Er schwingt die Hüften und proletet lautstark: "Ich bin ein Schwan! Ich bin ein Schwan! ". Zwei Entchen beobachten ihn missbilligend. Der Frosch gibt keine Ruhe. Immer wieder ertönt sein "Ich bin ein Schwan! ". "Du bist kein Schwan, du bist nur ein kleiner Frosch mit einer roten Badehose. " Der Frosch mit der Badehose will dies aber nicht wahrhaben. Die Enten halten es nicht mehr aus: "Jetzt halt doch mal die Luft an, Du Angeber, Du Macho, Du …". Kommt mal her, ihr beiden Enten! ", tönt der Frosch. Die Enten watscheln zu ihm, und der Frosch spannt die Badehose von seinem Körper weg, so dass man in die Hose schauen kann. "Da, schaut mal rein! " Die Enten schauen rein und … holen tief Luft: "Mein lieber Schwan! Start | Meinewebsite. ". Die 5 Freiheiten (Virginia Satir), die jeder für sich in Anspruch nehmen sollte: 1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist – anstatt das, was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird. Achtsam durch das Leben gehen wie ein bewusster Beobachter, d. h. die Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt konzentrieren, nicht mit den Gedanken abschweifen weder in die Vergangenheit, noch in die Zukunft.
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Kein Zweifel, sie sah in der Liebe ein größeres Heilungspotenzial in der konventionellen Therapie. Ihre bekanntesten Bücher sind Praxiskurs Familientherapie, Selbstwert und Kommunikation, Mein Weg zu dir: Kontakt finden und Vertrauen gewinnen und Meine vielen Gesichter: Wer bin ich wirklich?. Darüber hinaus ist sie auch für ihr Modell von Veränderungsprozessen bekannt. Hier ist eine Auswahl ihrer besten Phrasen, die sie aus einer theoretischen Perspektive reflektieren. Die Bedeutung der Lebenshaltung "Das Leben ist nicht das, was es sein sollte. Es ist, was es ist. Die Art und Weise, damit umzugehen, macht den Unterschied. " Manchmal entspricht das Leben nicht unseren Wünschen und Erwartungen, sondern ihrem Gegenteil. Die Bedeutung des Selbstwertes für die Qualitätsentwicklung | Potentialorientierte Qualitätsentwicklung. Aber das bedeutet nicht, dass wir unseren Kampf oder unsere Reise aufgeben sollten. Obwohl wir nicht immer ändern können, was geschieht, können wir die Haltung wählen, die wir einnehmen, um uns dem zu stellen. So entsteht, geschieht und geht das Leben weiter, ohne unsere Erlaubnis einzuholen.
Meine Stimme, laut oder leise, und alles, was ich mir selbst oder anderen tue. Mir gehören meine Phantasien, meine Träume, meine Hoffnungen, meine Befürchtungen, mir gehören all meine Siege und Erfolg und all meine Niederlagen und Fehler. Weil ich mir ganz gehöre, kann ich mich näher mit mir vertraut machen. Dadurch kann ich mich lieben und alles, was zu mir gehört, freundlich betrachten. Damit ist es mir möglich, mich voll zu entfalten. Virginia satir ich bin ich und du bist du. Ich weiß, daß es einiges an mir gibt, das mich verwirrt, und manches, das ich noch gar nicht kenne. Aber solange ich freundlich und liebevoll mit mir umgehe, kann ich mutig und hoffnungsvoll nach Lösungen für Unklarheiten schauen und Wege suchen, mehr über mich selbst zu erfahren. Wie auch immer ich aussehe und mich anhöre, was ich sage und tue, was ich denke und fühle, immer bin ich es. Es hat seine Berechtigung, weil es ein Ausdruck dessen ist, wie es mir im Moment gerade geht. Wenn ich später zurückschaue, wie ich ausgesehen und mich angehört habe, was ich gesagt und getan habe, wie ich gedacht und gefühlt habe, kann es sein, daß sich einiges davon als unpassend herausstellt.
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