[8]
Electroshock Therapy: Über einem Schlammfeld, welches Teilnehmer durchqueren müssen, um das Ziel zu erreichen, hängen Stromleitungen. Diese stehen mittels eines Weidezaungeräts unter einer Spannung von bis zu 10. 000 Volt. [9]
Funky Monkey: Zwei Klettergerüste sind über einem mit eiskaltem Wasser gefüllten Becken angebracht, in welches Teilnehmer hineinfallen, falls sie den Halt verlieren. Das Gerüst ist mit einer Mischung aus Butter und Schlamm versehen, um den Schwierigkeitsgrad weiter zu erhöhen. Hindernislauf-Training: So bezwingst du Tough Mudder & Co. | #BeatYesterday. [10]
Everest: Teilnehmer rennen eine mit Schlamm und Fett eingeriebene Quarterpipe hoch. [11]
Im Jahr 2012 gründete Tough Mudder das "Obstacle Innovation Lab" in New Jersey, USA, wo das Unternehmen neue Hindernisse entwirft und testet. [12]
Weitere Veranstaltungsformate von Tough Mudder [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Neben den klassischen Tough-Mudder-Veranstaltungen hat das Unternehmen im Laufe der Zeit weitere Veranstaltungsformate ins Leben gerufen. World's Toughest Mudder [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
World's Toughest Mudder ist das letzte Rennen jeden Jahres des Tough-Mudder-Veranstaltungskalenders.
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Hier zählt das Teamerlebnis, das Verausgaben und Ausloten der eigenen Stärken. Marcel Martens, Triathlet und Ultraläufer Teamgedanke steht im Mittelpunkt Anders als bei herkömmlichen Rennen steht die Zeit bei Hindernisläufen nicht so sehr im Mittelpunkt. Stattdessen ist der Teamgedanke stärker ausgeprägt, denn einige der Hindernisse wirst du ohne fremde Hilfe kaum überwinden können. Und wer ein solches Rennen einmal hinter sich gebracht hat, immer schmutzig, oft durchgefroren und am Ende seiner Kräfte, dem ist die erreichte Zeit meist ohnehin egal. "Ob du den Kilometer über oder unter 5 Minuten läufst, spielt keine Rolle. Hier zählt das Teamerlebnis, das Verausgaben und Ausloten der eigenen Stärken", erklärt Marcel "Maazel" Martens,, Triathlet und Ultraläufer, der die Hindernisläufe als Ausgleich für sich entdeckt hat. Tough Mudder lebt [wohl nicht mehr] – Der Matschläufer. Hindernisläufe ziehen mittlerweile jährlich Tausende Teilnehmer an. | © Tough Mudder mit mehr als 20 Hindernissen Du wirst schon beim Lesen der ersten Absätze gemerkt haben: Ganz ohne ist so ein Hindernislauf nicht.
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[2] Zwei weitere Veranstaltungen wurden 2010 in Kalifornien und New Jersey abgehalten, weitere 14 im Jahr 2011 in verschiedenen US-Bundesstaaten. [3] Im Jahr 2013 wurde Tough Mudder erstmals in Deutschland ausgetragen. [4]
Strecken [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Eine typische Tough-Mudder-Strecke ist 16 bis 18 km lang und beinhaltet 20 bis 25 Hindernisse. Tough mudder erklärung classic. Das Terrain ist von Strecke zu Strecke unterschiedlich; natürliche Gegebenheiten werden an jedem Austragungsort in das Streckendesign eingebaut, was jede Strecke einmalig macht. [5] Bisher wurden u. a. Bauernhöfe, Motocrossstrecken und Skigebiete [6] als Austragungsorte genutzt. Die benutzten Hindernisse sind von Strecke zu Strecke unterschiedlich, obwohl es einige markante Hindernisse gibt, die bei beinahe jedem Rennen verwendet werden. [7] Dazu gehören:
Arctic Enema: Teilnehmer springen in ein mit Eis gefülltes Becken, tauchen unter einem Zaun durch, der durch das Becken verläuft, und ziehen sich auf der anderen Seite wieder aus dem Wasser heraus.
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Von dem ersten Wettbewerb war er begeistert: "Die Aufgaben waren richtig gut auf die Teilnehmer abgestimmt, nichts war unmöglich und überall war eine Riesenportion Humor dabei. Wollte oder konnte ein Hund eine Aufgabe nicht erledigen, war es egal – dann durften Herrchen oder Frauchen ran. " So musste Bertram Guibert beispielsweise selbst die Dummys suchen, die Jimmy nicht apportieren wollte. Tough mudder erklärung. Spaß an der Bewegung Die größte zu überwindende Schwierigkeit für alle Läufer sieht der Hunde-Sportler im gemeinsamen Rhythmus mit dem Tier. "Die Strecken zwischen den einzelnen Stationen sind unterschiedlich lang, verschieden schwer, es geht teils bergab, bergauf oder querfeldein. " Daneben sind Geschicklichkeit und Körperkraft bei den Aufgaben gefragt, bei denen sich die gesamte Gruppe jedoch gegenseitig unterstützen darf. "Ich kann Tough Hunter jedem halbwegs sportlichen Hundemenschen nur empfehlen, sofern der Hund Spaß an der Bewegung hat", sagt Bertram Guibert. Das könnte Sie auch interessieren
Zum einen trägst du dadurch mehr Gewicht mit dir rum, zum anderen wirst du früher oder später die Kälte spüren, mit der du ebenfalls klarkommen musst. "Beine und Füße, die das erste Mal nach Wasser und Schlamm weiterlaufen sollen, fühlen sich zunächst an wie Zementklumpen", sagt Profi "Maazel". Insbesondere dann, wenn das Rennen nicht im Hochsommer stattfindet – denn ob ein Wassergraben mit Eiswasser oder lauwarmem Wasser gefüllt ist, ist bei zehn Grad Außentemperatur oder weniger letztendlich nicht entscheidend. Oftmals erfordern die Hindernisse deine ganze Power. Tough Mudder: Nur für echte Dreckskerle. | © Hochintensives Intervalltraining zur Vorbereitung Ein gewichtiger Teil deiner Vorbereitung sollte zudem aus High Intensity Interval Training (HIIT) bestehen. Schnelle intensive Übungen in Kombination mit kurzen Pausen machen dich fit für die Anforderungen eines Hindernislaufes. Denn die Hindernisse erfordern oft deine ganze Power. Auf der Laufstrecke kannst du dich dann wieder ein wenig erholen, wenn du das Tempo gemäßigt hältst.