Ein Faktor für das Brustkrebs-Risiko ist zudem der Testosteron-Spiegel. Frauen können laut dem "Deutschen Krebsforschungszentrum" einmal jährlich zu einer Abtast-Untersuchung gehen. Ab 50 werden Frauen alle zwei Jahre zur Mammographie in ein spezialisiertes Untersuchungszentrum eingeladen. Liebe, Lust und Sex Die Lust steigt im Alter an. Einer Studie zufolge zeigt sich, dass Frauen in den "mittleren Jahren" mehr an Sex interessiert sind. Zudem sind sie leichter erregbar, wie berichtet. Unabhängig vom Alter verhält sich das Stöhnen von Frauen beim Geschlechtsverkehr: Weshalb Sie das tun, dürfte eine bittere Wahrheit für Männer sein. Die "biologische Uhr" ist mit 40 Jahren noch nicht abgelaufen. Allerdings steigt mit dem Alter auch die Gefahr einer Risiko-Schwangerschaft. Der Menstruationszyklus der Frau verändert sich zudem ab 40. Lebensjahr. Die Periode wird schlichtweg unregelmäßiger - dies fällt sehr individuell aus. All diese Risiken sind real. Viele Frauen ab 40 leiden darunter. Jedoch gibt es Möglichkeiten, wie dem entgegen gewirkt werden kann.
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Gesunde Ernährung und Lebensstil Eine gesunde Lebensweise kann vielen der oben genannten Krankheiten und Beschwerden vorbeugen: Dazu zählt neben einer gesunden Ernährung durch Obst, Gemüse und Vollkornprodukte auch ausreichend Bewegung. Sportexperten empfehlen mindestens dreieinhalb Stunden Sport jede Woche. Eine Studie hat herausgefunden, welche die perfekte Uhrzeit für Sport ist. Versuchen Sie unseren Brokkoli-Tomaten-Auflauf
In der täglichen Ernährung schleichen sich regelmäßig Lebensmittel ein, die wahre Kalorienbomben sind. Sie gelten als gesund, sind es aber nicht: Folgende Nahrungs- und Lebensmittel sollten Sie nicht mehr zu sich nehmen, falls sie abnehmen wollen. Teil davon ist unter anderem auf Nahrung zu setzen, die Arbeit für den Körper darstellt: Du willst abnehmen, ohne zu hungern? Diese fünf Lebensmittel beschleunigen die Fettverbrennung. Vorsorge Wie bereits erwähnt, sind Vorsorgeuntersuchungen sehr wichtig. Krankheiten können in frühen Stadien diagnostiziert werden. Das gilt nicht nur für die Krebsvorsorge.
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