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Wo kann man den hier in Berlin FTM kennenlernen???? 02. 05. 2022
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Heute, vor 22 Min.
Im "Oberen Wärmer" entsteht das Atmungs-Ki der Lungen. Mit
Übungen, wie Tai-Chi, Qi-Gong oder Aikido wird eine tiefe Atmung trainiert,
die das Lungen-Ki aufbaut. Die Hauptfunktion der Energie des Dreifachen Erwärmers ist, das
Zusammenspiel der drei Wärmer und damit von Körper, Geist und Seele zu
regeln. 3 fach erwärmer 4. Die Funktion des Ausgleiches der Energie in den einzelnen Meridianen ist
die Voraussetzung für körperliches und seelisches Wohlbefinden. Diese
Energie regelt den Temperaturhaushalt unseres Körpers, stärkt unser
Immunsystem und gibt uns die Fähigkeit, uns zu schützen. Störungen können alle Organe treffen, besonders den Bereich Atmung
und Verdauung und zeigen sich oft durch Lymphknotenbildung, Infektionskrankheiten
und Fieber. Bei besonders schutzbedürftigen oder übervorsichtigen
Menschen kann auf ein Ungleichgewicht in dieser Funktion geschlossen werden.
3 Fach Erwärmer 4
Auf den übermäßigen Verzehr von thermisch kalten Lebensmitteln und Zubereitungen (vor allem im Herbst und Winter) sollte wenn möglich verzichtet werden. Stattdessen bieten sich hier vor allem suppig-saftige Gerichte, wie Kraftsuppen, Eintöpfe und gemüselastige Speisen an. Im Sommer sollte man auf thermisch neutrale bis frische Lebensmittel und Zubereitungen achten. Ganz besonders unterstützend wirkt ein warmes Frühstück. 3 fach erwärmer 2. Dieses ist unglaublich dynamisierend und ermöglicht ein Auftanken der Energie. Unabhängig von den Jahreszeiten gilt es auch sogenannte Hungerlöcher zu vermeiden. In der TCM wird viel Wert auf eine regelmäßige Energiezufuhr gelegt. Übermäßiges Hungergefühl sollte dabei also nicht aufkommen. Gerade deshalb bietet sich auch eine lowcarb oder ketogene Ernährung so gut an, da es hier zu keinen solcher Hungerlöcher kommen kann. Im nächsten Blogpost erfahren Sie konkret, mit welchen Lebensmitteln Sie den dreifachen Erwärmer gezielt unterstützen können.
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Auch wenn Sie vor dem Einschlafen oft Rücken- oder Kopfschmerzen haben, kann dies ein Zeichen für eine Störung im Energiekreislauf des dreifachen Erwärmers sein. Was dagegen hilft? Ausgleichend bei Blockaden des dreifachen Erwärmers kann nach chinesischer Medizin die Heilpflanze Engelwurz (Angelica) wirken. Ist das Gallen-Qi gestört, kann dies zu Schilddrüsenstörungen, Eisenmangel, Neurodermitis oder trockenen Augen führen. Auf emotionaler Ebene sind Gallenprobleme häufig mit Themen wie "Wut" und "Aggression" verbunden. Was dagegen hilft? Pfefferminztee oder Artischockensaft können sich wohltuend auf die Gallenblase auswirken. Sie wachen jede Nacht um etwa zwei Uhr auf? Das kann ein Zeichen für Störungen der Leber-Energie sein. Wohlfühlweb: Die Organuhr in der Nacht. Außerdem äußern sie sich unter anderem in Müdigkeit, Hormonstörungen oder brüchigen Nägeln. Emotional können Themen wie "Veränderung" oder "Abgrenzung" damit zusammenhängen. Was dagegen hilft? Saure Bestandteile im Essen können helfen, die Leber zu entspannen. Auch Löwenzahn tut der Leber gut, zum Beispiel in Form einer Kur.
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In der TCM ist das Verdauungssystem als Dreifacher Erwärmer bekannt. Er wird oft als "Organ ohne Form aber mit Funktion" beschrieben und wird als Funktionseinheit unserer Verdauung betrachtet. In der westlichen Medizin konzentrieren wir uns vor allem auf die messbaren Aspekte unserer Verdauung. Das heißt, wir kennen den Verdauungstrakt wirklich bis ins kleinste Detail, aber beschäftigen uns dabei nicht mit den anderen Aspekten, die ebenfalls in die Verdauung mit einfließen. Und genau da kommt der dreifache Erwärmer ins Spiel. Es geht also weniger um das Messbare, sondern darum, was eigentlich noch alles dahinter steckt und um das Zusammenspiel verschiedener Funktionskreise. Ein Beispiel: Wir wissen zwar allerhand über unseren Grundumsatz und können diesen berechnen, messen und dabei unseren Kalorienbedarf ermitteln. 3 fach erwärmer movie. Aber die Dynamik des Stoffwechsels, die dahinter steckt, kennen wir nicht. Wir haben also in der westlichen Medizin keine Ahnung, wie wir den Stoffwechsel dynamisieren oder bremsen können und wie wir auf die Verteilung der Energie Einfluss nehmen können.
Das ist nicht unproblematisch, da alles, was uns extra Energie kostet, noch müder und erschöpfter macht. Falls Sie sich also öfter träge und ausgelaugt fühlen, versuchen Sie doch mal zumindest eine Woche lang nur Speisen zu sich zu nehmen, die über Ihrer Körpertemperatur liegen. Es ist wirklich unglaublich, wie viel Energie man in einer solchen Woche tanken kann! Rohkost wie Blattsalate sind dabei weiterhin erlaubt, man sollte sie aber als Beilage zum Hauptgericht essen. Folgendes sollten Sie in Ihrer Ernährung vermeiden:
Magen überfüllen
Zu viel Trockenes essen
Zu kalte Speisen essen
Zu viel zum Essen trinken
Zu viel Tiefkühlkost
Zu viel Essen aus der Mikrowelle
Ständig essen/naschen
Optimaler Tagesablauf für den dreifachen Erwärmer
Start mit einem warmen Frühstück
Hierbei gibt es viele Möglichkeiten, die auch lowcarb-tauglich sind. Shiatsu/ Erblinien-/ Karma-Heilung über die: 3-fach-Erwärmer-Energie | Centrum der Kraft. Beispiele wären ein warmer Mandel-Brei mit Nüssen und Obst oder ein Chiasamen-Brei, aber auch pikante und süße Eierspeisen sind denkbar. Ergänzend können Sie hier auch gut mit dynamisierenden Kräutern und Gewürzen arbeiten.