Couscous-Bohnen-Salat mit Knuspertofu | Migros iMpuls
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Couscous-Bohnen-Sala…
Nordafrikanisch-asiatisches Picknick oder schnelles Hauptgericht für kulinarische Weltenbummler und Vegi-Fans: Couscous-Bohnen-Salat mit Knuspertofu. Zutaten für
Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Couscous Salat - Rezept | GuteKueche.at. Personen
150 g
grüne Bohnen
2, 5 dl
Gemüsebouillon
Couscous
¼
Zwiebel
½ Bund
Petersilie
100 g
Tofu
1 EL
Maisstärke
¼ TL
Salz
HOLL-Rapsöl
Sojasauce
Olivenöl
2 EL
Essig
Pfeffer
300 g
5 dl
½
1 Bund
200 g
½ TL
4 EL
450 g
7, 5 dl
¾
1½ Bund
3 EL
¾ TL
6 EL
600 g
1 l
1
2 Bund
400 g
1 TL
8 EL
750 g
1, 25 l
1¼
Zwiebeln
2½ Bund
500 g
5 EL
1¼ TL
1 dl
900 g
1, 5 l
1½
3 Bund
1½ TL
1, 2 dl
So geht's:
So viel Zeit muss sein:
ca. 30 Minuten Zubereitung
Schritt für Schritt:
Bohnen rüsten und waschen. Bohnen in mundgerechte Stücke schneiden. Bouillon in einer Pfanne zugedeckt aufkochen.
Couscous Salat Mit Sojasauce Online
Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blätter grob hacken. Couscous mit einer Gabel etwas lockern. Petersilie und Couscous zum Salat geben. Alles gut vermischen und den Couscous-Salat auf 4 Teller verteilen. Das Fleisch in dünne Scheiben schneiden und auf den Salat legen. Tipp
Info: Mirin ist ein süßer japanischer Reiswein.
Bohnen dazugeben und knapp weich kochen. Couscous dazugeben. Pfanne vom Herd nehmen. Couscous zugedeckt 5 Minuten quellen lassen. Zwiebel schälen. Petersilie waschen. Zwiebel und Petersilie separat hacken. Tofu in Würfelchen à 5 mm schneiden. Tofu mit Maisstärke und Salz in einer Schüssel mischen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Tofu ca. 5 Minuten knusprig braten. Zwiebel, Petersilie, Sojasauce, Olivenöl und Essig verquirlen. Mit Pfeffer würzen. Sauce und Couscous mischen. Tofu darüberstreuen und servieren. Couscous salat mit sojasauce online. Mögliche Unverträglichkeiten
Group 5 Created with Sketch. Gemüse
Weizen
Nährwerte pro Portion
19g
Eiweiss
14g
Fett
62g
Kohlenhydrate
470
kcal
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Artikelnummer: 1600658
Altersempfehlung: 3 bis 6 Jahre
Auszeichnungen:
Diese Klingel ist für jedes Kinderfahrrad und jeden Kinderroller geeignet. Die Befestigung erfolgt überlicherweise an der Lenkerstange des Fahrrades oder Rollers mittels einer handelsüblichen Schelle. Süße Klingel
Super süße Klingel, meine Tochter ist begeistert. 07. Juli 2020 |
0 von
0 Kunden fanden diese Bewertung
hilfreich. Tolle Klingel
Passt perfekt zu dem Puky Lillifee Laufrad. ☺️?? 22. Juni 2020 | KG
Top
Meiner kleinen gefällt die Klingel sehr gut, und funktioniert auch tadellos:-)
20. Mai 2020 | Caty
Schnelle Lieferung und gute Auswahl
Gute Qualität und spitzen Auswahl bei gratis Geschenk gab's von Baby born dazu
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Eine Fahrrad-Klingel erhöht nicht nur die eigene
Sicherheit, sie ist auch ein
stylishes Gadget, mit dem man sein Rad optisch aufwerten
kann. Der Hersteller Bike Fashion hat dies verstanden, und Prinzessin
Lillifee als Motiv für seine Glocke gewählt, was ihm mit großer
Sicherheit die Sympathie vieler junger Fahrrad-Fahrerinnen bescheren wird. Technische Details Bike Fashion Prinzessin Lillifee Kinder-Klingel
Farbe: Pink
Klemmdurchmesser: 22, 2 mm
Einfach zu Betätigen
Druckknopfbedienung
Weitere Produktdetails Bike Fashion Prinzessin Lillifee Kinder-Klingel
Das betätigen des Druckknopfes ist sehr einfach, und auch
für Kinder mühelos zu bewerkstelligen. Die pinke Lillifee-Klingel kann
an jedem Fahrrad-Lenker montiert werden, da Sie den
Standard-Klemmdurchmesser von 22, 2 Millimeter besitzt. In Deutschland ist eine Fahrrad-Klingel gesetzlich
vorgeschrieben, wenn man am Straßenverkehr teilnehmen möchte. Sie ist
wichtig, um die Sicherheit zu gewährleisten, da man andere Verkehrsteilnehmer
dadurch auf sich aufmerksam machen kann.
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Besonders für die kleinen
Verkehrsteilnehmer ist dies sehr wichtig, da diese eher übersehen werden, wie
ein erwachsener Radfahrer.
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Sieht sehr süß aus
Würde ich wieder kaufen
06. 2020 | Susi
Wunderschön
Alles zu empfehlen
07. 2019 | Jessi
Wimpel gut, Lieferung zu spät
Mit dem Pferdefreunde Wimpel sind wir sehr zufrieden, nur leider kam dir Bestellung 5 Tage später, als der dazubestellte Pferdefreunde Fahrradhelm. Somit bekam meine Tochter ihr Geburtstags Geschenk nicht vollständig und zu spät
12. Aug. 2017 | Petra
Fahradwimbel
Die Sterne sind für schnelle und unkomplizierte gute Erfahrung mit Ihrem Kundedienst bei etwaigen Problemen. 04. Juni 2017 | Frank
hilfreich.
Auf dem zweiten...
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