Restaurantbesuche passen erst ab Phase drei wieder in den Plan – an den "Schummeltagen". Wissenschaftliche Einschätzung
"Die Theorien des Metabolic-Balance-Konzepts sind wissenschaftlich nicht begründet", sagt Ernährungsexpertin Ursel Wahrburg. So seien weder der Bluttest noch die verschiedenen Theorien zu den Eiweißen nachvollziehbar. Ähnlich sieht das auch die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen: "Unterstellt man, dass einmalig ermittelte Blutwerte tatsächlich aussagekräftig sind, so besteht trotzdem kein wissenschaftlich belegter Zusammenhang zwischen den ermittelten Blutwerten und einer Gewichtsreduktion. " Die Ernährungsregeln seien fragwürdig, die Lebensmittelzuweisungen nicht nachvollziehbar. "Die Gewichtsabnahme kommt allein durch die Kalorienbeschränkung zustande", so das Urteil der Verbraucherschützer. Da man die wenig abwechslungsreiche Kost kaum durchhalten könne, sei der Jojo-Effekt vorprogrammiert. Fazit
Im Prinzip steckt hinter Metabolic Balance eine kalorienreduzierte Mischkost mit erhöhtem Eiweiß- und reduziertem Kohlenhydratanteil.
Metabolic Balance Erfahrungsberichte 2015 Cabernet Sauvignon
Eigentlich habe ich gar keinen Durchfall mehr. Auch meine Energie ist auf einem sehr hohen Level und mein Schlaf hat sich extrem verbessert. Wenn ich einmal zu viel schummle, an Weihnachten z. merke ich es als erstes an meinem Schlaf (er wird ganz schnell sehr schlecht) und ich bin wieder brav und schummle ein paar Tage nicht. Auch wenn man nicht abnehmen will, empfinde ich dieses Programm als sehr alltagstauglich. Wichtig ist für mich, dass ich mich an die 5 Stunden halte und nicht zwischendurch esse. Zum Sommer hin möchte ich noch einmal 2-3 Kilo abnehmen. Das einzige was mich ein bisschen stört, ist dass ich etwas mehr Falten habe, aber der Wohlfühlfaktor macht das wieder wett! Liebe Grüße von Angelika S. Bericht von Claudia M. Liebe Susanne, zwei Kleidergrößen weniger, viele Komplimente zur neuen Figur, viel mehr Bewegung und viel weniger Süßes, kleine Umstellungen der Ernährungsgewohnheiten, aber recht leicht durchzuhalten (mit kleineren Schummeleien:-)): der Metabolic Balance-Ansatz war für mich wirklich ein super Einstieg in die dauerhafte Gewichtsregulierung.
Ende gut alles gut? Eines darf man einfach nicht vergessen: Mit MB lernt man sich gesünder zu ernähren. Fällt man nach dem Abnehmen in seine alten Verhaltensmuster zurück, nimmt man ganz langsam wieder zu. Weil der Stoffwechsel in Balance ist, dauert es dementsprechend länger. Es ist daher ganz wichtig, dass man seinem Ziel treu bleibt und die paar einfache Regeln beachtet, die man während des Abnehmens gelernt hat. Ja! Ende gut, Lebensgefühl gut! Ich bin ein neuer Mensch geworden! Mir geht's prima, ich empfehle jedem mb zu machen, ohne Einschränkung. Herzliche Grüße, Vasilij R., 26. 03. 2013 Zum Autor: Vasilij R. hat 20 kg Übergewicht mit Metabolic Balance abgenommen. Er kann seit Juli 2012 sein Gewicht zwischen 70 kg - 73 kg halten. Bericht von Julian Hallo Mama, ich muss zugeben, dass ich jetzt gerade erst, mir das erste Mal deine Homepage richtig angeschaut habe. Ich bin beeindruckt:). Die ist sehr informativ, freundlich und unterhaltsam. Zudem will ich hier sagen, dass du wirklich stolz drauf sein kannst, was du bis jetzt erreicht hast.
Mal sehen, ob ich trotzdem den Schritt wage. Momentan ist mir das trotzdem einfach zu teuer.