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Puten Mini Steak Rub
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Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. MEINE METZGEREI Frische Puten-Ministeaks 400 g | ALDI SÜD. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber. Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.
Puten Mini Steak Sandwich
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Wenig Kohlenhydrate, voller Genuss: Unser Putensteak, gewürzt mit Salz, Pfeffer und frischem Rosmarin, braten Sie wenige Minuten an und servieren es mit würzigem Ratatouille. Aromatische Kräuter und frisches Gemüse runden das leichte Gericht ab. Entdecken Sie unser Putensteak-Rezept! Für das Ratatouille:
80
g
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
180
Paprika, rot
120
Zucchini, gelb
Zucchini, grün
200
Aubergine
Tomate
2
EL
Olivenöl, kalt gepresst
150
ml
Tomatensaft
Salz
Pfeffer
Kräuter, frische
Für die Steaks:
640
Putenbrustfilet
Zweig
Rosmarin
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Zubereitung
Das Putenbrustfilet in 8 Steaks á 80 g schneiden. Steaks mit Salz und Pfeffer würzen. Puten mini steak knives. Für das Ratatouille Zwiebeln und Knoblauch schälen, die Zwiebeln in dünne Ringe schneiden, den Knoblauch fein würfeln. Die Paprikaschoten halbieren, Stielansatz, Samen und die weißen Trennwände entfernen, das Fruchtfleisch in ca. 1cm große Würfel schneiden. Zucchinis und Aubergine von Blüten- und Stielansatz befreien, ebenfalls in 1, 5 cm große Würfel schneiden.
Puten Mini Steak Knives
Zuerst Senf, Honig, Sojasauce, gepressten Knoblauch, 1 EL Öl und Honig mischen. Dann die Puten-Ministeaks mit der Marinade bedecken und etwas ziehen lassen. In der Zwischenzeit die Bohnen in kochendem Salzwasser circa 10 Minuten garen, abtropfen lassen, jeweils mit einer Scheibe Bacon umwickeln und nacheinander in 1 EL Öl circa 3 bis 4 Minuten von jeder Seite anbraten. Jetzt die Puten-Ministeaks mit der Marinade in eine heiße Pfanne geben und von der einen Seite circa 3 Minuten scharf anbraten, dann wenden und auch auf der anderen Seite circa 3 Minuten scharf anbraten Anschließend die Sahne untermischen und circa 5 bis 7 Minuten einköcheln lassen. Puten mini steak rub. Zum Schluss die Puten-Ministeaks in Honig-Senf-Sauce mit den Speckbohnen anrichten, ein paar Lauchzweibelröllchen darüber geben und alles zusammen genießen. 😊
Nährwerte: Pro Portion ca. 504 kcal, 28 g Fett, 25 g Kohlenhydrate, 34 g Eiweiß
Zubereitungszeit: Circa 25 Minuten
Puten-Ministeaks in Honig-Senf-Sauce mit Speckbohnen
Anmerkungen
Nährwerte: Pro Portion ca.
Puten Mini Steak Sauce
Alle Kalorientabellen
Brennwert
111 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0, 0 g
24, 0 g
1, 7 g
Menge
Portion
Gramm
Nährwerte
pro Portion
465 kJ
Zusammensetzung der Kalorien
Wie verbrennst du 111 Kalorien? 2. 788
Schritte
33 min
Gehen
11 min
Joggen
29 min
Radfahren
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Puten Mini Steak For Sale
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Adresse, Öffnungszeiten und Route für die EDEKA RABER & RHEINGANS Filiale in MOERS Egal ob Adresse, Öffnungszeiten oder Route, hier findest Du alles zur EDEKA RABER & RHEINGANS Filiale in MOERS. Die aktuellsten Angebote kannst Du Dir in den neuesten Prospekten anschauen. EDEKA Raber, Mozartstraße 9, 47506 Neukirchen-Vluyn | EDEKA Supermarkt. Wenn Du ein schönes Schnäppchen gefunden hast, kannst Du über die Routen-Funktion den schnellsten Weg zu Deiner Lieblings-Filiale von EDEKA finden.
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