Bei diesem Joghurt-Obst Dessert im Glas muss man sich keine Gedanken um Kalorien machen, denn dieses Dessert schmeckt auch ohne Sahne und Eier auf leichte Art sehr lecker und kann je nach verwendetem Obst zu jeder Jahreszeit sowohl im Geschmack als auch in der Optik als erfrischende Joghurtspeise serviert werden. Zutaten: für 4 Personen
Ca. 600 g Naturjoghurt (1, 5% Fett)
60 g Puderzucker
1 TL fein abgeriebene Zitronenschale
Etwas Zitronensaft
8 – 10 mittelgroße Blätter sehr fein geschnittene Minze
8 reife Aprikosen oder ca. Soja Heidelbeeren Dessert. 24 Süßkirschen
oder anderes frisches Obst je nach Obstsaison wie
Nektarinen, Pfirsich, Erdbeeren, Brombeeren,
Himbeeren, Weintrauben, Heidelbeeren usw.
1 EL grüne Pistazienkerne gehackt
oder 1 gehäufter EL Schokoblättchen
Frische Minze und Obst zum Garnieren
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Zubereitung:
Für die Zubereitung vom Joghurt-Obst Dessert im Glas hier bei mir Naturjoghurt mit 1, 5% Fett (kann natürlich auch Joghurt mit 3, 5% Fett oder griechischer Joghurt sein) in eine Schüssel geben.
Dessert Im Glas Heidelbeeren 10
Cremiges Heidelbeer Dessert im Glas Einfach & Lecker - YouTube
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Schokokuchen mit Heidelbeeren im Glas - Fruchtiger Schokogenuss! Zubereitung:
fertig in 1 h 10 min
Fertig
Schokokuchen für gesunde Gefäße hört sich verrückt an, dank dem Myrtillin aus den Heidelbeeren ist dies jedoch möglich. Es sorgt für eine gute Elastizität der Blutgefäße und wirkt so vorbeugend gegen Herz- und Kreislauferkrankungen. Zugleich wirkt es antioxidativ und schützt so unsere Körperzellen vor freien Radikalen. Der Schokokuchen mit Heidelbeeren im Glas schmeckt lecker und lässt sich auch super vorbereiten. Schokokuchen mit Heidelbeeren im Glas Rezept | EAT SMARTER. Die gebackenen Kuchen noch heiß verschließen, dann sind diese für einige Tage bis Wochen haltbar. Die Heidelbeeren geben Sie dann frisch auf die Küchlein.
Dessert Im Glas Heidelbeeren Online
Über Honig zu schreiben, erspare ich mir heute. Wer möchte kann aber im Beitrag " Zauberspeise " einiges nachlesen. Ihr werdet sicher schon bemerkt haben, dass in vielen Rezepten und Gesundheitstipps Walnüsse und Honig vorkommen. Das liegt einfach daran, dass diese Produkte so gesund und lecker sind. Jetzt endlich zum Rezept:
Rezept
Ein sehr einfaches Dessert aus Super Foods. Gesund und einfach nur lecker. Zubereitungszeit 15 Min. Kühlzeit ca. 1 Std. Dessert im glas heidelbeeren 10. Arbeitszeit 1 Std. 15 Min. Portionen 4 Portionen Kalorien für 1 Portion 309. 7
8 EL Quinoa 4-5 EL Chia 4 EL Honig 2 EL Sojaflocken (Bio) 3 EL Walnüsse (gehackt) 300 g Soja Joghurt 250 g Blaubeeren (oder eine andere Beerensorte)
In einer Schüssel den Joghurt mit dem Honig glattrühren. Quinoa, Chia, Sojaflocken und Walnüsse unterrühren. 4 Gläser vorbereiten und mir einem Viertel der Masse befüllen. Mit den Blaubeeren dekorieren und für 1-2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Gericht Dessert Land & Region Deutsch
Kalorien: 309. 7 kcal | Kohlenhydrate: 40.
Dann hast du es auch schon fast geschafft. Im letzten Zubereitungsschritt, wandert das köstliche Sommer Dessert noch für ca. 1 Stunde ab in den Kühlschrank. Wenn die Stunde vorüber ist, werden die restlichen Heidelbeeren noch als einfache Dekoration auf das Dessert gegeben und dann heißt es Guten Appetit. Dessert Glas Mit Heidelbeeren Rezepte | Chefkoch. Lasst euch dieses köstliche Sommer Dessert gut schmecken und habt alle noch einen schönen Start in die neue Woche. * Hinweis: Die Links zu Amazon in meinen Beiträgen sind Affiliate-Links. Wenn Du Lust dazu hast darüber einzukaufen, erhalte ich von Amazon dafür eine kleine Provision. Natürlich bezahlst Du in diesem Fall nicht mehr. Du unterstützt mich lediglich bei meiner Arbeit an Zu Faul zum Kochen, damit auch in Zukunft viele leckere Rezepte vorgestellt werden können. Vielen Dank dafür! Ähnliche Artikel
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