Das ist zu schwierig zu lernen. Ja, es ist mitunter schwierig, doch nicht zu schwierig. Mit zunehmender Übung gelingt sie immer leichter und unsere Beziehungen und unser Leben werden klarer, entspannter und leichter. Wer selbst viele Verurteileungen, Ablehnungen oder Manipulation durch Lob erfahren hat, braucht Zeit um aus diesen Prägungen nach und nach auszusteigen. Es nicht zu können, macht das Leben auf Dauer viel schwerer. Kinder erlernen sie übrigens sehr schnell, wenn sie eine entsprechende Anleitung bekommen. Die GFK ist Weichmacherei. Ich vermute, dass Ihnen wichtig ist, dass wir klar und deutlich sagen, worum es uns geht und wie es uns geht? Das will auch die GFK. Jedoch ohne jemanden dabei abzuwerten, zu beschuldigen oder gar platt zu machen. GFK anzuwenden erfordert mitunter viel Mut. Gewaltfrei lernen kritik die. Das hat mit unserer Biografie zu tun. Denn wer als Kind häufig erlebt hat, das Nein-sagen, Widerspruch und ehrliche Rückmeldungen, sehr gefährlich sein können (und ich denke, dass es den meisten von uns so ging), hat dies tief in seinem Unterbewusstsein abgespeichert und tut sich auch später schwer, aufrichtig nein zu sagen oder authentische Rückmeldungen zu geben.
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Es ist für mich ein wesentliches Element der GfK, dass wir lernen, anderen ebenbürtig zu begegnen, also von Mensch zu Mensch und von Herz zu Herz - unabhängig von unseren jeweiligen Rollen. Nichtbeachten der Selbstverantwortung der anderen:
In Kursen für die GfK wird oft geübt, sich in andere einzufühlen. Dann raten wir, was der andere wohl fühlen und brauchen könnte. An sich ist daran auch nichts verkehrt. Doch wir können immer nur Vermutungen anstellen. Außerdem besteht die Gefahr, dass ich plötzlich Verantwortung für das Wohlbefinden des anderen übernehme, wo ich keine habe: Jeder kann lernen sich selbst besser wahrzunehmen. Herauszufinden, was andere fühlen und brauchen und dafür Sorge zu tragen ist der Job der anderen und nicht meiner. Jeder darf/muss/kann/will lernen, für sich selbst zu sprechen. Anderen empathisch zuzuhören ist natürlich auch Teil der Gewaltfreien Kommunikation. Hauptsache empathisch: Wie gewaltfreie Kommunikation in der Familie gelingen kann. Ich glaube jedoch, dass ich das nicht trainieren oder tun kann. Diese Fähigkeit entwickelt sich unterwegs von selbst.
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Hätte nicht gedacht, dass die GFK-Übungen so gut vorm Bildschirm funktionieren! " Mareike Teilnehmerin einer Online-Übungsgruppe
"Ich bin ja eher ein Mensch, der den persönlichen Kontakt schätzt. Aber in diesen Zeiten bin ich dankbar, dass Du online als Alternative vorgeschlagen hast. Vielen Dank Timo, für die Beratung. " Kai GFK-Coachingsklient
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Kritik am GFK-Modell Die GFK ist zu mechanisch – so spricht doch niemand. Diese Kritik höre ich oft. Und zum Anfang erscheint vielen das so. Wie jede neue Sprache, wie ein Musikinstrument oder ein Werkzeug will sie jedoch in ihrer Anwendung geübt werden. Mitunter denken auch Anfänger, dass sie jetzt modellhaft, in den 4 Schritten sprechen sollten. Das ist ein großer Irrtum. Das Modell will uns lediglich ein Wegweiser bzw. Geländer sein. Authentisch sein hat auf jeden Fall Vorrang. Die ersten Erfolge stellen sich ein, indem ich meine eigenen Bewertungen und Vorwürfe reduziere - und auch durch achtsames Zuhören. Es braucht Zeit, Übung und Erfahrung, bis sie unauffällig heilsam und virtuell klingt. GFK klingt manipulierend. Dann ist es keine GFK. GFK ist es nur, wenn es auch drin ist und nicht dadurch, dass GFK drauf steht. Gewaltfrei lernen kritik kostenlos. Frisch von der GFK begeisterte Menschen neigen oft zum Missionieren (ich eingeschlossen). Das nervt viele und stößt ab. Manipulation beachtet nicht die Bedürfnisse des anderen nach Selbstbestimmung und damit fehlt es auch an Wertschätzung dem anderen gegenüber.
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Er ist klein und verliert so schnell den Überblick. Er reagiert impulsiv und aggressiv. Somit steht er für die "Gewalt" in der Kommunikation. Er beschuldigt gerne, macht Vorwürfe oder versucht mit Macht das Gegenüber runterzumachen. Weiterführende Links:
Buch-Tipp zum Thema Gewaltfreie Kommunikation (z. B. Gewaltfreie Kommunikation: Glaubenssätze und Innerer Kritiker. Umgang mit Kritik, Beleidigungen und Kränkungen)
Seminar für Firmen: Das etwas andere Kommunikationstraining! Zurück zur Glossar Startseite
Sie üben in der Kleingruppe, mit Partner:innen oder in Einzelarbeit. Zudem gibt es regelmäßig Zeit für Fragen und Austausch. Das 1-tägige GFK-Vertiefungs-Seminar ist informativ, abwechslungsreich und praktisch. Anmeldung GFK-Vertiefungsseminar "Hinderliche Glaubenssätze auflösen" 23. 2022
Häufige Fragen
Mir ist etwas dazwischen gekommen. Kann ich den Kurs absagen? Sie können das Seminar bis 3 Wochen vorm Termin kostenlos absagen. Wenn Sie danach absagen, buche ich Sie gern auf einen Folgetermin um, sofern ich Ihren Seminarplatz neu besetzen kann. Bitte lesen Sie dazu auch die Teilnahmebedingungen. Ich kann den Seminarbeitrag gerade nicht aufbringen. Gibt es da eine Lösung? Mir ist wichtig, dass die Seminarteilnahme unabhängig vom Einkommen möglich ist. Wenn Sie den vollen Betrag für die Seminarkosten gerade nicht aufbringen können, dann schreiben Sie mich gern an. Kritisches zur Gewaltfreien Kommunikation. Wir finden bestimmt eine Lösung. Muss ich meinen Glaubenssatz schon kennen? Nein. Ihre Glaubenssätze zu identifizieren ist Bestandteil dieses Seminars.