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Niehaves Guten Morgen Frühstück Mit
Es ist eine Crux. Einerseits frühstücke ich morgens einfach nicht gerne, Kaffee reicht völlig. Andererseits sitzt jetzt ein aufmerksames Kind am Tisch, dem ich natürlich nicht alle schlechten Angewohnheiten vorleben mag. Ich beschloss also vor geraumer Zeit, ein gutes Vorbild zu sein und zu frühstücken. Aber was? Brot? Krieg ich fast nicht runter. Meine Eltern essen morgens Müsli mit frischem Obst, Weizenschrot und Naturjoghurt. Klingt nicht nur gesund, schmeckt auch so. Man kann sich schlechte Laune ja auch gleich von Tisch einverleiben. Cornflakes? Niehaves guten morgen frühstück deutschland. Gesund ist das irgendwie auch nicht. Irgendwann erzählte mir eine Freundin, dass sie Hirseflockenbrei frühstücke. Meine Augenbrauen machten sich selbstständig. Brei. Hmmm. Is klar. Aber ich hab's probiert und rausgefunden, woran mein Appetit morgens krankte: ich mag nichts kaltes. Kein Joghurt aus dem Kühlschrank, kein Butterbrot. Dafür gibt's jetzt Brei für Mama und lustigerweise Käsebrot fürs Kind. So sieht das morgens aus:
Rezept:
Ein bisschen Milch (halbe Tasse) in einer Schale kurz erwärmen.
In anderen Ländern herrschen bekanntlich auch andere Sitten, wohl auch am Morgen. Während man es in Frankreich meist bei einem Kaffee und einem Croissant belässt, tafelt man in der Türkei richtig auf und lässt sich Gemüse, Eier und Käse schmecken. In Kanada startet man mit Waffeln und Ahornsirup in den Tag, die Japaner löffeln Miso-Suppe oder genehmigen sich sogar frischen Fisch. Auch in Deutschland existiert eine regelrechte Frühstücksindustrie, die sich der wichtigsten Mahlzeit des Tages annimmt und mit allerlei Müslis und Flakes unseren Bedarf an Cerealien zu stillen versucht. Treuepunkte - Westfalenbäckerei Niehaves. Doch Achtung: viele Fertigmüslis bestehen zum Großteil aus Zucker. Fazit
Frühstück – ja oder nein? Den Tag mit einem gesunden Frühstück zu beginnen, bringt viele Vorteile und versorgt unseren Körper mit der nötigen Energie, welche er für den Start in den Tag benötigt. Wer nicht frühstückt und dennoch fit und leistungsfähig durch den Tag kommt, muss nicht zwangsläufig an den Frühstückstisch verbannt werden. Der Körper ist dann anscheinend gut drauf eingestellt.