Koordinative Defizite gilt es auszugleichen und eine breite fußballspezifische Fitness muss aufgebaut werden. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Core-Muskulatur gestärkt wird und die Beweglichkeit geschult wird. Hierbei sollten motivierende Kräftigungsübungen und Beweglichkeitsprogramme genutzt werden. Reaktionsübungen und Explosivität sollten immer mit Ball trainiert werden. 5-Wochen-Programm für die Saisonvorbereitung :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Im taktischen Bereich sollte unbedingt mit der Taktiktafel gearbeitet werden, da sich das Alter optimal für die Taktischulung eignet. Themen wie Pressingvarianten und Spielverlagerungen sollten unbedingt behandelt werden.
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- Fussballtraining praxis-planer 4: C-Junioren :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.
- C-Junioren Sonderliga - Kreis Rhein-Erft – C-Junioren - 2021/2022: Ergebnisse, Tabelle und Spielplan bei FUSSBALL.DE
5-Wochen-Programm Für Die Saisonvorbereitung :: Dfb - Deutscher Fußball-Bund E.V.
2. Torwarttraining II
(Übungsdauer: 10-15 min., Hilfsmittel: ca. 10 Hütchen)
Gespielt wird von beiden Außenbahen auf ein Tor. Die Kinder verteilen sich auf beide Seiten und starten abwechselnd von links und rechts zunächst beidfüßig durch einen Dribbelslalom. Das letzte Hütchen befindet sich kurz vor der Torauslinie. Ist es umdribbelt, wird eine Flanke vor das Tor geschlagen, die der Torwart abfangen muss. Variationen:
– Angreifer im Strafraum postieren
– Bei abgefangener Flanke gibt es einen punkt für den Torwart, bei Torerfolg nach erfolgreicher Flanke einen Punkt für die Angreifer. – Angreufer im Strafraum darf den Ball nur direkt annehmen ( Kopfball, Volley etc. )
Schlussteil:
Hochhalten
(Übungsdauer: ca. 15 min., Hilfsmittel: 4-8 Hütchen)
Ein oder mehrere Felder werden mit Hütchen abgesteckt. C-Junioren Sonderliga - Kreis Rhein-Erft – C-Junioren - 2021/2022: Ergebnisse, Tabelle und Spielplan bei FUSSBALL.DE. Es spielen jeweils max. sechs Spieler auf ein Tor. Ein Tor zählt nur dann, wenn der Ball aus der Luft angenommen wurde. Version mit festem Torhüter:
Die Angreifer haben zu Beginn 5 Punkte. Wird ein Tor erzielt, erhält der Torschütze einen Punkt.
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Nach der Aktion rücken alle Spieler jeweils eine Position weiter. Variationen D baut eine Finte ins Dribbling ein. E dribbelt zur Startposition und übergibt den Ball an den jeweils nächsten Spieler bei A. Tipps und Korrekturen Die Abstände zwischen den Positionen spielnah gestalten. Die Spieler sollten die Zuspiele in einer offenen Grundposition erwarten. Nach jeweils 5 Minuten die Seiten wechseln. Fussballtraining praxis-planer 4: C-Junioren :: DFB - Deutscher Fußball-Bund e.V.. Aufbau-Duell
Organisation Den Grundaufbau beibehalten Zusätzlich 1 Tor aufstellen und 1 Hütchenlinie markieren Die Spieler bei A haben Bälle Ablauf Grundablauf wie zuvor. Jetzt passen sich die Spieler auf ein Trainerkommando in der vorgegebenen Reihenfolge zu. E kontrolliert abschließend das Zuspiel und nimmt in die Bewegung mit. Nach Überdribbeln der Hütchenlinie spielt er einen Flugball ins leere Tor. Der Spieler, der zuerst in das Tor trifft, erhält 1 Punkt für die Teamwertung. Variationen E muss eine Finte ins Dribbling einbauen. Im Tor mit Stangen eine Zielzone markieren, in die die Schützen treffen müssen.
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Das sind ca. vier Monate. Man mag vielleicht einwenden, dass man auf besonders komfortable Arbeitsbedingungen stieß. Aber auch als Trainer dieser Mannschaft ist man mit diversen Problemen konfrontiert, wie sie oft im Jugendbereich vorzufinden sind. Nach ca. sechs Monaten Viererkette kann man sagen, dass diese Spielweise in der Mannschaft kein großes Thema mehr ist und einfach ohne groß drüber nachzudenken umgesetzt wird. Probleme würde man nur bekommen, wenn man jetzt von den Spielern erwarten würde, dass sie wieder Gegnerorientiert spielen sollten. Die Viererkette ist zu einer solchen Selbstverständlichkeit gewachsen, dass die Spieler garnicht mehr genau wüssten wie sie ihr altes Spiel umsetzen sollten. Die souveräne Spielweise der Viererkette ist schon DFB-Stützpunkttrainern aufgefallen. Die von sich aus mit diesem Thema an den Trainer herantraten. Durch das moderne Spiel wird man für den DFB interessant und es steigen die Chancen der Spieler für die Kreisauswahl nominiert zu werden.
Schwerpunkt Torwarttraining C-Jugend
Warm up:
1. Warmlaufen / Dehnübungen
(Übungsdauer: 10-15 min. ) 2. Einhakfangen mit Ball
(Übungsdauer: 15-20 min. ) Wie beim normalen Einhakfangen finden sich die Kinder in Paaren zusammen und haken sich mit den Armen ein. (jeweils linker Arm, also in entgegengesetzter Richtung)
Ein freiwilliger Fänger und ein freiwilliger Läufer werden ausgewählt. Sie bekommen einen Ball. Das Spiel wird auf gleiche Weise gespielt, nur als "Dribbelfangen". Die kinder versuchen sich als mit Ball am fuß zu fangen und wenn man nicht mehr kann, hakt man sich ein und übergibt den Ball, um einen neuen Fänger zu wählen. Hauptteil:
1. Torwarttraining I
(Übungsdauer: 10-15 min., Hilfsmittel: 3-4 Hütchen)
Zwei Tore werden in Winkelform aufgestellt und der Torwart muss beide Tore abdecken. Einige Meter vor dem Tor werden einige Hütchen als Schusspositionen aufgestellt. Die Angreifer laufen nacheinander seitlich an und können sich aussuchen, bis zu welchem Hütchen sie laufen und auf welches Tor sie schießen, der Torwart versucht so viele Bälle wie möglich zu halten.
19. 02. 2019
Sicherer Spielaufbau
Gegen Ende der Rückrundenvorbereitung möchte jeder Trainer seinem Team gerne den letzten Schliff geben. Bei den C-Junioren können dabei durchaus auch die ersten mannschaftstaktischen Schwerpunkte aufgegriffen werden. Als besonders effektiv hat sich erwiesen, wenn die Schwerpunkte Elemente des Wintertrainings in der Halle aufgreifen. In der heutigen Trainingseinheit steht der sichere Spielaufbau im Mittelpunkt. Die Spieler sind aus dem Hallenspiel gewohnt, das Spiel mit einem sicheren Passspiel von hinten heraus zu eröffnen. Draußen müssen diese Automatismen an größere Räume angepasst werden. Aufbau-Rundlauf
Organisation 2 Parcours aufbauen 2 Gruppen bilden Die Spieler jeweils auf den Positionen verteilen Die jeweils ersten Spieler bei A haben je 1 Ball Ablauf A passt zu B, der das Zuspiel prallen lässt. Daraufhin spielt A flach und scharf zu C, der auf D ablegt. D nimmt in die Bewegung mit und passt zu E. E kontrolliert das Zuspiel und spielt einen Flugball zum jeweils nächsten Spieler bei A usw.