Smoothie Bowls sehen nicht nur lecker aus, sie schmecken auch so. Die Mischung aus püriertem Fruchtsaft und Müsli kommt dabei nicht nur bei Jugendlichen und Erwachsenen an, sondern ist auch genau das richtige für Kinder. Manche Kinder sind gute Esser und manche eher weniger. Mit Obst kann man sie jedoch immer locken, erst recht, wenn es sich um Smoothies handelt. Erdbeer smoothie für kinder chocolate. Der Vorteil an diesen Getränken bzw. Snackmahlzeiten liegt klar auf der Hand: Zum einen ist die Farbe meist knallig bunt, was sehr ansprechend wirkt, und zum anderen können Kinder diese mit Strohhalmen oder direkt aus dem Glas trinken. Mein Sohn Max liebt Smoothies und bereitet sie gerne mit mir gemeinsam zu. Was immer rein muss, sind frische oder tiefgekühlte Himbeeren. Bei den restlichen Zutaten überlässt er ganz mir als Mama die Regie. Trotzdem will er immer wissen was drinnen ist und das finde ich auch gar nicht schlecht, denn so lernt er die verschiedenen Früchte und Obstsorten kennen. Ich freue mich heute ganz besonders, euch ein Rezept für eine kinderleichte Smoothie Bowl mit Erdbeeren, Himbeeren und Banane auf dem Blog der lieben Jeannine vorzustellen.
Erdbeer Smoothie Für Kinder Chocolate
Müsli mit Joghurt und Obst ist einfach perfekt als Frühstück für Kinder! Banane, Nussmus und Honig oder Agavendicksaft ist beim Stichwort "gesünder" oder eben gerade bei Rezepten für die Brotbox ein Muss. Auch hier seid ihr frei zu entscheiden, welche Zutaten zu deinen Kindern am besten passen. Ich bevorzuge immer den Honig unserer Nachbarn als Süßungsmittel. Hast du denn einen Imker deines Vertrauens oder dir schon immer mal vorgenommen, einen Honig vor Ort zu kaufen? Knuspermüsli für Kinder mit Erdbeeren selber machen. Ansonsten gibt´s ne ordentliche Portion Mandeln und Haferflocken! Für uns eigentlich immer Hauptbestandteil! Einfach soooooo gut! Yummmi! So liebend die Kids ihre Brotbox Ideen 😉
Knuspermüsli für Kinder: so schnell selbst gemacht
Und mal Butter bei die Fische: Nur diejenigen, die ein gesünderes, selbstgemachtes Knuspermüsli für Kinder noch nie ausprobiert haben, denken, es sei viel Aufwand. Ist es nämlich NULL! Du schmeißt alle Zutaten klein gehackt in eine Schüssel, mischst es, verteislt es auf einem Backblech und schiebst es in den Ofen.
Erdbeer Smoothie Für Kinder 2
Der Sommer ist eine perfekte Zeit um mit saisonalem Obst und Gemüse herumzuexperimentieren. Deshalb probiere ich verschiedene Kombinationen aus, um gesunde und sättigende Smoothies zu kreieren. Erdbeeren sind wahrscheinlich die besten Früchte, um einen köstlichen erfrischenden Drink vorzubereiten. Erdbeer smoothie für kinder 2. Süß, mit hohem Wassergehalt, passen perfekt zu anderen Aromen. In Verbindung mit gefrorenen Bananen und versteckten Gemüsen (besonders geeignet für kleine Gemüsemuffel) schmeckt mein Smoothie wie Sommer im Glas. Probiert es selbst aus! Geschälte Banane und Rote Beete, Erdbeeren und Wasser mit einem Stabmixer zu einer glatten, dicken Flüssigkeit pürieren. Am besten sofort genießen! Erdbeer-Smoothie mit roter Bete – Zutaten (für 3-4 Portionen):
500 g Erdbeeren (ohne Stiele)
3 gefrorene Banane
250 g rohe Rote Beete (geschält)
100 ml Wasser
Smoothies, die gemixten Getränke aus Obst und Gemüse, sind in aller Munde. Gesund und nahrhaft sollen sie sein, ein ideale Abwechslung im Speiseplan und dazu Lieferant vieler wertvoller Inhaltsstoffe. Aber ist das auch eine Option für Kleinkinder? Grundsätzlich wird empfohlen, fünf Mal am Tag eine Portion Obst und Gemüse zu verzehren. Das gilt auch und gerade für Kleinkinder und Kinder. Das bedeutet: Jede Mahlzeit sollte eine Komponente mit Obst und Gemüse beinhalten. Wie das gelingen kann, zeigt unsere Mahlzeiten-Uhr. Smoothies setzen hier an: Sie können auch für kleine Esser eine gute Snack-Alternative darstellen und sind eine Möglichkeit, wie man die täglichen Portionen an Obst und Gemüse in den Tagesplan einbauen kann. Erdbeer smoothie für kinder candy. Wertvolles Duo: Obst und Gemüse in Kombination
Dass Smoothies auch in der Kombination Obst UND Gemüse daherkommen, ist ein weiterer Vorteil. Zudem sind sie gerade bei "kaufaulen" Kindern oder für bestimmte Obst- und Gemüsesorten, die sonst eher verweigert werden, eine Möglichkeit, die tägliche Ration wichtiger Vitamine und Nährstoffe einzubauen.