t und Sicherheit? berlegen. Bessere Aufnahme von Vitamin D in Kombination mit Fett Erfahrungen zeigen, dass in Bezug auf Bioverf? gbarkeit die Einnahme von Vitamin D Sport Professional idealerweise im Kontext einer fettreichen Mahlzeit sowie kombiniert mit den fettl? slichen Vitaminen A und K2 sowie den Mineralstoffen Magnesium und Zink erfolgen sollte. 4000 bis 5000 IE Vitamin D3 pro Tag scheinen laut der aktuellen Studienlage die sportlichen Leistungen, die Kraftzunahme sowie die Regeneration nach dem Sport gut zu verbessern. Vitamin D unterst? tzt die Muskeln n? mlich bei der Aufnahme von Protein (Eiwei? ) und Calcium. Dabei wird Vitamin D f? r die Aufspaltung von Calcium und Proteinen zur Verwertung durch den K? rper ben? tigt, was wiederum den Muskelaufbau beg? nstigt. Starke Muskeln ben? tigen ausreichende Vitamin-D-Werte Eine gesteigerte Vitamin-D-Aufnahme f? hrt zu einer vermehrten Bildung von Muskelzellen und Muskelfasern. Zudem verringert es das Entz? ndungsgrad der Muskulatur und erh?
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Wien (pts018/10. 05. 2022/11:15) -
Vitamin D ist eigentlich kein Vitamin, sondern ein Hormon. Der Körper kann es, anders als "richtige" Vitamine, selbst herstellen. Dazu braucht er Sonnenlicht (genauer gesagt, UV-B-Strahlung der Wellenlänge 290 bis 315 nm), das auf die Hautoberfläche trifft. Auf diese Art entsteht Provitamin D. Das biologisch aktive Vitamin D (Calcitriol) wird über Zwischenstufen in Leber und Niere gebildet. Calcitriol hat eine sehr kurze Halbwertszeit, weswegen es sich nicht zur Erhebung des Vitamin D-Status eignet. Peeroton Vitamin D3 in Tropfenform speziell für Sportler entwickelt
Mehr darüber unter:
SportlerInnen haben oft einen zu niedrigen Vitamin-D-Wert
Viele Studien zeigen, dass eine Vielzahl von Leistungssportlern einen niedrigen Vitamin-D -Spiegel im Blut haben. Die mangelhafte Versorgung mit Vitamin D kann mit einer suboptimalen Funktion mehrerer Gewebe einhergehen, auf die der/die SportlerIn in besonderer Weise angewiesen ist, verbunden mit einer Einschränkung von Leistungsfähigkeit und Regeneration.
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Vitamin D für Immunsystem, Knochen, Zähne, Calciumverwertung und Zellteilung
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Für den Athleten relevante Organe, welche für eine optimale Funktion in besonderem Maße Vitamin D benötigen, beinhalten angeborenes und erworbenes Immunsystem, Skelettmuskel und Knochen. Mehrmalige Einnahme ist besser als einmal hochdosiert
Die Korrektur eines mangelhaften Vitamin-D-Status ist einer der Faktoren, welche Athleten dabei unterstützen können, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Erwähnenswert ist, dass kein Anhalt für potentielle Gesundheitsrisiken einer zielspiegeladaptierten Supplementationstherapie mit Vitamin D besteht. Vitamin D ist nicht auf der Liste verbotener Substanzen der Welt-Anti-Doping-Agentur aufgeführt. Um Überdosierungen und Toxizität zu vermeiden, sollten der Vitamin-D-Spiegel überwacht werden und Supplementationsstrategien individuell erfolgen. Kontinuierliche niedrigdosierte sind Supplementationsstrategien der intermittierenden Einnahme von supraphysiologischen Bolusgaben in Bezug auf Effektivität und Sicherheit überlegen. Bessere Aufnahme von Vitamin D in Kombination mit Fett
Erfahrungen zeigen, dass in Bezug auf Bioverfügbarkeit die Einnahme von Vitamin D Sport Professional idealerweise im Kontext einer fettreichen Mahlzeit sowie kombiniert mit den fettlöslichen Vitaminen A und K2 sowie den Mineralstoffen Magnesium und Zink erfolgen sollte.
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Mit Vitamin D3 Tropfen 5000 IE ist es besonders einfach, den täglichen Vitamin D Bedarf zu decken. Es ist ideal für Personen, die keine Kapseln schlucken können oder eine höhere Dosis als Vitamin D Depot Präparat einnehmen möchten. Vitamin D3 Tropfen enthalten Vitamin D3 in pharmazeutisch reiner Qualität. Für optimale Bioverfügbarkeit und Stabilität wird als Basis mittelkettige Triglyceride aus Kokosöl verwendet. Die Vitamin D3 Tropfen sind garantiert frei von Palmöl und anderen unerwünschten Zusatzstoffen. Viele Menschen haben einen höheren Bedarf an Vitamin D z. B. Ältere, Kinder und auch Menschen, die sich kaum im Freien aufhalten, die eine dunkle Hautfarbe haben oder verschleiert sind. Die Gesundheits-Experten raten in diesen Fällen, Nahrungsergänzung zu verwenden. In England geht man sogar einen Schritt weiter: Jetzt da viele Menschen zu Hause bleiben, rät die Gesundheitsbehörde in England jedem Vitamin D Nahrungsergänzung täglich zusätzlich einzunehmen. Warum Vitamin D3 5000 IE die besten hochdosierten Vitamin D Tropfen 5000 IE sind, die Sie kaufen können: Hochdosiert und gut verträglich: Jeder Tropfen enthält 5000 IE natürliches Vitamin D3 aus Lanolin in höchster Qualität.
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