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11. 2022
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3- Zimmerwohung in Heinsberg
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10. 2022
Citywohnung
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09. 2022
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02. 2022
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25. 04. 2022
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12. 05. 2022
3-Zimmer-Wohnung Heinsberg-Aphoven
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630 €
90 m²
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09. 2022
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03. 2022
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Alleinerziehende Mutter (34) mit 2 Söhne, Zwillinge, 8 Jahre alt und ein kastrierter lieber Kater...
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Hallo ☀️
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14. 2022
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Irgendjemand hat diesem Low Carb Sauerkraut Auflauf einmal den Namen "verrücktes Sauerkraut" gegeben. Vielleicht einfach deshalb, weil es sich um ein sehr außergewöhnliches Rezept handelt. Aber vor allem schmeckt es einfach wahnsinnig lecker – und das ist absolut nicht verrückt. Zutaten verrücktes Sauerkraut
Verrücktes Sauerkraut Zutaten
500 g gemischtes Hackfleisch
450-500 g Sauerkraut
1 große rote Zwiebel
200 g Tomatenmark
200 g Schmand oder 200 g saure Sahne
250 g geriebener Käse (z. Low carb sauerkrautauflauf salad. B. Emmentaler)
1 EL neutrales Öl
frisch gemahlener Pfeffer
Salz
nach Belieben Chiliflocken bzw. Cayennepfeffer
Nährwerte Sauerkraut Auflauf Low Carb
Anzahl Portionen: 6
Nährwerte
Gesamt
pro Portion
Kalorien (kcal)
1769, 1
294, 9
39, 5
6, 6
Eiweiß (g)
91, 5
15, 3
Fett (g)
132, 9
22, 2
Alle Angaben ohne Gewähr. Das Rezept ist in der Tabelle mit Emmentaler Käse und Schmand berechnet. Angebot Bestseller Nr. 1
Zubereitung verrücktes Sauerkraut
Verrücktes Sauerkraut Zubereitung
Zuerst die Zwiebel schälen und fein hacken, anschließend diese in etwas Öl glasig anbraten.
Low Carb Sauerkrautauflauf Bread
Alles in eine Auflaufform geben. Eier und Crème légère gut miteinander verquirlen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Muskat würzen. Petersilie hacken und unterrühren. Ei-Masse über das Sauerkraut gießen und im Ofen für 40-45 Minuten überbacken. Hol dir alle kostenlosen Low-Carb Tools
Du erhältst kostenlosen Zugang zu Wochenplänen, Lebensmittelliste & bekommst regelmäßig neue Rezepte & Angebote. Rezept-Beschreibung
Weitere Tipps für die perfekte Zubereitung
Gerade in der kalten Jahreszeit schmecken herzhafte Gerichte besonders gut. Sauerkraut-Auflauf 🤩 🧡 herrlich lecker & Low-Carb. Der deftige Auflauf mit Sauerkraut und Kassler ist einfach und schnell zubereitet und schmeckt richtig lecker. Ein tolles, sättigendes Mittag- oder Abendessen. Proteinreich und Low Carb! Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)
156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband. zum Tagebuch
Das Rezept wurde gekocht von...
Low-Carb können wir halt!
Low Carb Sauerkrautauflauf Beer
Solltet Ihr Reste haben, könnt Ihr diese prima in der Pfanne wieder aufwärmen. Ich wünsche Euch guten Appetit und viel Spaß mit dem Rezept. Eure Sandra ♥
Sauerkraut Puffer Low Carb
Low Carb Sauerkrautauflauf Recipes
Außerdem können Sie es in die Keto-Diät aufnehmen, um Gewicht zu verlieren und die Verdauung zu verbessern. Denn Sauerkraut enthält Enzyme, die dem Körper helfen, Nährstoffe leichter aufzunehmen.
Low Carb Sauerkrautauflauf Salad
Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt
nachmachen und genießen. Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne
Lava Cakes mit White Zinfandel Zabaione
Griechischer Flammkuchen
Bunte Maultaschen-Pfanne
Spaghetti alla Carbonara
Halloumi-Kräuter-Teigtaschen
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Die Eier mit einer Gabel aufschlagen und mit 0, 5 TL Salz und Pfeffer würzen. Die fertig gegarten Kartoffeln mehr oder weniger stark zerstampfen – je nach Geschmack. Dann 1 El Butter und die Nussmilch untermischen, mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss würzen. Das Kartoffelpüree mit dem Sauerkraut und den Eiern vermischen. Eine Auflaufform mit etwas Butter einfetten und die Hälfte der Sauerkraut-Kartoffel-Ei-Masse in der Form verteilen. Die Chorizo als Zwischenschicht darauf verteilen, dann die restliche Masse darauf verstreichen. Den Auflauf bei 200 Grad etwa 30 Minuten backen. Low carb sauerkrautauflauf bread. Unser Tipp Man kann auch anstatt der Kartoffeln Knollensellerie verwenden – oder auch eine Mischung aus beidem. Sauerkrautauflauf: überraschend würzig und herrlich cremig
Dieser Auflauf schmeckt als Hauptgericht genauso gut wie als Beilage und bringt spielerisch mehr Sauerkraut auf den Speiseplan. Geschrieben von Lisa-Marie
Lisa-Marie hat sich auf die klinische Psycho-Neuroimmunologie spezialisiert.