Wir erklären dir, warum Haferflocken und Äpfel in der Kombination besonders gesund sind und zeigen dir auch ein leckeres Rezept, wie du die beiden Lebensmittel bestimmt noch nicht zusammen gegessen hast! Äpfel sind lecker und in der Zubereitung vielseitig. Bei Hafer scheiden sich die Geister. Der eine mag Hafer nur als ungesunde Haferplätzchen aus dem schwedischen Möbelhaus, der andere liebt ein gesundes Frühstück mit Hafer. Und was ist mit Haferflocken und Äpfel zusammen? Wir erklären dir, warum Haferflocken und Äpfel in der Kombination besonders gesund sind und zeigen dir auch ein leckeres Rezept, wie du die beiden Lebensmittel bestimmt noch nicht zusammen gegessen hast! Haferflocken äpfel Kekse Rezepte | Chefkoch. Hafer Hafer ist eine wertvolle Kohlenhydratquelle – und der wichtigste Brennstoff für unseren Muskelmotor sind und bleiben die Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate, mit denen unser Organismus am langfristigsten etwas anfangen kann sind natürlich nicht die aus Zucker, sondern jene, die in Getreideprodukten stecken. Kohlenhydrate aus Haferflocken machen außerdem lange satt und verhindern so, dass wir zwischen den Mahlzeiten unnötig snacken und naschen und somit unser Gewicht unnötig steigt oder der Diäterfolg in den Sternen steht.
Haferflocken Kekse Mit Apfel En
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Haferflocken-Kekse mit Apfel
15 Min. normal 4, 55/5 (64)
Haferflocken - Mandel - Kekse mit Apfel
20 Min. simpel 3, 89/5 (16)
Haferflocken - Apfel - Kekse
25 Min. simpel 3, 5/5 (4)
25 Min. normal (0)
Haferflockenkekse Orange-Zimt-Mandel
Nicht zu süß
20 Min. normal 4, 13/5 (14)
Apfel-Haferflocken Kekse
ohne Zucker, ohne Butter, ohne Mehl
10 Min. simpel 3, 5/5 (6)
Apfel - Haferflocken - Kekse
mit Zimt und Rosinen
10 Min. simpel 2, 75/5 (2)
Apfel - Haferflocken - Plätzchen
25 Min. simpel (0)
Erdbeer- bzw. Haferflockenkekse mit Mandel und Apfel - Rezept | GuteKueche.de. Himbeer-Apfel-Haferflockenkekse
für ca. 35 Kekse
30 Min. normal 3, 73/5 (9)
Apfel-Bananen Haferflockenkekse
vegan, kalorienarm, ohne Ei, ohne Fett, ergibt ca. 45 Kekse
10 Min. simpel 3, 25/5 (2)
Apfel-Möhren-Haferflocken Cookies
kalorienarm, ergibt ca. 20 Kekse
30 Min. simpel (0)
Granatapfel-Bananencreme-Haferflockenkekse-Trifle
10 Min. simpel 3, 75/5 (2)
Apfel-Glasdessert mit Butterscotch Soße
Ein leckeres Glasdessert mit Äpfeln, knusprigen Keksstücken, Sahne und Butterscotchsoße.
Außerdem kann der Körper aus komplexen Kohlenhydraten u. a. aus Haferflocken das Glückshormon Serotonin herstellen – gerade bei einer Diät rutscht die Laune leicht in den Keller, weil durch Mangelernährung auch unser (Glücks-)Hormonhaushalt durcheinander gerät. Ungefähr 15% Eiweiß stecken im Hafer, das ist gar nicht so wenig! Eiweiß gehört zu den drei "Makronährstoffen" (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett), die in unserer täglichen Nahrung unbedingt enthalten sein müssen, damit der Körper optimal versorgt ist. Eiweiß ist wichtig für den Erhalt der Muskelmasse. Pflanzliches Eiweiß ist für deinen Körper hochwertiger als tierisches Eiweiß. Mit Hafer hast du also eine hochwertige pflanzliche Eiweißquelle! Noch mehr zu Hafer Haferflocken sind auch reich an Ballaststoffen. Damit wir nach einer Mahlzeit lange satt bleiben, muss der Ballaststoffgehalt hoch sein. Ballaststoffe sind die unverdaulichen Bestandteile unserer Nahrung. Gesunde und nahrhafte Haferflocken-Cookies mit Äpfeln, Birnen und Nüssen. Sie sorgen nicht nur für einen günstigen Verlauf des Blutzuckerspiegels, sondern auch für eine gesunde Verdauung und daraus resultierend ein gutes Stuhlvolumen.
Haferflocken Kekse Mit Apfel Der
Haferflocken Cookies
28 Okt 2015
in Rezepte / Süsses
by
Guetzliessen ohne schlechtes Gewissen! Denn Hafer ist gesund. Und alles was in diesen Haferflocken Cookies sonst noch so drin ist, auch. Hafer gehört zu den superwertvollen Getreidesorten. Der Eiweissgehalt ist ausserordentlich hoch und Hafer platzt vor Mineralstoffen: Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen oder auch Zink. Und ausserdem steckt Hafer voller B-Vitamine und Vitamin E. Hafer hat allerdings auch viele Kalorien, aber hey, Kalorien = Energie. Das macht diese fruchtigen Haferflocken Cookies zu einem Top-Energiespender! Ein gesunder Snack. Auch fürs Znüniböxli. Oder den Nachmittagstee. Aber so unter uns: man kann auch Schokostückchen reinmischen:-). Haferflocken kekse mit apfel und. Rezept drucken
Apfel-Hafer Cookies
Anleitungen
Alle trockenen Zutaten gut vermischen, Butter einrühren, Fruchtstücke unterheben und anschliessend das Ei und den Honig unterrühren. Entweder mit zwei Teelöffeln Häufchen auf ein Backblech geben und diese flach drücken oder kleine Portionen der Masse in einen Dessertring geben und flach drücken.
Mit diesem Rezept lassen sich köstliche Mandel-Plätzchen zum Ausstechen leicht nachbacken.
Haferflocken Kekse Mit Apfel Und
Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
normal 3, 33/5 (1)
Müsliriegel
mit den Varianten Apfel-Zimt oder Kokosnuss, perfekt zum Mitnehmen
10 Min. normal 3, 2/5 (3)
Apfelschäumchen
leckere Eiweißverwertung
30 Min. simpel
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Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola
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