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XCO Studio/Shape SET 3 Einsatzbereiche – und nur 1 Trainings-SET! Home-Training/Groupfitness Indoor auf dem Laufband Outdoor zum Walking & Running. effektiv gab es selten! Xco hanteln mit thermogriff online. Das XCO®-Shape SET besteht aus 2 der kleinsten XCO-TRAINER -auch XCO-TRAINER Walking & Running genannt- und die dazugehörigen Handschlaufen mit Thermogriff für einen noch besseren Halt! Bisher wurde das XCO® WALKING & RUNNING SET ausschließlich für die Grundbewegung des Laufens bzw. Walkens eingesetzt, doch gerade diese XCO-TRAINER® können auch einfach und effektiv in den Groupfitnessbereich/Home-Training-Bereich (siehe Buch und Trainingsplan mit OliverSchmidtlein! )
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Beim XCO® RUNNING findet sich eine Verschmelzung des reinen Laufens mit dem XCO®- Effekt, was das XCO® RUNNING zu einer gesunden und sehr effektiven Ganzkörper-Sportart macht. Wer durchtrainiert ist, kann durch Running die Intensität des Trainings deutlich steigern, aber auch beim Running mit dem XCO-Trainer gilt es, technisch sauber zu arbeiten. Im Groupfitnessbereich können die XCO®-Hanteln mit Aerobic- und Step-Elementen oder als Ersatz für den Flexibar eingesetzt und kombiniert werden. Die Top 10 XCO Training Bestseller
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