MBSR Intensivwoche für Psychologen und Psychologinnen In der Geschäftigkeit des Alltags sind wir oft in automatischen Denk- und Verhaltensmustern gefangen. Die Gedanken führen uns in die Vergangenheit oder in die Zukunft, wir fühlen uns angetrieben. Jon Kabat- Zinn der Begründer von MBSR (mindfulness based stress reduction) nennt diesen Zustand Tun-Modus. Er stellt durch sein Achtsamkeitstraining Methoden und eine innere Haltung zur Verfügung, die uns in den Sein-Modus bringen, ins gegenwärtige Erleben. In diesem Seminar werden alle Übungen des MBSR vermittelt: Body Scan, Sitzmeditation, Bergmeditation, Gehmeditation und achtsames Yoga. Die TeilnehmerInnen erfahren alle Übungen selbst und werden angeregt im Anschluss an das Seminar eine eigene, kontinuierliche Übungspraxis aufzubauen. Kloster seminar achtsamkeit in de. Wie in einem MBSR Kurs wird es auch Übungszeit in Stille geben. MBSR als Selbstfürsorge und Impulse für Arbeitsfelder Anwendungen für die Arbeit im Gesundheits- und Therapiebereich werden vorgestellt und Impulse für die Integration in den eigenen Arbeitsalltag vermittelt.
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Leitung: Graciette Justo Kosten: Unterbringung und Verpflegung: 140 €; Honorar: 115 €; Insgesamt: 255 €
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"Gute Gedanken heilen und helfen. Und ich habe noch keinen Pessimisten getroffen, der Gutes bewirkt hätte – für sich oder für andere. " Papst Johannes XXIII
Resiliente Menschen sind förmlich Stehaufmännchen. Auch bei Schicksalsschlägen ist AUFGEBEN keine Lösung für sie. Sie besitzen diese Grundhaltung nicht. Oder genau die andere. Kloster seminar achtsamkeit aus dem schwarzen. Sie nehmen die Situation an, gehen von ihrer Grundhaltung optimistisch und zuversichtlich an das "Problem" heran und denken ganz schnell lösungsorientiert weiter. Dieser Optimismus resilienter Menschen entsteht aus einer positiven Weltsicht und einem positiven Selbstkonzept. Dadurch bleiben sie handlungsfähig und haben trotz allem Kraft und Energie. Sie reflektieren sich und kennen größenteils ihre Energiequellen und ihre Energiefresser, ihre hilfreichen Ressourcen. Resiliente Menschen haben die Fähigkeit, sich im Hinblick auf unterschiedliche Befindlichkeiten und Situationen angemessen zu steuern, sich je nach Bedarf zu aktivieren oder zu beruhigen. Dies geschieht durch das Zusammenspiel beider Hirnhälften – dem schnellen Wechsel zwischen dem bewussten Verstand (links) und dem emotionalen Erfahrungsgedächtnis (rechts).
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Uns selbst Aufmerksamkeit schenken, in der Stille wieder bei uns ankommen, den freundlichen und wohlwollenden Kontakt mit uns pflegen. Achtsamkeitsmeditationen nach Jon Kabat-Zinn im Sitzen, Liegen und in Bewegung fördern unsere innere Gelassenheit und Klarheit. Entspannungsübungen und geleitete Reflektionen unterstützen die Vertiefung emotionalen Wohlbefindens. Übungen in Stille und Austausch in der Gruppe ergänzen sich. Anregungen für die Integration in den Alltag werden gegeben. Der Kurs ist geeignet sowohl als Neueinstieg als auch zur Vertiefung für Menschen, die bereits Erfahrung im Achtsamkeitstraining haben. Der Hauptfokus des Kurses liegt im praktischen Üben und Vertiefen. Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Intensivseminar im Kloster – Deutsche Psychologen Akademie. Bei geeignetem Wetter werden einzelne Sequenzen des Kurses draußen in der Natur stattfinden. Geplanter Kursablauf: Seminarzeiten sind jeweils 4 Std. pro Tag: 2, 5 Std. am Vormittag und 1, 5 Std. nach dem Abendessen. Die Nachmittage sind jeweils zur freien Verfügung. Anreisetag: ca. 16:00-17:30 h Anreise/Zimmerverteilung 18:30 h Abendessen 20:00-21:00 h Seminarzeit: Einführung und Kennenlernen
2. bis vorletzter Tag: 08:00-9:00 h Frühstück 9:45-12:015h Seminarzeit: Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge 12:30 h Mittagessen nachmittags Zeit für Wandern, Ausflüge, etc. 18:30 h Abendessen 20:00-21:30 h Seminarzeit: Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge Abreisetag 08:00-9:00 h Frühstück Abreise nach dem Frühstück
Je nach den Essenszeiten und Teilnehmerinteressen kann der Zeitplan etwas variieren.
Anhand von praktischen Übungen und Reflexion, führen die beiden Seminarleiter die Gruppe professionell
und achtsam aus dem Kopf hinein in den Körper und geben Impulse zur erfolgreichen Optimierung des eigenen Potenzials. Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
Preis Einzelseminar: € 450, - / bei Buchung bis 3 Monate vor Seminarbeginn € 410, -
Preis Package: € 750, - für beide Seminare bei Buchung bis 14. Achtsamkeit, Meditation und Stille - Bonifatiuskloster der Oblaten M.I. Hünfeld. September 2022
Übernachtung: € 33, - inkl. Frühstück (separat beim Stift Lilienfeld zu bezahlen)
Seminarleitung: Stefan Schadenhofer & Wolfgang Schagerl
Seminarort: Stift Lilienfeld, Klosterrotte 1, 3180 Lilienfeld
Die Anmeldung ist erst gültig, wenn der Seminarbeitrag überwiesen wurde. Die Bankverbindung erhalten Sie nach der Anmeldung.
Da das Essen gemeinsam mit den Mönchen und Nonnen eingenommen wird, gibt es jeweils morgens und mittags ein achtsames Schweigeritual. Dieses Wochenende ist goldrichtig für dich
wenn du zu dir finden und mehr Zeit für dich im Alltag möchtest
wenn du zu deiner Vitalität und deiner inneren Balance finden möchtest
wenn du mit dir selbst zufriedener sein und gelassener mit belastenden Situationen umgehen möchtest
wenn du Achtsamkeit auf eine ganz besondere Weise kennenlernen möchtest
Termine 19. 08. 2022 14:00 - 21. 2022 16:00 noch freie Plätze Kosten Seminarkosten: 299€ abzüglich Krankenkassen-Rückerstattung (bis zu 120€)
Als BONUS erhältst du das 3 monatige Verändern & Verwirklichen- Paket im Wert von 149€ geschenkt:
monatlicher Live-Call
Zugriff auf Meditationen, Webinare und Kurse zur Steigerung der Resilienz, Stresskompetenz und Achtsamkeit
20% auf alle Premium-Kurse
Gesamtkosten: ab 305€ inkl. Achtsamkeitsseminar auf Sylt | einfachachtsam.de. Verpflegung (56€) & Unterbringung (ab 70€) Hast du Fragen? Dann kontaktiere uns.
87 Minuten | Komödie | Start: 22. 12. 2011 | USA 2011 Dieser Film wird aktuell nicht im Programm gezeigt. Das Programm für die Kinowoche ab donnerstags wird jeweils am Montagnachmittag veröffentlicht. Drittes familientaugliches Kinoabenteuer der computeranimierten Streifenhörnchen. Alvin, Simon, Theodore und die süßen Chipettes gönnen sich zusammen mit Dave einen Urlaub auf einem Luxuskreuzschiff. Doch auf einer tropischen Insel erleiden sie "Chipbruch" und werden voneinander getrennt. Während die Streifenhörnchen noch herumalbern, sucht Dave sie fieberhaft. Alvin und die Chipmunks 3: Chipbruch – im Mathäser Filmpalast. Und auch die Einwohner der Insel machen sich bemerkbar. Alvin, Simon, Theodore und die süßen Chipettes gönnen sich zusammen mit Dave einen Urlaub auf einem Luxuskreuzschiff. Während die Streifenhörnchen noch herumalbern, sucht D... weiter lesen Dieser Film wird aktuell nicht im Programm gezeigt. Das Programm für die Kinowoche ab Donnerstag wird jeweils am Montag-Nachmittag veröffentlicht. Ihre PayPal-Zahlung wird ausgeführt. Ihre Zahlung wird bearbeitet.
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Doch dann treffen sie auf einen Schiffbrüchigen, der ihnen durchaus gewachsen ist…
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