibromyalgie
Migräne
Schmerz, Muskelschmerzen
Diagnostik des Leaky Gut Syndroms
Die ausführliche ärztliche Anamnese und weitergehende Untersuchungen, wie z. B. Eine ausführliche ärztliche Beratung mit Erhebung der Anamnese
Körperliche Untersuchung
Laboruntersuchungen
Blutbild
Vitamine und Mineralstoffe
Antikörper gegen Bakterien
Stuhluntersuchung (Darm-Check)
Erhebung des Stresspegels, Stresstest
HRV (Herzfrequenzvariation)
sind in der Lage den Verdacht auf eine durchlässige Darmschleimhaut zu bestätigen. Auslöser und Verstärker des Leaky Gut Syndroms
Als Auslöser oder Verstärker für einen durchlässigen Darm gelten insbesondere die nervliche Belastung, eine ungesunde Ernährung und Lebensweise sowie der Konsum von Alkohol und Medikamenten.
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Dabei werden Nahrungsmittel, die der Körper bisher problemlos vertragen hat plötzlich als schädlich wahrgenommen. Ein Leaky-Gut-Syndrom kann weitere Erkrankungen auslösen
Während das Leaky-Gut-Syndrom bei manchen Ärzten eher als Erfindung der Alternativmedizin wahrgenommen wird, sehen andere eine reale Erkrankung, die weitere Erkrankungen auslösen könnte. So forscht Dr. Alessio Fasano, Gastroenterologe und Forscher am Massachusetts General Hospital in Boston bereits seit vielen Jahren zu den Zusammenhängen zwischen dem Leaky-Gut-Syndrom und Autoimmunerkrankungen wie zum Beispiel Hashimoto-Thyreoiditis, Morbus Basedow, Morbus Crohn oder auch Asthma, Rheuma oder Psoriasis. In seinem Abstract mit dem Titel " Leaky Gut and autoimmune diseases " fasst er die aktuellen Fakten und Studien zusammen. Dabei stellt Dr. Fasano fest, das es Zusammenhänge zwischen zwischen dem Auftreten des Leaky-Gut-Syndroms und dem Auftreten verschiedener Autoimmunerkrankungen gibt. Warum es diesen Zusammenhang gibt und welche Relevanz sie haben, darüber finden noch aktuelle Forschungen statt.
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Diagnose. Im Stuhl kann man bei einem Leaky Gut erhöhte Konzentrationen von Alpha-1-Antitrypsin feststellen. Bei unklaren Blähungen, chronischen Bauchschmerzen, Durchfällen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten nach Chemotherapie empfehlen wir daher, dass Sie Ihre Darmflora analysieren lassen. Das Labor untersucht dafür Ihren Stuhl auf Verdauungsrückstände, Pankreas-Elastase und Gallensäuren. Die Kosten für solche Analysen werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Sie belaufen sich auf etwa 200 Euro. Diese Investition kann sich sehr lohnen. Naturheilkunde. Therapeutisch beeinflussbar ist das Leaky-Gut-Syndrom durch die Gabe von naturheilkundlichen Präparaten wie z. B. Probiotika, Zink (10–30 mg), Glutamin (2–3 × 1 g) und Zeolith/Heilerde. Ein bewährtes Naturheilmittel aus der Traditionellen Chinesischen Medizin sind asiatische Vitalpilze (Hericium). Bitte beachten Sie unbedingt, Zeolith frühestens eine Stunde nach anderen Medikamenten einzunehmen, damit Sie ungewünschte Wechselwirkungen vermeiden!
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Behandlung des Leaky-Gut-Syndroms
Einer der wichtigsten Faktoren für die Behandlung eines Leaky-Gut ist eine Ernährungsumstellung zur Vermeidung von großen Mengen Zucker, Kohlenhydraten, ungesunden Fetten und Nahrungsmittelzusatzstoffen. Empfohlen werden frische Lebensmittel reich an gesunden Fetten, Ballaststoffen, Mineralstoffen und natürlichen Vitaminen. Das entlastet den Darm und vermeidet eine weitere Schädigung und hilft Entzündungen wieder abklingen zu lassen. Auch ist es empfehlenswert Lebensmittel die schlecht vertragen werden wegzulassen um eine erneute Reizung des Darms zu verhindern. Probiotika beim Leaky-Gut-Syndrom
Zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung können auch probiotische Lebensmittel (z. B. Lactobacillus rhamnosus) eine unterstützende Funktion im Darm ausüben um die natürliche Barrierefunktion wieder herzustellen. Dabei können probiotische Joghurts oder Lebensmittel oder auch spezielle Probiotika helfen. Bevor man sich allerdings selbst mit einem Probiotikum behandelt, sollte man dies erst mit seinem Arzt besprechen.
Ursachen
Sie wissen spätestens jetzt, was im Körper passiert, wenn Sie eine durchlässige Darmwand haben und welche Konsequenzen das haben kann, aber wie kommt es eigentlich dazu? Zuallererst spielt die Ernährung eine sehr wichtige Rolle bei der Entwicklung eines undichten Darms - wenn Sie regelmäßig entzündliche Nahrung zu sich nehmen, werden die Därme gereizt und fangen selbst an sich zu entzünden. Dadurch können sich auch die oben beschriebenen Schleusen im Darm öffnen. Denken Sie an (zu) häufigen Genuss von Getreide, Zucker, E-Nummern, Milchprodukten und anderen stark verarbeiteten Lebensmitteln. Wenn Sie jedoch zum Beispiel empfindlich auf Nüsse oder Eier reagieren, können auch die zur Entstehung (oder zur Instandhaltung) eines undichten Darms beitragen. Im Fall von Gluten ist etwas anderes im Gange; Glutenhaltige Speisen zu essen, sorgt bei jedem dafür, dass sich die kleinen Schleusen im Darm weiter öffnen (selbst dann, wenn Sie nicht unbedingt empfindlich darauf reagieren). Dieser Effekt hält 72 Stunden nach dem Verzehr von Speisen mit Gluten an und die Substanz Zonulin ist dafür verantwortlich.
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