Die Studie baute auf Daten auf, die in a berichtet wurden kanadische Studie veröffentlicht im Jahr 2018, in dem festgestellt wurde, dass die Auswirkungen von Depressionen auf das Sterblichkeitsrisiko bei MS und bei rheumatoider Arthritis größer sind als die Assoziationen dieser immunvermittelten entzündlichen Erkrankungen und Depressionen allein. VERWANDTE: MS, Depression und Müdigkeit: Experte untersucht, wie man den Teufelskreis durchbricht Was können wir jetzt tun, um unsere Gesundheit zu schützen? Mehr Forschung über die Beziehung zwischen MS, Depression und Gefäßerkrankungen ist in der Tat erforderlich. Während diese Studien konzipiert werden, ist es jedoch wichtig, dass diejenigen von uns, die mit MS leben, unsere kardiovaskuläre Gesundheit und wie Multiple Sklerose und mögliche MS-bedingte Depressionen mit unserer Herzgesundheit spielen könnten. Vielleicht ist es an der Zeit, einen Besuch beim zu vereinbaren. Kardiologe um eine grundlegende Einschätzung zu erhalten und gleichzeitig unsere geistige Gesundheit im Auge zu behalten.
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Denn die Bewegung lässt den Spiegel des "Glückshormons" Serotonin steigen und begünstigt das Wachstum neuer Nervenzellen in Teilen des Gehirns. MS und Depression: Tipps für Betroffene
An dieser Stelle möchten wir die wichtigsten Regeln und Tipps für den Umgang mit der Depression noch einmal zusammenfassen. Falls auch Du von einer Depression betroffen bist, darfst Du eins nicht vergessen: Du bist ihr nicht hilflos ausgeliefert! Schäme Dich nicht für die Depression – es handelt sich um eine anerkannte Erkrankung, nicht um ein Zeichen von Schwäche! Hole Dir professionelle Hilfe beim Arzt und/oder bei einem Psychologen. Depressionen sind in der Regel gut zu behandeln. Schließe Dich einer Selbsthilfegruppe an. Der Austausch mit Menschen, die ebenfalls von einer Depression betroffen sind, kann eine wertvolle Ergänzung zur Therapie sein. Achte darauf, dass Du auch in Phasen, in denen es dir aufgrund der Depression besonders schlecht geht, Deine MS-Medikamente – und gegebenenfalls verschriebene Antidepressiva – wie vom Arzt verschrieben einnimmst.
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In meinem heutigen Beitrag geht es um das Thema Multiple Sklerose und Depressionen. Darüber zu sprechen kostet noch immer viele Patienten Überwindung. Es ist bekannt, dass ungefähr die Hälfte der an MS erkrankten Menschen im Laufe ihrer Erkrankung eine depressive Phase oder eine sogenannte Anpassungsstörung erleiden. Die Gründe für den Beginn einer Depression können unterschiedlich sein. Häufig liegt es an der veränderten Lebensqualität der Betroffenen, aber es gibt auch Hinweise darauf, dass eine Veränderung der Hirnstruktur MS-Patienten anfälliger für Depressionen macht. Die Symptome einer Depression sind vielfältig, doch nicht jedes Symptom muss notwendigerweise auftreten, um die Diagnose stellen zu können. Meist habe ich bei Laborkontrollen oder wenn ein Rezept abgeholt wird die Möglichkeit, die Patienten regelmäßig zu sehen und kurz mit ihnen zu reden. Häufig merkt man schnell, wenn etwas nicht im Lot ist und Personen bedrückt wirken. Ich versuche dann, wenn die Zeit in der Praxis es hergibt, sie unter vier Augen zu fragen, ob etwas nicht in Ordnung ist.
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Wenn die Seele leidet: Psychotherapie bei MS
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Multiple Sklerose zeigt sich nicht nur in körperlichen Beschwerden. Bei vielen Betroffenen gerät auch die Seele aus dem Gleichgewicht. Professionelle psychotherapeutische Unterstützung kann die Balance wieder herstellen – in jeder Phase der Erkrankung. Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen, Fatigue oder vielleicht sogar eine depressive Phase: Vielleicht sind es gerade die unsichtbaren Symptome der MS, die Dir besonders zu schaffen machen. Vielleicht bist Du wie viele andere Betroffene durch die Diagnose aber auch erst einmal verunsichert oder ängstlich, was Deine Zukunft und Deine Perspektiven angeht. Schließlich ist MS bisher nicht heilbar und niemand kann Dir genau sagen, wie es mit der Erkrankung für Dich weitergeht. Hinzu können Gefühle von Hilflosigkeit und Kontrollverlust kommen, etwa, wenn Du im Laufe der Erkrankung körperliche Einschränkungen erlebst. All dies kann (und darf) Dich seelisch belasten und es schwierig machen, Deinen Alltag zu bewältigen.
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Dass sich Körper und Seele bei MS gegenseitig beeinflussen können, wird deutlich in der Tatsache, dass Depressionen auch zu körperlichen Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Verdauungsproblemen, Verspannungen oder Kraftlosigkeit führen können. Und diese können sich dann wiederum negativ auf die Gefühlswelt auswirken – ein Kreislauf entsteht. Wo und wie Du bei Depressionen Unterstützung findest
Wenn Du Anzeichen einer Depression bemerkst, dann sei vor allem ehrlich zu Dir selbst. Der erste Schritt, eine Depression in den Griff zu bekommen, ist immer die eigene Erkenntnis. Du musst nichts verbergen! Danach solltest Du Dir Hilfe suchen. Diese beiden Schritte kosten viel Überwindung. Aber wenn Du mit Deinem Arzt gesprochen hast, kann er Dir die notwendige Unterstützung geben, die Dir hilft, wieder auf den richtigen Weg zu kommen. Dein Arzt kann Dir zum Beispiel einen Psychotherapeuten empfehlen. Dieser kann Dir im Rahmen einer kognitiven Verhaltenstherapie Wege aufzeigen, wie Du eingefahrene Denkmuster verändern kannst und im Alltag beispielsweise eine Balance aus angenehmen Tätigkeiten und unangenehmen Pflichten herstellen kannst.
Viele sind erst einmal überrascht, dass es einem auffällt, aber man merkt sich doch die Patienten, die regelmäßig in die Praxis kommen:)
Oft berichten mir die Betroffenen dann erleichtert über ihre Beschwerden und häufig sind es doch sehr ähnliche Symptome, wie z. B. Antriebs- und Interessenlosigkeit, Schlafstörungen, massive Erschöpfbarkeit oder auch mal Schmerzen im Körper. Wenn sie dann schon längere Zeit über diese Beschwerden klagen, dann empfehle ich ihnen dringend einen Termin beim Arzt. Denn diese Symptome gehören definitiv abgeklärt und wenn eine Depression dahintersteckt, ist diese in den häufigsten Fällen gut zu behandeln. Besonders wichtig ist es für mich, meine Patienten am Anfang der Diagnosestellung aufzufangen. Ein Leben mit einer chronischen Erkrankung, für die es noch keine Heilung gibt, ist ein harter Brocken. Deswegen ermuntere ich meine Patienten, dass sie Wut und Trauer zulassen sollen. Dies ist eine ganz normale Reaktion, die auch jeder durchleben sollte. Denn erst wenn all diese Gefühle raus sind, kann die Akzeptanz folgen und ein gesunder Umgang mit der Erkrankung beginnen.
Sein Schutztrieb ist im Vergleich zu anderen Hunderassen – wenn überhaupt – nur rudimentär entwickelt. Das unter Retriever-Haltern bekannte Sprichwort: "Ein Golden vertreibt keinen Einbrecher; stattdessen freut er sich über den Besuch und hilft jenem, die Wertsachen aus dem Haus zu tragen" kennzeichnet die meisten Hunde dieser Art recht gut. Wie nahezu jede Hunderasse kann aber auch der nicht erzogene beziehungsweise nicht fachmännisch zur Jagd ausgebildete Golden Retriever zum Wildern oder Streunen neigen. Allerdings ist er meist nicht wildscharf. Verwendung
Der Golden Retriever wurde ursprünglich für die Jagd gezüchtet. Man setzte ihn ein, um geschossene Vögel - auch aus dem Wasser - zu apportieren (engl. : to retrieve "zurückbringen"). Darauf geht auch die hohe Wasseraffinität der meisten Hunde dieser Rasse zurück; sie sind in der Regel sehr gute Schwimmer. Heute ist die Rasse vor allem für ihr ausgeglichenes Wesen, ihre gute Verträglichkeit mit fremden Menschen und ganz besonders mit Kindern bekannt.
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Der Golden Retriever
Ursprungsland: England
Der Golden ist ein Apportierhund. Ausserdem liebt er das Wasser über alles. Zu den Wesensmerkmalen der Golden Retriever gehört das "will to please", gefallen wollen". Wegen seiner hohen Intelligenz und seine leichten Führigkeit wird der Golden verstärkt als Therapiehund, Blindenhund, Drogenhund
und Rettungshund eingesetzt. Da sie sehr kinderlieb, anpassungsfähig, verschmust und äußerst menschbezogen sind,
werden die meisten Golden Retriever als Familienhunde gehalten. Durch sein sanftmütiges Wesen ist er der ideale Hund für Familien mit Kindern. Der Golden bezaubert jeden durch sein sanftes und freundliches Wesen! Er ist sehr anhänglich und liebt es, an allen Aktivitäten seines "Menschenrudels" teilzuhaben. Je stärker der Golden Retriever in das Familienleben integriert wird, um so mehr schließt er sich "seinen" Menschen an
und ordnet sich gerne ein und unter. Für eine Zwingerhaltung ist er in keinem Fall geeignet, sein sensibler Charakter würde durch die Isolation von seiner Familie leiden, Verhaltensstörungen wären vorprogrammiert.
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Als Jagdhund ist er wetterfest, robust und ausdauernd. Er bringt viel Wille zur Zusammenarbeit mit seinem Menschen mit und will auch entsprechend gefordert und ausgelastet werden. Haltung und Pflege
Seinen guten Ruf als Familienhund, verdankt der Golden Retriever seinem fröhlichen Wesen, seiner Leichtführigkeit, Menschenliebe und Anpassungsfähigkeit. Und tatsächlich kommt er meist wunderbar mit Kindern aus, ist gut motivierbar und himmelt seine Menschen geradezu an. Bei all diesen Eigenschaften, die ihn als tollen Familienhund prädestinieren, sollte man nicht vergessen, dass sie im Grunde genommen auch darauf zurück zu führen sind, dass er ein Jagdhund ist, der gezüchtet wurde, sehr eng mit seinem Menschen zusammen zu arbeiten. Mindestens sollte man ihm lange Spaziergänge mit viel Spiel und Abwechslung bieten. Ursprünglich auf eine gute Nase hin gezüchtet und für das Apportieren zu Land und zu Wasser, bieten sich entsprechend Dummy-Arbeit oder Nasenarbeit wie Fährte oder Zielobjektsuche an.
Ein Golden Retriever sollte in der Wohnung, im Kreis der Familie gehalten werden; eine Haltung im Zwinger ist nicht geeignet. Auch wenn der Hund alle Voraussetzungen für die Bewältigung vieler Aufgaben mit sich bringt, darf der Hundehalter nicht vergessen: Golden Retriever sind sehr sensibel; bei Zwingerhaltung sind Verhaltungsstörungen keine Seltenheit. Bewegung
Der Golden Retriever braucht viel Bewegung; allerdings darf der Spaziergang nicht eintönig und schon gar nicht jeden Tag gleich sein. Aufgrund seiner Intelligenz braucht der Hund Abwechslung beispielsweise mit Suchspiele oder Apportieren.