Tomaten-Quinoa-Aufstrich oder Dip - Rezept | Rezept | Rezepte, Brotaufstrich rezept, Quinoa rezept
Quinoa Aufstrich Rezept For Sale
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Das Rezept ergibt etwa 450 g Aufstrich
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veganer Brotaufstrich
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10 Min. simpel
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Quinoa Aufstrich Rezept Mix
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15 Min.
Quinoa Aufstrich Rezept 4
Rührt den gepufften Quinoa unter. Fettet eine quadratische (oder rechteckige) Form mit etwas Kokosfett aus (ich habe hier eine Form mit den Maßen 15 x 15 cm verwendet) und gebt die Masse für die Quinoa Bars hinein. Streicht alles glatt und gebt die Quinoa Bars für die nächsten 1-2 Stunden in den Kühlschrank, damit sie gut festwerden können. In kleine Stückchen schneiden und servieren! Der erste Testesser war unser ahnungsloser Besuch. Reaktion:
"Boah, ist das gut! Ist da Nutella drin? " Diese Schoko-Creme gibt es seit Jahren nicht mehr in diesem Haushalt (und auch nichts Vergleichbares). Aber ihr könnt euch vorstellen, wie stolz ich war, als ich diese Assoziation mitbekam. Ich meine: Diese Quinoa Bars erinnern geschmacklich an Nutella! Gibt es etwas Besseres im Schokoladen-Universum (so rein geschmacklich)? Quinoa aufstrich rezept for sale. Aber das Problem mit diesen gekaufen Schokoladen-Aufstrichen kennen wir alle: Sie versprechen viel – aber wenn man genauer hinschaut, halten sie wenig. Sie sind meist mit Palmöl versetzt, voller Zucker und Emulgatoren und anderen unschönen Dingen, die wir eher nicht so gerne mit Genuss verzehren möchten.
Quinoa Aufstrich Rezept Sausage
(Werbung / Affiliate-Links) Quinoa-Bites/ Ich liebe dieses ganze gepuffte Gedöns: Amaranth, Quinoa und besonders Soja-Crispies. Die sind allesamt soooo knusprig und crunchy. Wenn man all das mit ein paar Zutaten vermixt bekommt man diese herrlichen Quinoa-Bites, die die Knusprigkeit dann exponentiell erhöhen. On top kommt dieser Snack ganz ohne Industriezucker aus. Genial oder? Die Schokolade ist natürlich optional. Ich kaufe niemals Süßigkeiten
Ich weiß nicht, ob ich es schon einmal erzählt habe, aber ich kaufe wirklich so gut wie nie Süßigkeiten. Das soll nicht heißen, dass meine Kids nie Süßigkeiten essen – das was wir geschenkt bekommen, reicht vollkommen aus (nicht mal das wird bei uns aufgegessen). Denn viel lieber mache ich den Kids kleine, nicht ganz so ungesunde Schleckereien, an denen ich mich dann auch ganz gerne mal bediene. Rezept: Tomaten-Quinoa-Aufstrich - Buntes Früchtchen. Diese Quinoa-Bites liegen auf meiner Beliebtheitsskala übrigens ziemlich weit oben. Also wie das knuspert, wenn man da reinbeißt – phänomenal!! Quinoa-Bites: gesunder Snack für zwischendurch
Man kann diese Quinoa-Bites beispielsweise auch in ganz kleine Vierecke schneiden und so sind sie mit einem Haps im Mund.
Kurz angeschaut, kurz studiert, kurz überlegt – und dann fiel mir ein, dass ich bei meinen Streifzügen durch diverse Food-Blogs irgendwann einmal auf die Idee gestoßen war, gepufften Quinoa weiterzuverarbeiten. (Die genaue Quelle weiß ich leider nicht mehr – die Idee hat sich allerdings in meinem Gedächtnis festgebrannt. Wen es betrifft, der möge sich bitte melden – ich verlinke ihn oder sie selbstverständlich gerne. ) Diese beiden Ideen wurden also kombiniert – und das Matrix-Rezept etwas abgewandelt – und t adaa: Die Quinoa-Bars waren geboren! 4 EL Kokosfett (fest gemessen)
6 EL Dattelmus ( selbstgemacht)
5 EL Kakaopulver, Rohkostqualität
1 Prise Meersalz
9 EL Quinoa, gepufft
Gebt das Kokosfett in eine kleine Schale oder ins Wasserbad und schmelzt es, bis es eine schön flüssige Masse geworden ist. Gebt das flüssige Kokosfett zusammen mit allen anderen Zutaten (außer dem gepufften Quinoa! Tomate-Quinoa Aufstrich | 13. Fee. ) in den Mixer und vermixt alles zu einer streichfähigen Schokoladenmasse. Beherrscht euch, nicht alles direkt aus dem Mixer zu futtern.