Guten morgen Ich muss ehrlich sagen, ich kann dich verstehen.. Ich bin auch so winzig, 1, 52m und wiege im Moment 44, 7.. Also gute fünf Kilo mehr als du und habe den 19-er bmi.. Allerdings fühle auch ich mich damit total unwohl. Von schlank kann da gar nicht die rede sein.. Viel zu große oberweite, dicker bauch, dicke Beine usw... Ich denke man sollte das alles nicht an zahlen fest machen.. Fühle mich unwohl in meinem Körper, abnehmen, motivation..etc? (Sport, Fitness, Bauch). Ob bmi oder Gewicht... Fakt ist doch immerhin, dass jeder Mensch selbst für sich wissen muss wie er sich am wohlsten fühlt... Aber ich wünsche dir dennoch das du einen weg findest und das es dir bald besser geht! Wenn du reden magst, kannst du mir auch gerne schreiben. Lg
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Ich fühle mich nicht mehr wohl hey sophie, mir geht es mal eine zeitlange unter 40 kg gewogen und habe dann aber wieder alles ist jetzt etwa 7 jahre her und heute bin 1, 60 cm klein und wiege 57 ist mir viel zu viel ich würde viel lieber 10 kg fühle mich so unwohl in meiner haut das ich sogar nicht einmal mehr mit meinen freunden shoppen gehen will weil ich mich so dick fü liebsten würde ich die ganze zeit in lockerer jeans und weitem pullover rumlaufen weil ich nix engens anziehen will damit man mein speck nicht sieht.
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Ich Fühle Mich Unwohl In Meinem Körper 2
Das Ergebnis basiert auf 15 Abstimmungen
9 Antworten
beides. Ich mach dabei mehr Sport als auf die Ernährung zu achten. Aber im großen und ganzen einfach von beidem ein bisschen
Je nach dem. Wahrscheinlich ist deine Ernährung wie bei etwa 90 Prozent der Bevölkerung nicht unbedingt gut, deshalb sicher das mal. Sport kannst du sicher auch noch machen. Aber um einen guten Körper zu bekommen macht Sport nur etwa 20 Prozent aus. 80% ist Gesunde Ernährung. Du solltest Sport machen, weil die Ernährung umzustellen ist keine gute Idee. Vor allem solltest du keine Diät machen, weil das sehr ungesund ist. Ich hoffe ich konnte dir helfen. Ich fühle mich unwohl in meinem körper movie. Wenn du wirklich was verändern willst wirst du wohl beides machen "müssen" mit nur Sport oder nur Ernährung umstellen, kann man natürlich auch schon was erreichen, aber wirklich gute Ergebnisse erreichst du, am schnellsten/besten, wenn du beides in Angriff nimmst. Die meisten Leute die ich kenne, die mit Sport angefangen haben und auch dabei geblieben sind, haben früher oder später sowieso damit angefangen besser auf ihre Ernährung zu achten um so bessere Ergebnisse zu erzielen.
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#2
Ganz ehrlich? Mach das bitte nicht!! Du hast aus meiner Sicht schon das Idealgewicht und bist also gedanklich auf dem Holzweg. Sorry für die deutlichen Worte. Du also eher mal gucken, woher dieser Wunsch kommt. Ich fühle mich unwohl in meinem Körper (trotz Normalgewicht)? (Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung, Psychologie). Ich hoffe nicht von den Magermodels, die man überall in den Medien sehen kann. Glaube mir, das ist der Wahnsinn und für mich komplett inakzeptabel. Vielleicht solltest Du mal bei einer Selbsthilfegruppe für Magersüchtige vorbei schauen und Dir von den Menschen die damit verbundenen Probleme anhören.
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Wenn ich dein Aussehen hätte bräuchte ich mir wirklich keine gedanken über das selbstbewustsein machen. Es kommt nicht immer auf eine Sexy-figur an sondern auf das wesentliche. Denk einfach positiv, nicht nur immer negativ schönen gruss
Kannst du deine Antwort nicht finden?
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versuch ansonsten meine sorgen loszuwerden. kann dabei nicht wirklich abschalten, aber es entlastet zumindest. und das fühlt sich auch sehr gut an. hi gaby,
angefangen hat es mit unerklärlichen bauch und kopfschmerzen gefolgt von müdigkeit, kraftlosigkeit...
der grund hat sich erst später rausgestellt. mein körper war also schneller als mein verstand
hi amami,
ist leider vorgefallen, dass ich in der vergangenheit heftig enttäuscht worden bin. komme nicht wirklich aus dieser enttäuschung wieder raus. Ich fühle mich unwohl in meinem körper 1. der schmerz sitzt immer noch zu tief, weil ich einfach zu sehr vertraut hatte. und dieses von vornerein planen ist wirklich sehr anstrengend. vor allen dingen, weil man die spontanität nicht mehr hat. das sich schämen ist leider sehr verfängnisvoll. man wird relativ schnell als zielscheibe von frust von anderen gesehen. die laden dann irgendwann jeden müll bei einem ab, machen einen nur fertig, etc.
22. 2010, 22:25
#8
dann kennst Du also den Grund? Dann weisst Du doch, wo Du ansetzen musst?!
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Ich trainiere seit Monaten, aber nichts tut sich? Hey! Vor knapp nem Jahr habe ich angefangen meine Ernährung umzustellen und jeden 2. Tag zu trainieren. Ich hatte angefangen mit einer 2- Monatigen Squatchallenge, bei der ich auch einige Ergebnisse gesehen habe. Dann habe ich angefangen normal zu trainieren, also mal Beine, mal Bauch, mal Arme, mal ein Workout für den ganzen Körper. Jeden 2. Tag hab ich ca für 1 - 1 1/2 Stunden trainiert mit eigenem Körpergewicht, dann hab ich kleine Hanteln dazu genommen, dann 6 Kilo. Ich fühle mich unwohl in meinem körper germany. Seit kurzem mache ich auch noch Cardio Tanz Workouts und hab eine neue 5 Kilo Hantel. Alles was seit dem geschehen ist, ist dass ich knapp 1 Kilo verloren habe und das Gewicht halte. Ich ernähre mich eiweissbetont und klar ab und zu nasche ich auch zwischen durch. Ich esse wesentlich mehr Obst als Gemüse und liebe Milchprodukte. Ich versuche nicht zu viel Fett zu essen. Ich habe eine App in der ich sehe, welche Nährstoffe und wie viel davon ich heute zu mir genommen habe.
14. 12. 2009 Von Pro Psychotherapie e. V. © karepa / "Essstörung" ist der Oberbegriff für eine Reihe von psychischen Erkrankungen, die als zentrales Merkmal die andauernde Beschäftigung mit dem Thema Essen und Körpergewicht gemeinsam haben. Für Personen mit Essstörungen verändern sich die normalen Funktionen von Essen, wie z. B. Essen als biologische oder soziale Funktion, oder Essen als Genuss. Stattdessen tritt ein gestörtes Essverhalten auf, bei dem die Nahrungsaufnahme zum Teil stark emotional besetzt und mit Panik, Angst, Gier oder auch Angst vor Kontrollverlust verbunden ist. Fühle mich extrem unwohl in meinem Körper? (Gesundheit und Medizin, Ernährung, Sport und Fitness). Die körperlichen Folgeschäden können gravierend sein und bis zum Tode führen. Zu den verschiedenen Essstörungsformen zählen Anorexie (Magersucht), Bulimie (Ess-Brechsucht), Binge Eating Disorder (Esssucht oder Essattacken) und Adipositas (Fettleibigkeit oder Fettsucht). Mehr Informationen zu diesem Thema finden Sie in unserer Rubrik zum Thema "Essstörungen". Essstörungstest (EAT-26) Der vorliegende Test EAT-26 ( Quellenangabe) ist der wohl am weitesten verbreitete Test zur Einschätzung von Essstörungen.