Wenn du deinen Kindern erzählst, es gäbe gefüllte "Ufos" zu Mittag, werden sie wahrscheinlich vor Neugierde platzen und sicherlich nicht enttäuscht werden. Rezeptinfos
Portionsgröße Für 4-6 Personen:
Zubereitung
Die Brezeln in Würfel schneiden und in eine Schüssel geben. Die Milch lauwarm erhitzen und über die Brezeln gießen. Inzwischen die Patissons waschen. Oben jeweils einen ca. 2 cm dicken Deckel abschneiden und beiseite legen. Die kleinen Kürbisse vorsichtig aushöhlen (Step 1), dabei einen Rand von ca. 1/2 cm stehen lassen. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden. Ufo zucchini zubereitung 2. Den Schafkäse grob würfeln, die Walnüsse grob hacken. Den Käse, die Nüsse und das Kürbisfleisch in eine Schüssel geben. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und klein schneiden. 50 g Butter in einem kleinen Topf zerlassen und die Frühlingszwiebeln darin 4 Min. dünsten. Den Backofen auf 200° vorheizen. Die Frühlingszwiebeln mit den eingeweichten Brezeln, dem Ei, der Petersilie, dem Thymian und 1/2 TL Paprikapulver zum Kürbisfleisch in die Schüssel geben und alles gut vermengen.
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Nach 3-5 Tagen ist die erste Fermentation abgeschlossen. Die Gemüse schmecken bereits gesäuert und man kann sie essen. Jetzt werden die Behälter kühler gestellt. Je kühler, desto langsamer läuft die immer weiter voranschreitende Fermentation. Gefüllte Patissons »Ufos« Rezept | Küchengötter. Selbst der Kühlschrank stoppt diese Gärung nicht. Geöffnete Behälter, gerade, wenn sie haushaltgerecht eher kleiner sind, stelle ich gern in den Kühlschrank wo ich die tägliche Menge leicht entnehmen kann. Ansonsten stellt man (größere) Gefäße eben in die Vorratskammer und holt immer nur ein Schüsselchen voll raus. Allgemeine Hinweise zum Fermentieren oder milchsauren vergären habe ich im Artikel: milchsaures Konservieren- Fermentieren erklärt.
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Ufo-Kürbis oder Zucchini kann man leicht milchsauer fermentieren. So hat man seine Ernte konserviert, ernährungstechnisch aufgewertet und ganz neue Geschmacksrichtungen auf dem Rohkostteller. Probiotische Lebensmittel selbst gemacht! Bei den Zutaten gebe ich nur die Mengenverhältnisse von Wasser und Salz an. Alles andere entspricht den persönlichen Vorlieben und der Erntemenge. Das Milchsäuern oder neudeutsch: Fermentieren, ist eine wahnsinnig einfache Art der Konservierung von Gemüse bei gleichzeitig gesteigerten gesundheitlichen Wert der fermentierten Gemüse. Zutaten:
Ufokürbisse, Kürbisse oder Zucchini Gewürze (Gurkeneinlegegewürz oder Curry oder Garam Marsala) Lorbeerblätter (im frühen Sommer kann man auch gesunde und frische Blätter vom echten Wein oder der schwarzen Johannisbeere nehmen. Patisson gebraten - Kaschula. Auch von Eichenblättern habe ich schon gelesen. Die Gerbsäure in den Blättern sorgt dafür, dass das Gemüse etwas mehr Biss behält. 20 g Salz pro Liter Wasser
Zubereitung:
Wasser und Salz aufkochen und abkühlen lassen.
Die Zucchini waschen, den Deckel abschneiden und aushöhlen. Das Fruchtfleisch würfeln. Die Paprika waschen und klein würfeln. Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Öl in der Pfanne erhitzen und das Gemüse kurz darin andünsten. Den Couscous zugeben und anschwitzen. Die Brühe angießen und 5 - 10 Min. quellen lassen. Pikant abschmecken. Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Zucchini innen gut salzen Den Couscous einfüllen und mit Käse belegen. Weiße Ufo-Zucchini mit Couscous gefüllt von knobi55 | Chefkoch. Etwas Olivenöl in eine Auflaufform geben und die gefüllte Zucchini hineinlegen. Im Backofen auf der mittleren Schiene ca. 45 Minuten backen. Dazu eine kräftige Soße z. B. Tomatensoße Arrabiata reichen.