Tipp: Diesen Hirtensalat kann man auch Schichtweise in eine höhere schmale Glasschüssel einfüllen und auf diese Weise als dekorativen Blickfang zu Tisch bringen. Kalorienangaben
Eine Portion Hirtensalat im Glas enthalten ca. 260 kcal und ca. 17 g Fett
Hirtensalat Im Glas Na
Tipp: Diesen Hirtensalat kann man auch Schichtweise in eine höhere schmale Glasschüssel einfüllen und auf diese Weise als dekorativen Blickfang zu Tisch bringen. Nährwertangaben:
Eine Portion Hirtensalat im Glas enthalten ca. 260 kcal und ca. 17 g Fett
Verweis zu anderen Rezepten:
Schichtsalat klassische Art
Hirtensalat Im Glas 2
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Gesunder Mittelmeergenuss
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Hirtensalat - Der griechische Salat macht Lust auf den Süden! Schwierigkeit:
ganz einfach
Schwierigkeit
Der Hirtensalat, auch griechischer Bauernsalat oder Choriatiki (griechisch χωριάτικη σαλάτα) genannt, ist ein Füllhorn an Aromen und Vitalstoffen: Die schwefelhaltigen ätherischen Öle aus der Zwiebel können Keime unschädlich machen, während Lycopin aus den Tomaten unsere Zellen vor schädlichen freien Radikalen schützt. Und das Olivenöl ist nicht nur gut für Herz und Gefäße; das Oleocanthal aus dem Olivenöl kann auch Entzündungen mildern. Das Rezept für den Hirtensalat ist eine gute Idee als leckere Vorspeise, Beilage oder sogar leichte Hauptspeise der griechischen Küche. Wenn Sie den Hirtensalat für die ganze Familie vorbereiten, lassen Sie die Peperoni für die kleinen Esser lieber weg.
Hirtensalat Im Glasses
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Kommentare
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norbysixtytwo
Wir haben den Salat vor kurzem ausprobiert und für sehr lecker befunden. Heute haben wir den Salat für morgen Abend probehalber schon etwas früher als beim ersten Mal vorbereitet. Wir sind gespannt wie er wird. Danke für das leckere Rezept! 22. 01. 2022 20:47
susiherbst
War sehr gut von uns 5 Sterne
28. 06. 2020 20:43
yatasgirl
Hallo
Sehr lecker dein Salat ich habe ihn aber ohne Oliven gemacht. Danke für das Rezept
Liebe Grüße yatasgirl
02. 2020 16:41
gloryous
Hallo,
ein wirklich sehr leckerer Salat. Die Zutaten und Mengen passen genau. Vielen Dank für das Rezept.
Foto folgt. Lg
17. 05. 2019 21:27
Mooreule
ist lecker,
schön das ich noch was für morgen übrig habe. Danke für das schöne Rezept, Foto ist unterwegs! Liebe Grüße Mooreule
18. 07. 2018 13:30
roxelane07
Je länger der Salat zieht, umso besser....
wie lange ist das Maximum, kann man den Salat ein paar Tage aufbewahren? 02. 08. 2015 18:24
gorbisteff
Frischer knobi ist besser, am besten 7 Zehen:-)
27. 2014 20:42
PettyHa
diesen köstlichen Salat gab es am Wochenende bei uns. Ich habe kleine Cherrytomaten statt der Fleischtomate genommen (gab es nicht beim Gemüsehändler), ebenso frischen Knoblauch. Und frischen Oregano (der wächst bei uns im Garten schon! ). Über Nacht ziehen lassen, dann ist er perfekt! Danke für das Rezept und liebe Grüße
Petra
21. 04. 2014 17:17
Gelöschter Nutzer
heute gab es bei uns diesen Salat. Mangels Fleischtomate habe ich Rispentomaten verwendet und den granulierten Knoblauch, durch frischen, jungen Knoblauch ersetzt, den ich sehr fein gehackt dazugegeben habe. Dazu gab es Tzaziki und Fladenbrot.