Womit könnte Dich im Freundeskreis jemand unterstützen? Und wie kannst Du Dir selbst mehr helfen? Vielleicht bist Du sehr kritisch und Dein innerer Kritiker ist stark ausgeprägt? Dann stehst Du Dir wahrscheinlich öfter mal selbst im Weg, weil Deine hohen Ansprüche dazu führen, dass Du sehr lange brauchst und am Ende dennoch nicht mit Dir und Deiner Leistung zufrieden bist. Als glücklich mit Deinem Leben würdest du dich wahrscheinlich nicht bezeichnen, wenn das der Fall ist;). Zum Muttertag: Danke für DICH - genau SO, wie Du bist - Make World Wonder. Wenn Du damit fertig bist, setze das Ganze auch um, suche die Gespräche und bringe die Veränderung selbst in Gang! Fazit Glücklicher werden
Du hast selbst ganz viel in der Hand, um zufriedener und glücklicher zu werden. Achte auf deine Gedanken, deine Bedürfnisse und kommuniziere auch, was du brauchst. Das waren jetzt einige Tipps zum Glücklichwerden und Glücklichsein. Wenn Du mehr dazu möchtest und zu dem Thema Kommunikation, melde Dich gern für meinen Newsletter an. Alles Liebe
deine Susanne
Weiterführende Links:
Bedürfnisse besser verstehen
Workshop Umgang mit Vorwürfen und Co
Eigene Einstellung überdenken
Grundannahmen der gewaltfreien Kommunikation
Der innere Kritiker
Gefühle
Bedürfnisse
Buch Die Glücksformel
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Die häufigsten Herz-Kreislauf-Erkrankungen Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind nach wie vor die häufigste Todesursache. Jedes Jahr sterben allein in Deutschland 340. 000 Menschen daran. Besonders anfällig für solche und andere Erkrankungen sind Menschen ab 50. Es handelt sich dabei um einen Sammelbegriff, hinter dem sich viele verschiedene Leiden verbergen. Eine einheitliche Definition ist schwer, denn oftmals bedingt eine Erkrankung die andere. Es können zum Beispiel Herzrhythmusstörungen durch eine Herzklappenerkrankung ausgelöst werden. Die häufigsten Erkrankungen sind: Hypertonie (Bluthochdruck): Blutdruckwert in Ruhe liegt mehrfach über 140/90 mmHg. Herzrhythmusstörungen: Das Herz schlägt aufgrund einer Störung nicht mehr im Takt, sondern unregelmäßig. Es kann rasen oder deutlich zu langsam schlagen. Koronare Herzerkrankung: Die Herzkranzgefäße sind verengt. Folge davon kann eine Durchblutungsstörung sein. Herzmuskelentzündung: Herzmuskelzellen sind entzündet. Danke dass du bist wie du bist aber. Häufig auftretend nach einer Virusinfektion.
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Eine Widmung gibt diesem Dankeschön eine persönliche und individuelle Note. Wichtig zu beachten ist, dass das Buch der Person gefällt. Auch ein Fotobuch mit schönen Sprüchen oder Zitaten eignet sich gut zum Verschenken. Vielleicht findet man sogar ein Buch, dass an gemeinsame Interessen oder Erlebnisse erinnert. 3. Danke dass du bist wie du bist halle. Facebook
Kreativ gestaltete Danksagungen eignen sich besonders gut für soziale Medien wie Facebook. Mit ihnen kann man schnell und für jeden sichtbar seine Dankbarkeit zum Ausdruck bringen. Mit einem Bild fällt eine Danksagung in der Timeline sofort ins Auge und noch Jahre später wird Facebook einen daran erinnern, was damals war.
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An folgenden typischen Anzeichen kannst du einen Herzinfarkt erkennen:
Eine Auswahl an Blutdruck-Messgeräten findest du hier
Du hast typische Schmerzen im Brustkorb und besonders hinter dem Brustbein. Zusätzlich treten Schmerzen im Rücken oder oberen Bauch auf. Diese lassen sich leicht mit Magenschmerzen verwechseln. Die Schmerzen halten länger als fünf Minuten an. Die Schmerzen sind flächenhaft, brennend, drückend und gehen einher mit Engegefühl in der Brust. Je älter die Person, desto weniger ausgeprägt kann der typische Brustschmerz sein. Zusätzlich können weitere Symptome dazu können, die bei Frauen häufiger auftauchen als bei Männern. Danke dass du bist wie du bist wundervoll ja. Das sind Atemnot, Schwindel, Schwitzen, Benommenheit, Übelkeit und Erbrechen sowie unerklärliche Müdigkeit. 12-Punkte Check: Wie gesund ist dein Herz? Der 12-Punkte Check basiert auf dem Herzinfarkt-Risikotest der Deutschen Herzstiftung. Wir haben ihn verkürzt für dich dargestellt. Mit diesen Fragen lässt sich das Risiko für deine Herzgesundheit und das deines Umfelds einschätzen.
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Hallo,
folgende Nachricht habe ich von einer Bekannten bekommen. "Das ist ja süß. Ja ich hatte mich auch schon geärgert, nicht nach deiner Nummer gefragt zu haben😅"
Wie würdet ihr die Aussage verstehen. Ironie oder ernst gemeint? Ich hatte der Person zuvor geschrieben, mich für das schöne Praktikum bedankt, nach der Handynummer gefragt und einen Insider aufgegriffen. Bist Du glücklich mit Deinem Leben? - wirksam-kommunizieren.de. Die Nachricht war ca. 4 Wochen nach dem Praktikum. Die Person hat mir auch die Nummer geschickt und mich, nachdem ich ihr geschrieben hatte, eingespeichert. Wird der Smiley für ironische Aussagen verwendet? Welche Smileys werden für ironische Aussagen verwendet? Danke
Eichhoernchen04
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8. Ein herzliches Dankeschön! Das war einfach super von Dir. Ich bin wirklich überglücklich, dass Du für mich da warst. -Unbekannt
9. Danke, dass du es mit mir aushältst. -Unbekannt
10. Es ist ein lobenswerter Brauch: Wer was Gutes bekommt, der bedankt sich auch. –Wilhelm Busch
11. Ich wollte dir nur 'Danke' sagen. Über einen Freund wie dich kann man nicht klagen. -Unbekannt
12. Du bist eine einzigartige Person, die anderen alles gibt, ohne zu erwarten, etwas zurückbekommenen. -Unbekannt
13. Ich liebe dich so, wie du bist - Gedankenwelt - Liebe. Merci! Du lässt mich niemals im Stich. -Unbekannt
14. Für dankbare Menschen macht das Glück gerne Überstunden. -Unbekannt
gibt Momente, die kann man nicht in Worte fassen … nur fühlen. Herzlichen Dank! -Unbekannt
tut gut, einen Menschen zu haben, dem man voll und ganz vertrauen kann. Ich bin unglaublich dankbar dafür, dich auf meiner Seite zu wissen. -Unbekannt
17. In einem dankbaren Herzen herrscht ewiger Sommer. -Celia Thaxter
18. Ich danke deinen Eltern, dass sie genau diese Gene zusammengeworfen haben.
Anerkennung bekommen wir für unser Tun, für unsere Leistung wie Überstunden, Vertragsabschlüsse etc. Doch Wertschätzung dreht sich um die Art, wie wir sind: offen, ehrlich, humorvoll und ähnliches. Vor dem Schlafengehen kannst Du den Tag nochmal einmal durchgehen und wertschätzen, was Du gemacht hast. Dabei geht es dann um Deine Persönlichkeit. "Ich weiß zu schätzen, dass ich fleißig war und meine To-Do-Liste erledigt habe. Hilfsbereit habe ich den Kollegen unterstützt und weil mir Entspannung wichtig ist, habe ich mich massieren lassen (oder ähnlich). " Auch das hilft Dir dabei, glücklich mit Deinem Leben zu sein. Liebe Dich selbst- Umgang mit Deinen Gefühlen
Die gewaltfreie Kommunikation hilft Dir unter anderem dabei, zu erkennen, dass es normal ist, dass wir uns ärgern oder hilflos fühlen, wütend sind oder überfordert. Das gehört zum Leben dazu. Gefühle sollten zugelassen werden. Sie ständig zu unterdrücken wäre schlimm und kann sogar zu körperlichen Beschwerden führen. Glücklich mit Deinem Leben bist du so auf keinen Fall!