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Dieser Artikel wurde zuletzt am 11. 04. 19 aktualisiert. 200 mcg Selenium pro Tablette (365 Tabletten, d. h. 12 Monate für weniger als 20, 00 EUR mit dem Spurenelement Selen versorgt) (Amazon-Partnerlink)
Über Sinn und Zweck der zusätzlichen Einnahme des Spurenelements Selen bei der → Hashimoto-Thyreoiditis wurde zwischenzeitlich schon viel geschrieben. Auch auf die jeweils aktuelle Studienlage zum Anwendungsgebiet von Selen bei Schilddrüsenerkrankungen ist bereits in etlichen Veröffentlichungen eingegangen worden. Dieser Artikel beschreibt im Gegensatz dazu ganz konkret was bei der Einnahme eines Selen-Präparates zu beachten ist. Welches Selen-Präparat ist empfehlenswert? Selen bei hashimoto und kinderwunsch bremen. Das Spurenelement Selen liegt in den unterschiedlichen Selen-Präparaten entweder als organische Verbindung (Selenmethionin, "Selenhefe") oder als anorganische Verbindung (Natriumselenit) vor. Bei längerfristiger Einnahme von Selen, insbesondere in höheren Dosierungen, gilt Natriumselenit als gesundheitlich unbedenklicher.
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Organisches Selen (Selenhefe, Selenmethionin und -cystein) passt zwar ebenfalls zu Vitamin C, sollte aber in hoher Dosis nicht langfristig eingenommen werden, weil es sich im Körper anreichert, ohne vollständig verfügbar zu sein. Und wer Probleme mit Histamin hat, sollte auf Selenhefe verzichten. Am besten eignen sich Natriumselenit und -selenat zur längerfristigen Einnahme: Diese Selenverbindungen sind für den Körper gut verfügbar, eventuelle Überschüsse werden aber auch ohne Probleme ausgeschieden. Spurenelemente und Vitamine. Ein Speicher (wie etwa beim Eisen) soll bei Selen ohnehin nicht aufgebaut werden. Blogartikel: Günstige Selenpräparate bei Rossmann und anderswo
So nehmen Sie Selen richtig ein
Damit Selen gut aufgenommen wird, nimmt man es nüchtern mit einem Glas Wasser, 30 bis 60 Minuten vor dem Essen. Das Spurenelement darf zusammen mit Kalzium und Magnesium genommen werden, außerdem mit allen Vitaminen. Es gibt aber eine Ausnahme, die nur Natriumselenit betrifft: Zu dieser Selenverbindung sollte der Abstand bei Einnahme nach einer Vitamin-C-haltigen Mahlzeit sicherheitshalber mehrere Stunden betragen, bei Selen-Einnahme vor einer solchen Mahlzeit möglichst über eine Stunde.
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Frauen sollten deshalb schon bei bestehenden Kinderwunsch Jod als Nahrungsergänzung zu sich nehmen, am besten in Kombination mit Folsäure, die ebenfalls für die Entwicklung des kindlichen Nervensystems wichtig ist. Das gilt auch für Frauen mit Hashimoto-Thyreoiditis oder bei Zustand nach Morbus Basedow. Nur Schwangere mit einer akuten Schilddrüsenüberfunktion dürfen kein zusätzliches Jod zu sich nehmen. Die Auswirkungen einer zu geringen Jodzufuhr für das Kind mit eventuellen nicht reversiblen Hirnschäden lassen sich erst nach der Geburt feststellen. Hormondosis der Mutter frühzeitig anpassen Wichtig ist vor allen Dingen, dass die Hormondosis bei Schwangeren frühzeitig angepasst wird und nicht erst, nachdem eine Unterfunktion der Schilddrüse in den Laborwerten nachgewiesen wurde. Selen bei Hashimoto und Schwangerschaftswunsch. Nur so kann verhindert werden, dass das ungeborene Kind über einen längeren Zeitraum einer mütterlichen Schilddrüsenunterfunktion ausgesetzt wird. Daher unsere Empfehlung, sofort beim Feststellen der Schwangerschaft die Thyroxindosis um 25µg zu erhöhen.
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Dennoch sollten die Schilddrüsenwerte auch hier jährlich überprüft werden.
01. 04. 05, 15:45
#1
Dosierung und Anwendungsdauer von Selen? Hallo liebe Forumsmitglieder,
bei meinem letzten Besuch beim Endokrinologen an der Uni-Klinik in Essen hat dieser meinem Arzt vorgeschlagen, Selenase zu verordnen und zwar 1 - 1 -1. Das hat mein Arzt auch getan. In dem Buch "Leben mit Hashimoto" habe ich gelesen, dass man bis zu 200 Mikrogramm Selen verabreichen kann. Bei Selensase bin ich nun bei 3 x 79, also 237 Mikrogramm. Ich habe keinen Hinweis bekommen, ob ich das ständig durchnehmen soll oder nur kurmäßig anwenden?!?! Wer kennt sich von euch aus? Danke für eure Antworten! Selen bei hashimoto und kinderwunsch klinik. Gruß
Aloah
01. 05, 16:43
#2
RE: Dosierung und Anwendungsdauer von Selen? Hallo,
also ich nehme Selen 300 einmal am Tag und das soll ich solange machen, bis meine Antikörper richtig runter sind.
Bei Männern kann ein solches Defizit eine Verschlechterung der Qualität des Spermas und der Spermienmobilität verursachen. 6. In welchen Lebensmitteln ist Selen enthalten? Um Selen aufzunehmen, reicht in der Regel eine ausgewogene Ernährung. Wir haben einige Lebensmittel für dich zusammengestellt, die du auch in der Schwangerschaft essen darfst: Tofu Linsen Fleisch (Rind, Hähnchen) Brot, Müsli und andere Getreideprodukte Eier Milchprodukte Paranüsse und Pistazien Leinsamen 7. Sollte ich ein Selen-Präparat während der Schwangerschaft nehmen? In der Regel reicht eine ausgewogene Ernährung, damit du deinen Selen-Speicher auffüllen und halten kannst. Solltest du dich auch während der Schwangerschaft vegan oder vegetarisch ernähren, könnte es sein, dass du ein Selen-Defizit entwickelst. Solltest du einen Selen-Mangel haben, wird dein Arzt oder deine Ärztin dir ein Präparat verschreiben. 8. Jod und Selen bei Hashimoto. Welche Nebenwirkungen hat Selen, wenn ich es in der Schwangerschaft überdosiere? Wie jedes Vitamin und Mineralstoff kannst du auch Selen überdosieren.