Der SDNN-Wert gehört zur Liga der klassischen HRV-Werte. Er gibt Auskunft über die Gesamtvariabilität des Herzschlags. An ihm lässt sich ablesen, wie gut das vegetative Nervensystem Vorgänge im Körper regeln kann. In der Kardiologie ist er ein wichtiger Wert für die Einschätzung des Krankheitsverlaufs nach einem Herzinfarkt. Der volle Name sagt schon, um was es sich bei der SDNN handelt – Standard Deviation of the NN Intervall, zu Deutsch: Standardabweichung der RR-Intervalle. Herzfrequenzvariabilität 32 ms tv. Der sperrige Name beschreibt nichts anderes, als dass die Berechnungsgrundlage der zeitliche Abstand zwischen den höchsten Spitzen in der EKG-Aufzeichnung ist und die durchschnittliche Streuung um den Mittelwert der NN- bzw. RR-Intervalle berechnet wird. Entnehmen kann man ihm auch, dass es sich um einen zeitbezogenen Wert handelt. Genauso wie der RMSSD-Wert beruht die Berechnung der SDNN auf einer Formel der Statistik. Die SDNN und andere HRV-Werte
"Auch wenn man HRV-Werte nie einzeln betrachten sollte, mit der Betrachtung der SDNN lässt sich bereits einiges über den gesundheitlichen Zustand aussagen", erzählt Bernd Heiler, Heilpraktiker für Psychotherapie, aus seiner Praxis in München.
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[1] Beim herzkranken Patienten müssen diese Grenzwerte entsprechend der kardialen Grunderkrankung verschoben werden. Die Herzfrequenz des Gesunden unterliegt vielfältigen Einflüssen. Ein wesentlicher Teil der Regulation erfolgt durch das autonome Nervensystem im Gleichgewicht vom stimulierenden Sympathikus und dämpfenden Parasympathikus, des Weiteren spielen im Blutkreislauf zirkulierende Hormone, insbesondere Katecholamine, eine Rolle. EKG-Normwerte in der Übersicht. Eine erhöhte Herzfrequenz wird als Tachykardie, eine verringerte als Bradykardie bezeichnet. Ist die Tachykardie unter körperlicher Belastung eine normale Reaktion des Körpers, die es ihm ermöglicht, das Herzzeitvolumen den momentanen Erfordernissen anzupassen, kann eine Erhöhung der Ruheherzfrequenz auf verschiedene Erkrankungen hinweisen. Neben primär kardialen (im Herzen liegenden) kommen hier auch systemische (also den ganzen Körper betreffende) Ursachen wie z. B. eine beginnende oder manifeste Infektionskrankheit in Frage. Auch psychische Anspannung kann durch Verschiebung des autonomen Gleichgewichts hin zur Sympathikusaktivierung eine Erhöhung der Herzfrequenz bewirken.
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In meiner täglichen Praxis mache ich mehr kurze Messungen, da ist der SDNN-Wert genauso wichtig wie andere Werte. Bei Langzeitmessungen schaue ich ihn mir genauer an. Vor allem der Tag-Nacht-Vergleich ist für mich dabei sehr aufschlussreich. "
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Davon
abgesehen schwankt die HRV auch je nach Schlafstadium, was einige
Schlafforscher sogar dazu bewegt hat, Schlafstadien nach der HRV
einzuteilen. Hormone scheinen ebenfalls Schwankung der HRV im
Tagesverlauf auslsen zu knnen. 3. Wie lassen sich Streinflsse (Aufregung, Erwartungshaltung)
vermeiden, wie man sie von der Blutdruckmessung kennt
("Weikittelhochdruck")? "Weiskitteleffekte lassen sich vermeiden, indem man die zu
untersuchende Person einige Minuten alleine lsst. Die
Aufzeichnung funktioniert, ohne dass es der Anwesenheit eines
Arztes oder sonstigen Spezialisten bedarf. Sollte sich die
Untersuchungsperson berhaupt nicht entspannen knnen, kann man ihr
Ablenkungsmanver anbieten (ein paar freundliche Worte bis hin zum kurzen
therapeutischen Gesprch, 3 Kniebeugen, Beruhigungsmusik, eine Dia-Show... ). 4. Herzfrequenzvariabilität 32 ms u. Wie sollte man im Falle einer eingeschrnkten HRV weiter verfahren? Personen,
die sich "entspannen konnten" (siehe Frage 3) und dennoch eine
eingeschrnkte HRV aufweisen, sollten einen Arzt darauf ansprechen und
ihm gleichzeitig ihre derzeitige Medikation sowie frhere oder
bestehende Erkrankungen mitteilen.
Die Bradykardie kann ebenfalls pathologische Ursachen haben. Physiologischerweise tritt sie jedoch bei Leistungssportlern auf, da hier der Herzmuskel durch das sportliche Training an Masse zunimmt und somit pro Herzschlag mehr Blut transportieren kann. Der Ruhebedarf des Körpers kann so bei einer niedrigeren Herzfrequenz gedeckt werden, gleichzeitig ist, was ja der Sinn der Anpassung ist, die maximale Belastbarkeit höher. So wurde z. B. bei dem Radrennfahrer Miguel Indurain ein Ruhepuls von 28 Schlägen pro Minute gemessen [2] [3]. Bei einem durchschnittlich trainierten Ausdauersportler ist eine Ruhe-Herzschlagfrequenz mit 35 bis 45 Schlägen pro Minute ebenfalls niedriger als bei einem untrainierten Menschen. Die maximale Herzschlagfrequenz (auch: Maximalpuls) ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute, die ein Mensch bei größtmöglicher körperlicher Anstrengung erreichen kann. Die maximale Herzschlagfrequenz ist eine individuelle Größe und kann durch Ergometrie bestimmt werden. Was ist die Herzratenvariabilität - Autonom Health GmbH. Faustregeln zur Bestimmung des eigenen Maximalpulses (wie z.
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