Frauenturnverein stellt T-Bow-Training vor
Theley. Der Frauenturnverein stellt Mitgliedern und interessierten Frauen ein neues Trainings-, Fitness- und Therapie-Konzept vor. Zur Umsetzung wird der T-Bow, ein multifunktioneller Trainings- und Therapiebogen, eingesetzt. Er gibt neue Impulse zum Aufbau der Muskulatur. Das Konzept unterstützt das Herz-Kreislaufsystem, Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Muskelkraft
Theley. Das Konzept unterstützt das Herz-Kreislaufsystem, Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Muskelkraft. Die Übungen finden mittwochs am 16. und 23. Juni ab 20. 15 Uhr in der Sport- und Kulturhalle statt. red
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Sei rechtzeitig im Raum. Bist du 5 Minuten vor Lektionsbeginn nicht anwesend, wird dein Platz an Interessierte weiter gegeben. Eine Anleitung, wie du dich für eine Lektion einschreibst, findest du hier. Der T-BOW® ist ein multifunktioneller Trainings- und Therapiebogen. Es erwartet dich ein ganzheitliches, besonders tiefenstabilisierendes Fitnesstraining zu Musik mit ausgeglichener Cardio - Balance - Kraftbelastung und hilft effektiv bei funktionell bedingten Rückenschmerzen und Gelenkproblemen wie Fuss- und Knie Instabilitäten. Kraft und Balance werden kombiniert mit Hilfe des T-BOW®. Beim Training mit diesem multifunktionellen Trainings- und Therapiebogens wird viel Wert auf Rumpf- und Rückenkräftigung gelegt. Das wirkt besonders gegen funktionell bedingte Rückenschmerzen, stärkt tiefenstabilisierend und beugt prophylaktisch Rückenproblemen durch zuviel Sitzen im Alltag vor. Ein Muscle Pump mit dem multifunktionellen Trainings- und Therapiebogen T-BOW® und Kurzhanteln: Nach einem kurzen Warm up mit Mobilisation und Stretch in wird kräftig mit verstellbaren oder mehreren Kurzhanteln trainiert auf stabilen, instabilen und bewegten T-BOW®.
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Mit dem Trainings- und Therapiebogen T-BOW lässt sich in einem Gerät Ausdauer, Kraft, Koordination, Stabilisation und Beweglichkeit trainieren. Aufgrund seiner Formgebung ist er "stabil" ideal für ein Herz-Kreislauftraining und als Unterstützung für die unterschiedlichsten Kräftigungsübungen einsetzbar, umgedreht als Schaukel ein optimales Trainingsgerät zur Durchführung von einfachen und effektiven gelenkstabilisierenden Übungen. Alle Kräftigungsübungen können je nach Leistungsniveau mit leicht einschlaufbaren Widerstandsbändern (Elastikband-Set) unterstützt werden. Trainingsergebnisse lassen sich sehr schnell ktionaler Trainings- und Therapiebogen für Einsteiger und Fortgeschrittene, Erwachsene und Kinder, Leistungssportler und Senioren. Fitnesskurse mit dem Trainings- und Therapiebogen T-BOW lässt sich in einem Gerät Ausdauer, Kraft, Koordination, Stabilisation und Beweglichkeit trainieren. Trainingsergebnisse lassen sich sehr schnell erkennen.
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Rumpfmuskeln sind durch die runde Bogenform
stärker gefordert als auf flachem Boden. Der T-BOW als Schaukel stabilisiert die Gelenke und spricht auch die tiefen Stabilisationsmuskeln an. Mit dem zusätzlichen T-BOW
Stretchbandset kann die Leistung individuell dosiert und gesteigert werden. Regelmässige Übungen und sich strecken über den T-BOW lassen funktionell bedingte Rückenschmerzen meist
verschwinden. T-BOW wird in jedem Alter erfolgreich eingesetzt
in Gruppenlektionen, alleine zu Hause, in Schulen, Vereinen, im Personal Training oder gezielt in der Therapie. Auch im Behindertensport wird das Gerät immer
mehr und mit Erfolg eingesetzt. Ein weiteres Plus: T-BOW's sind auf kleinstem
Raum zentriert stapelbar! Der T-BOW ist eine 10jährige Entwicklung und
Erfindung von Sandra Bonacina (Physiotherapeutin/Sportlehrerin) und Viktor Denoth (Hochschulsportlehrer). In der Schweiz entwickelt und produziert, an der Universität / ETH Zürich im ASVZ (Akademischer Sport Verband
Zürich) getestet. Informationen und Verkauf:
Rolf Nyfeler
Ernährung - Bewegung 5412 Gebenstorf 056 210 20 71
oder
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T- Bow 013 info
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377.
T Bow Trainings Und Therapiebogen 1
Voraussetzung zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb
Der ASVZ-Sportbetrieb richtet sich nach einem übergeordneten Schutzkonzep t sowie nach einem darauf abgestimmten Schutzkonzept für Sportanlagen. Die grundsätzlich zu beachtenden Verhaltensregeln sowie Informationen zur Teilnahme am ASVZ-Sportbetrieb findest du hier. Sie sind verbindlich. Spezifische Verhaltensregeln und Informationen für die Sportart T-Bow
Es bestehen neben dem übergeordneten ASVZ-Schutzkonzept und den darauf abgestimmten Schutzkonzepten für Sportanlagen keine besonderen Verhaltensregeln. Für diverse Lektionen musst du dich vorgängig online einschreiben, um dir damit einen Platz in der Lektion zu reservieren. Folgendes musst du dazu wissen:
Online-Einschreibung ist ab 24 Stunden vor Beginn der betreffenden Lektion möglich. Solltest du doch nicht an der Lektion teilnehmen können, musst du dich bis 2 Stunden vor Beginn der Lektion abmelden. Im Falle von Nichterscheinen nach getätigter Reservation behalten wir uns das Recht vor, dich für die Dauer von 10 Tagen von der Möglichkeit der Online-Einschreibung auszuschliessen.
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