Gigantes Bohnen sind sehr fettarm und eine ausgezeichnete Quelle für lösliche Ballaststoffe, die den Cholesterinspiegel senken. Agrino Gigantes-Bohnen sind reich an Phosphor, Eisen, Magnesium und Vitamin B1, wesentliche Inhaltsstoffe für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. In diesem Zusammenhang: Wie viele Kalorien hat eine Riesenbohne? Weiße Riesenbohnen (1 Portion) enthalten 9, 1 g Gesamtkohlenhydrate, 9, 1 g Nettokohlenhydrate, 0, 5 g Fett, 4, 3 g Protein und 68 Kalorien. Wie viel Eiweiß haben Riesenbohnen? Die Aufnahme von Pflanzeneisen aus Riesenbohnen wird stark erhöht, wenn diese Bohnen mit Nahrungsmitteln wie Reis kombiniert werden. Genauer gesagt, eine Tasse Riesenbohnen enthält fast 15 Gramm Protein. Welchen Nährwert haben Bohnen? Bohnen enthalten auch ordentliche Mengen an Zink, Kupfer, Mangan, Selen und den Vitaminen B1, B6, E und K. Weiße Bohnen in Tomatensoße, Goedland Kalorien & Nährwerte - YAZIO. Mit nur 245 Kalorien pro Tasse (171 Gramm) sind Pintobohnen eines der nährstoffreichsten Lebensmittel überhaupt. Neben oben, Sind Gigantebohnen Limabohnen?
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5
Wachsbohnen Konserve gegart 4. 3
Walnuß europäisch 10. 6
Linsen 20. 0
Süßlupinen 6. 0
FAQ – Fragen und Antworten
Wie viele Kohlenhydrate haben Hülsenfrüchte? Das kann man pauschal nicht sagen, denn verschiedene Hülsenfrüchte haben unterschiedlich viele Kohlenhydrate. Prinzipiell lässt sich aber sagen, dass Hülsenfrüchte durchaus viele Kohlenhydrate haben. Helfen Hülsenfrüchte beim Abnehmen? Vorausgesetzt, dass Dir Hülsenfrüchte keine Probleme im Darm verursachen, sind Hülsenfrüchte i. d. R. tatsächlich sehr gut beim Abnehmen. Sie enthalten u. a. viel Protein bzw. Eiweiß, was sie zu einem Sattmacher machen. Hülsenfrüchte sollten aber nicht den Großteil einer nachhaltigen Ernährung ausmachen, sondern verschiedenstes Gemüse. Weiße Bohnen: Diese Vitamine stecken drin - [GEO]. Wie kann ich Hülsenfrüchte sinnvoll zum Abnehmen einsetzen? Mittlerweile gibt es viele Nudelsorten, die aus Hülsenfrüchten hergestellt werden, z. B. aus Linsen oder Kichererbsen. Diese sind aus Sicht des Abnehmens auf jeden Fall eine interessante Alternative zu normalen Nudeln.
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Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Eiweiß (Protein) je 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet (auch Weiße Bohne, Rote Bohne oder Borlotti Bohne genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein. Bohne (alle Arten), getrocknet – Protein & andere Inhaltsstoffe
0 g stecken in 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet
Selbstverständlich sind abgesehen vom Eiweiß-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind. davon gesättigte Fettsäuren: 0. 3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0. Wie viel kohlenhydrate haben weiße bohnen es. 1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0. 7 g
Protein-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln? Wie viel Protein beinhalten 100 g Bohne (alle Arten), getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
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Nährwerte Weiße Bohnen roh
Hier finden Sie Nährwertangaben für Weiße Bohnen roh. Die Nährwerte anderer Lebensmittel finden Sie über die Suche oben oder in der Kalorientabelle
Nährwerte
pro 100g
Eiweiss
5. 5g
Fett
0. 3g
Kohlenhydrate
16. 0g
davon Zucker
4. Weiße Bohnen: Kalorien, Kohlenhydrate & über 90 Nährwerte - fitnessletter.de. 0g
Ballaststoffe
3. 5g
Energiedichte
1. 0 kcal/g
Alkohol
0. 0g
Kalorien
96 kcal / 402 KJ
Energieverteilung Weiße Bohnen roh
Energie der Nährstoffe für 100g
22 kcal / 92 KJ
3 kcal / 11 KJ
64 kcal / 268 KJ
16 kcal / 67 KJ
7 kcal / 29 KJ
0 kcal / 0 KJ
Nächstes Lebensmittel: Chinakohl Kalorien
Passende Lebensmittel zu Weiße Bohnen roh
Bohnen haben zwar nicht den vornehmsten Ruf, sind jedoch ein verkanntes Superfood. Lies weiter, wenn du wissen willst, warum diese Hülsenfrucht unbedingt auf deinem Speiseplan stehen sollte. Die bekanntesten Bohnensorten Wer denkt, dass eine Bohne wie die andere ist, irrt! Wie viel kohlenhydrate haben weiße bohnen je. Es gibt hunderte von Sorten, die auf vielseitige Art und Weise zubereitet werden können. In Deutschland ist zum Beispiel die grüne Bohne (also die unreife Gartenbohne) besonders als Beilage zu Fleischgerichten beliebt. Kidneybohnen passen derweil hervorragend ins Chili Con Carne, während Pintobohnen püriert eine nahrhafte und leckere Burrito-Füllung abgeben. Dicke Bohnen (auch bekannt als Fava-, Sau- und Ackerbohnen) gehören sowohl in Europa als auch im Mittleren Osten zur regionalen Küche, und werden dank ihrer Frostresistenz und ihres leichten Anbaus außerdem als Viehfutter verwendet. Sie machen sich gut in Suppen in Hummus. Die Briten haben derweil schon vor einer ganzen Weile die weiße Bohne für sich entdeckt, das ist nämlich die Sorte, die zusammen mit Tomatensauce die berühmt berüchtigten "Baked Beans" ergibt.
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